اين يظهر الم القولون العصبي

بالفعل قد يكون الألم السابق للتبرز من أعراض القولون العصبي نتجية اضطراب في حركة الأمعاء، حيث أن القولون العصبي قد يسبب تشنجات أو تقلصات في الأمعاء، مما يؤدي إلى ألم في البطن، ولكن هناك أيضًا عدة مشاكل صحية قد تسبب مثل ها النوع من الألم، ومنها الآتي:

• الإمساك نتيجة قلة شرب الماء أو عدم اتباع نظام غذائي صحي.
• أمراض الأمعاء الالتهابية، مثل داء كرون.
• البواسير الداخلية.
• أورام القولون والمستقيم.

أنصحك باستشارة الطبيب لتحديد سبب الألم وتلقي العلاج المناسب خصوصًا أن الألم غير اعتيادي وبدء منذ عدة أيام ومستمر حتى الآن، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف ألم القولون:

• تناول وجبات صغيرة ومتعددة على مدار اليوم.
• تجنب الأطعمة التي تسبب لك الغازات أو الانتفاخ.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• الحد من التوتر والقلق النفسي.

للمزيد:

• ما هي الأكلات التي تريح القولون؟
• ما هي اهم اعراض القولون العصبي النفسية والجسدية؟