أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى سنة
تغذية

طولي 161 وعمري 32 ووزني 77 وجسمي والتمارين مش بعملها بكفاءة في البيت؛ بسبب مش قادرة أوطئ وحرق شبه منعدم ودهون بشعة في الأرداف والخصر والبطن العليا والسفلى والذراع والصدر...

الحفاظ على وزن صحي يتطلب التغذية السليمة والنشاط البدني. لاكن تناول وجبات متوازنة ومحاولة الحركة أكثر يمكن أن يساعد. بالنسبة لأي نوع من الأدوية أو المكملات الغذائية، من الأفضل دائماً استشارة الطبيب قبل استخدامها.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

عندي تساقط شعر، وروحت للدكتور وقالي إن التساقط بسبب القولون لأني موقف بعض الأكلات ما بأكلها بسبب تعب القولون عندي، وقال الدكتور إن دا بسبب الفيتامينات الناقصة من الأكل فهل...

نعم، يمكن أن يؤدي نقص الفيتامينات والمغذيات إلى تساقط الشعر. القولون الصحي يلعب دوراً هاماً في امتصاص الفيتامينات والمغذيات. إذا كان القولون لا يعمل بكفاءة، قد ينتج عن ذلك نقص في الفيتامينات. يجب عليك متابعة الحمية الغذائية التي أوصى بها الطبيب، وإجراء فحوصات دموية لمعرفة أي فيتامينات أو عناصر غذائية قد تكون ناقصة.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 35 سنة
تغذية

استفسار عن مواد تستخدم في تنظيف الخضار والفواكه، وإذا ممكن الطريقة الصحيحة لغسل الخضروات والفواكه والمواد الآمنة والطريقة

لتنظيف الخضار والفواكه بشكل صحيح، يمكنك القيام بما يلي: 1. غسل الخضار والفواكه تحت الماء الجاري لبعض الوقت للقضاء على أي أوساخ أو بقايا مبيدات حشرية. 2. يمكنك استخدام الخل والماء كسائل تنظيف طبيعي. أضف كوبًا من الخل إلى ثلاثة أكواب من الماء. غمر الخضار والفواكه في هذا الخليط لمدة 10 دقائق قبل التنظيف بالماء الجاري. 3. استخدم فرشاة ناعمة للتنظيف حول المناطق الصعبة مثل البروكلي أو الكرنب. 4. تأكد من تجفيف الخضار والفواكه بعد الغسيل باستخدام منشفة نظيفة. يرجى العلم أن هذا لن يزيل جميع المواد الكيميائية، لكنه سيقلل منها بشكل كبير.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 18 سنة
تغذية

السلام عليكم أريد أن أعرف ما هو النظام الغذائي المناسب لتكيسات المبايض؟ وما الذي يقلل من حدتها؟ وما يجب تجنبه من أطعمة؟

وعليكم السلام. إذا كنت تعاني من تكيسات المبيض، من الجيد أن تتبع نظام غذائي متوازن يركز على البروتين الصحي، الكربوهيدرات المعقدة، والألياف. تجنب الأطعمة ذات السكر العالي والدهون غير الصحية مثل الأطعمة المقلية أو المجهزة. الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والمكسرات والحبوب الكاملة يمكن أن تساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم مستقرة. من الجيد أيضاً الحفاظ على وزن صحي والحفاظ على النشاط البدني المنتظم.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 25 سنة
تغذية

انني اخذ ابر الاوزمبك لتنحيف ليس هنالك الم ولكن تغير لو البول فجأه بعد الاستفراغ

قد يكون هذا تأثير جانبى من الأدوية التي تتناولها. تغيير لون البول قد يكون نتيجة للإفرازات الزائدة الناجمة عن الأدوية. ولكن من الأفضل أن تراجع هذا الأمر مع أخصائي الرعاية الصحية أو الطبيب الذي وصف لك الأدوية. إذا كان هناك أي أعراض أخرى غير طبيعية، مثل الألم أو الحمى،

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 25 سنة
تغذية

يعاني من النحافة وانا والده بقالي 40 يوم ومن قبل الولادة وكان وزني 60، ودلوقتي أصبح 59 وطولي 172، وما عندي أي مشاكل صحية

إذا كنت تشعر بأن وزنك مستقر بدون أي أعراض صحية أخرى غير طبيعية، فلا يوجد سبب للقلق. المهم حافظي على نظام غذائي صحي إن شاء الله امورك بخير

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
سحب حلوى الكولا بعد العثور على مادة الحشيش أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
سؤال من أنثى 39 سنة
تغذية

أنا أتبع حمية الكيتو هل ينفع أخذ معه فيربلكس للحديد؟

فيربلكس هو مكمل غذائي يحتوي على الحديد وهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد. إذا كنت تشعر أن نظامك الغذائي الكيتو قد يؤدي إلى نقص في الحديد، قد يكون من المفيد أخذ فيربلكس. ولكن، يجب أن تناقش هذا دائماً مع الطبيب الخاص بك قبل بدء أي نوع من المكملات الغذائية.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 23 سنة

اعاني من زيادة في الوزن حيث يبلغ وزني كيلوغراما وارغب في فقدان كيلوغراما قمت بشراء ابر مونجارو بتركيز ملغ ولكني مترددة في استخدامها بسبب بطء النتائج التي سمعت عنها حاولت اتباع نظام غذائي صحي لمدة اسبوع مع التركيز على البروتين وشرب الماء ولكني لم افقد سوى كيلوغرام واحد فقط بالاضافة الى ذلك اعاني من القولون العصبي هل اي مخاطر من استخدام ابر مونجارو مع وجود القولون وهل تنصحونني باستخدامها في حالتي

سؤال من أنثى سنة

استخدام سبيرولينا ضمن نظامي الغذائي اليومي لمعالجة فقر الدم هل معلومة ان فيتامين ب١٢ الموجود في سبيرولينا هو النوع pseudo vitamin B ب١٢ الزائف مما يمكن ان يسبب فقر دم من نوع نقص ب١٢ هل هذه معلومة صحيحة كيف ممكن استخدامها بطريقة آمنة للاستفادة من الحديد المعادن والعناصر

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم