أسئلة واجابات طبية تغذية

اللجوء للطريقة الصحيحة و الصحية لعلاج أي مشكلة صحية كالسمنة هو الأساس . كأي مكمل غذائي يتم تناوله لفترة طويلة دون إستشارة المختص أو لا يتم تناوله باطريقة صحيحة بالضرورة سيكون له أضرار . قد يحدث آثار جانبية كالدوخة و الصداع و الإسهال مثلا . لا ينصح لبعض الحالات (كالمرضع و الحامل ، السكري ، الضغط ، الكلى و غيرها) . يفضل التأكد من قراءة كامل المعلومات التحذيرية على العلبة أو النشرة الداخلية إضافة إلى التأكد من كون هذا المكمل الغذائي مسجل أصوليا في الغذاء و الدواء أو الهيئة المخولة .

للتخلص من البطن ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتعددة ، وأن تكون اخر وجبة قبل النوم بساعتين على الأقل، تناول الطعام ببطء ومضغه جيداً، عدم شرب السوائل أثناء الطعام، بدء الوجبة الرئيسية بالسلطة، التقليل من الدهون والأغذية العالية به، ممارسة الرياضة بانتظام وتخصيص تمارين لمنطقة البطن.

بني : تناول 3 أكواب حليب أو لبن يوميا ، تناول البروتينات كاللحوم و الدجاج و السمك ، أكثر من تناول الخضروات و الفواكة ، تناول الحبوب الكاملة ، تناول 8 أكواب ماء يوميا ، قلل من الوجبات السريعة و البطاطس المقلية و الشيبس و العصائر و المشروبات الغازية ، حافظ على نشاطك البدني

وعليكم السلام، لاينصح بتنجب النشويات نهائياً لأنه عندما تعودين لتناولها سيزيد وزنك عليها، يمكنك تناولها باعتدال فسوف يستمر وزنك بالنزول واستمري على الرياضة.

كونك في مرحلة نمو طولك قد يستمر في الزيادة و لا يمكن التحكم فيه أما بالنسبة للوزن فلا يعتبر زائد بالنسبة لعمرك و طولك . يمكنك إجراء فحص لهرمون النمو للتأكد من أنه ضمن الحدود المنصوحة

قللي من تناول الدهون قدر الإمكان كالمقالي والوجبات السعريعة والصلصات المحتوية على دهون كالمايونيز والكوفي ميت، ،تناولي الطعام مسلوق أو مشوي ، ومنتجات قليلة الدسم، تناولي وجبات صغيرة ومتعددة، تناولي النشويات باعتدال، الفاكفة الطازجة أفضل من العصائر، قللي من السكر، مارسي الرياضة بانتظام (45 دقيقة معظم أيام الأسبوع).

سلامتك، بشكل عام، لا يوجد تفاعل دوائي مباشر مهم بين كبسولات Priorin N للشعر وكبسولات Rapid Power للتنحيف، لذلك يمكن استخدامهما معًا في كثير من الحالات. لكن توجد بعض النقاط المهمة:

بالنسبة لـ Rapid Power: 

• يحتوي على مكونات مثل مستخلص الشاي الأخضر، الغوارانا، إل-كارنيتين، الكروم.
• وقد يسبب لدى بعض الأشخاص:
  • خفقان القلب.
  • العصبية أو التوتر.
  • الأرق وصعوبة النوم.
  • اضطرابات المعدية.
  • ارتفاعًا طفيفًا في ضغط الدم، خاصة بسبب الغوارانا لاحتوائها على الكافيين.

بالنسبة لـ Priorin N:

• يحتوي على مستخلص الدخن، إل-سيستين، فيتامين B5.
• وعادةً ما يكون جيد التحمل، وآثاره الجانبية غالبًا خفيفة مثل اضطرابات هضمية بسيطة.

يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدام Rapid Power إذا كان لديك:

• أمراض قلب أو اضطرابات نظم القلب.
• ارتفاع ضغط الدم.
• فرط نشاط الغدة الدرقية.
• الحمل أو الرضاعة الطبيعية.
• حساسية للكافيين أو كنتِ تتناولين كميات كبيرة من القهوة والشاي.

إليك بعض النصائح الهامة:

• خذي Rapid Power صباحًا أو في وقت مبكر من النهار لتقليل الأرق.
• اشربي كمية كافية من الماء.
• إذا شعرتِ بخفقان أو رجفة أو قلق بعد البدء بالمكمل، أوقفيه وراجعي الطبيب.
• إذا كنتِ تعانين من مقاومة الإنسولين أو تتناولين أدوية أخرى، فاذكريها للطبيب أو الصيدلي قبل البدء بالمكمل.