أسئلة واجابات طبية الصحة النفسية

 
سؤال من أنثى سنة
الصحة النفسية

كيف لي ان اتخطى قصه حب فاشله

يصعب في بعض الأحيان تجاوز الانفصال ونسيان علاقة حب فاشلة ويمكن اللجوء لبعض النصائح التالية من أجل تسريع إنهاء أي علاقة مؤذية أو مدمرة:

  • الحصول على الدعم من العائلة والأصدقاء.
  • ضرورة التذكر أن كل شيء مؤقت والانفصال والوحدة لن تدوم للأبد.
  • ضرورة العلم أنه لا مشكلة من أن تكون حزيناً ويجب أن تسمح لنفسك بالبكاء إذا كنت بحاجة إليه حيث أنه من الصحي التخلص من مشاعر الألم وأي مشاعر سيئة.
  • تجنب لوم نفسك أو الشك في أي تصرف بدر منك فقد حصل ما حصل.
  • البقاء بعيداً عن الاتصال أو مراسلة الشريك السابق قدر الإمكان.
  • الانشغال بهواية معينة أو بالعمل ومحاولة الاستمتاع بالحياة.
  • تجنب الدخول في أي علاقة عاطفية جديدة قبل التأكد من تخطي العلاقة السابقة.
  • قضاء المزيد من الوقت مع الأصدقاء.
  • التركيز في التفكير على الحاضر والمستقبل.
  • تعزيز الثقة بالنفس وحب الذات.

للمزيد:

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow
سؤال من ذكر سنة
الصحة النفسية

السلام عليكم لدي اخي الكبير مصاب بمرض انفصام الشخصية هل له علاج لديك اني من العراق جرنا العلاج في العراق لكن لا تقدم في حالته المرضية عمره 30 ولقد اصيب...

علاج الفصام يعتبر صعبا لحد ما. ولكن بنفس الوقت هناك علاجات متنوعة ومتوفره في كل الدول. المهم الاستمرار بالعلاج ومتابعة طبيبك لان هذا المرض مزمن. اعانكم الله

أجاب عن السؤال

الدكتور نعيم الشيخ
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
فوائد القهوة لتقليل الدهون وسكر الدم أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 17 سنة

اشعر بالضيق عندما يمر طاري اشخاص معينين كان لهم اذى كبير على اعز شخص لدي ووكان لهم يد في وفاته واهلي قد تجاوزو لا اعلم كيف ولكن المشكله انهم يتكلمون معهم ويزوزهم ويتكلمو عنهم بشكل طبيعي وانا اشعر بالتدمير الحرفي لا اعلم ما افعل لا اعلم غيظي وكرهي شديد تجاههم الحادثه قد مر عليها من سنتين ونصف

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم