اركاليون فورت له اضراروهل ممكن ان يزيد من الوزن لانى لا يزيد وزنى واري

اركاليون فورت له اضراروهل ممكن ان يزيد من الوزن لانى لا يزيد وزنى واري
icon 30 ديسمبر 2014
icon 38605
أركاليون فورت له أضراروهل ممكن ان يزيد من الوزن لانى لا اريد ان يزيد وزنى .. وأريد كتابة فيتامين يحافظ على صحة الشعر ونضارة الوجه لأنى امتنع عن اكل اشياء عدة لعدم زيادة وزنى .. عمرى 18 وزنى 56 وطولى 164 لكنى اريد فقدان الوزن من اسفل ومن فوق جسمى نحيف
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يحتوي المكمل الغذائي اركاليون على المادة الفعالة المعروفة بالسالبيوتيامين المتشابهة مع التركيب البنائي لفيتامين ب1 (الثيامين). يعمل هذا المكمل بشكل رئيس على زيادة عمليات الأيض وتنشيط الجسم، فهو يقلل من التعب، والضعف، ويحسن من النشاط البدني. 

لا يوجد توضيح كافي حول آلية عمله، إلا أنه له تأثيرات مختلفة على الدماغ، بحيث تعمل على تحسين الذاكرة وتقليل الشعور بالتعب. على الرغم من عدم وجود أدلة كافية حول استخدامات مكمل اركاليون فورت، إلا أنه قد يوصف في الحالات التالية: 

أما بالنسبة لعلاقة اركاليون فورت والوزن، فهو في معظم الحالات لا يؤدي إلى زيادة في الوزن حيث يعمل على زيادة أنشطة الإنزيمات المرتبطة بالتمثيل الغذائي والحصول على طاقة بدلاً من تخزينها على شكل دهون. 

أما بالنسبة للفيتامينات التي تحسن من صحة الشعر، فأفضلها ما يلي سواء أكان من المكملات الغذائية أو مصادرها الغذائية، كما يلي:

  •  البيوتين؛ ويمكن الحصول عليه من الأطعمة التالية: البيض، واللحوم بما في ذلك الأسماك، والمكسرات، والبذور، وبعض الخضروات كالبطاطا الحلوة، والسبانخ، والبروكلي.
  • السيلينيوم؛ ويمكن الحصول عليه من الأطعمة التالية: اللحوم بما في ذلك الكبدة، والأسماك، والبيض، ومنتجات الحليب، والحبوب.
  • الأوميغا-3؛ ويمكن الحصول عليه من الأطعمة التالية:الأسماك والتي على اختلاف أنواعها من أهم المصادر الغنية بها، كما تعد المكسرات كعين الجمل، والبذور كبذور الكتان، وبذور الشيا، وبعض الزيوت كزيت بذور الكتان، وزيت فول الصويا، وزيت الكانولا.
  • فيتامين د؛ ويمكن الحصول عليه من الأطعمة التالية:أشعة الشمس، والأسماك الدهنية مثل السالمون و السردين، والبيض، الحليب.
  • الحمض الأميني ليسين؛ ويمكن الحصول عليه من الأطعمة التالية: اللحوم، والبيض، والبقوليات، والمكسرات.

يمكن اتباع النصائح لتخفيف الوزن:

  • تجنب المشروبات السكرية.
  • شرب الماء قبل الوجبات بنصف ساعة.
  • ممارسة الرياضية بشكل شبه يومي لمدة 30 دقيقة.
  • تناول الفواكه، والخضروات، والحبوب، والمكسرات بدلاً من الشكولاته والشبس.
  • تقليل تناول الأطعمة المصنعة.
  • تناول نظام غذائي عالي البروتين ومنخفض الكربوهيدرات وقليل الدهون.

للمزيد:

0 2021-09-26 19:32:08
د. اسراء حمدوني
د. اسراء حمدوني
دكتور صيدله

يحتوي المكمل الغذائي اركاليون على المادة الفعالة المعروفة بالسالبيوتيامين المتشابهة مع التركيب البنائي لفيتامين ب1 (الثيامين). يعمل هذا المكمل بشكل رئيس على زيادة عمليات الأيض وتنشيط الجسم، فهو يقلل من التعب، والضعف، ويحسن من النشاط البدني. 

لا يوجد توضيح كافي حول آلية عمله، إلا أنه له تأثيرات مختلفة على الدماغ، بحيث تعمل على تحسين الذاكرة وتقليل الشعور بالتعب. على الرغم من عدم وجود أدلة كافية حول استخدامات مكمل اركاليون فورت، إلا أنه قد يوصف في الحالات التالية: 

أما بالنسبة لعلاقة اركاليون فورت والوزن، فهو في معظم الحالات لا يؤدي إلى زيادة في الوزن حيث يعمل على زيادة أنشطة الإنزيمات المرتبطة بالتمثيل الغذائي والحصول على طاقة بدلاً من تخزينها على شكل دهون. 

أما بالنسبة للفيتامينات التي تحسن من صحة الشعر، فأفضلها ما يلي سواء أكان من المكملات الغذائية أو مصادرها الغذائية، كما يلي:

  •  البيوتين؛ ويمكن الحصول عليه من الأطعمة التالية: البيض، واللحوم بما في ذلك الأسماك، والمكسرات، والبذور، وبعض الخضروات كالبطاطا الحلوة، والسبانخ، والبروكلي.
  • السيلينيوم؛ ويمكن الحصول عليه من الأطعمة التالية: اللحوم بما في ذلك الكبدة، والأسماك، والبيض، ومنتجات الحليب، والحبوب.
  • الأوميغا-3؛ ويمكن الحصول عليه من الأطعمة التالية:الأسماك والتي على اختلاف أنواعها من أهم المصادر الغنية بها، كما تعد المكسرات كعين الجمل، والبذور كبذور الكتان، وبذور الشيا، وبعض الزيوت كزيت بذور الكتان، وزيت فول الصويا، وزيت الكانولا.
  • فيتامين د؛ ويمكن الحصول عليه من الأطعمة التالية:أشعة الشمس، والأسماك الدهنية مثل السالمون و السردين، والبيض، الحليب.
  • الحمض الأميني ليسين؛ ويمكن الحصول عليه من الأطعمة التالية: اللحوم، والبيض، والبقوليات، والمكسرات.

يمكن اتباع النصائح لتخفيف الوزن:

  • تجنب المشروبات السكرية.
  • شرب الماء قبل الوجبات بنصف ساعة.
  • ممارسة الرياضية بشكل شبه يومي لمدة 30 دقيقة.
  • تناول الفواكه، والخضروات، والحبوب، والمكسرات بدلاً من الشكولاته والشبس.
  • تقليل تناول الأطعمة المصنعة.
  • تناول نظام غذائي عالي البروتين ومنخفض الكربوهيدرات وقليل الدهون.

للمزيد:

أركاليون فورت -سالبيوتامين ٤٠٠ملغ هو جزء مشتق من فيتامين b1 التيامين ، وهو بصورة محبة للدهون مما يسمح بعبور الحاجز الدماغي ، هو منشط عام للذاكرة و يساهم في تحسين المزاج ( بيعدل دماغ بالمصري ) ،لا يفضل استخدامه أكثر من شهر ، لإمكانية الإدمان ، وبالنسبة للوزن يرجى اتباع حمية غذائية وتمارين رياضية مخصصة وتجنب الأدوية لما فيها من ضرر ، 1 2014-12-31 02:17:03
د. احمد الاسعد
د. احمد الاسعد
طب عام
أركاليون فورت -سالبيوتامين ٤٠٠ملغ هو جزء مشتق من فيتامين b1 التيامين ، وهو بصورة محبة للدهون مما يسمح بعبور الحاجز الدماغي ، هو منشط عام للذاكرة و يساهم في تحسين المزاج ( بيعدل دماغ بالمصري ) ،لا يفضل استخدامه أكثر من شهر ، لإمكانية الإدمان ، وبالنسبة للوزن يرجى اتباع حمية غذائية وتمارين رياضية مخصصة وتجنب الأدوية لما فيها من ضرر ،

تعليقات الزائرين

زائر زائر

هو الدواء ده غلط لو الجسم بيكون حصوى رملية و فى املاح و نسبة الصديد ٢٥ و ميكروب و لو غلط اقدر اخد ايه انا ثانوية عامة و عاندى توتر على طول وعاندى حالة خمول غير طبيعية

icon 23 يونيو 2021

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

هل من علاج عضوى قوى وسريع للنحافة ف انا شاب عمرى 26 سنة وطولى 169سم ووزنى 52جم ولا ادرى ماهو...

نصائح لعلاج النحافه : ١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة. ٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6 ٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية. ٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك: - إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم. - العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة. ٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها. ٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك. ٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن. ٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً. ٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم. ١٠- مارس الرياضة بشكل يومي

سؤال من أنثى سنة 20

في الطب العام

اعانى من قصر القامه انا 15.5سنه ووزنى 55 وطولى 150سم هل من الممكن ان يزيد طولى اللى165 وما هى الطرق...

هذا الطول يعتمد على العوامل الوراثية , واذا لم يكن لديك مشاكل صحية , فطولك يستمر الى ما بعد البلوغ بعامسن , راجعي طبيب الغدد ويمكن الاجراءات الجراحية , سلامات

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

وزنى 41 ولا يزيد ابدا واحيانا افتقد الشهية اريد حبوب تزيد وزنى ؟؟ولدى افرازات في الفم والمهبل هل هي السبب؟؟

اختي الكريمة حاولي ان تبتعدي عن الافكار السلبية و التفكير بطريقة ايجابية و محاولة ايجاد الشخص المريح لكي و مشاركته اوقات الطعام تجنبي الاكل وحيده حاولي ان تتناولي شراب الفيتامينات لانه يحتوي على الفيتامينات الضرورية و خصوصا انه فاتح للشهية حاولي ان تطهي الطعام على طريقتك الخاصة فكلها امور قد تحسن من شهيتك،،، بالنسبة للافرازات المهبليه راقبيها و تعرفي على مواصفاتها هل لها لون او رائحة هل يوجد حكه هنالك امور كثيرة يجب معرفتها ولكني انصحكي بالتوجه و سؤال طبيبكي لاعطائكي الدواء المناسب لها . بالنسبة للفم ، نقص الفيتامينات و امساك المعده الشديد قد يؤدي لظهور قرح بالفم حاولي تناول الفواكه و الخضار.

سؤال من أنثى سنة 31

في الطب العام

لدى نقص بفيتامين د بحسب التحاليل ٨ هل عقار ستروجيل مناسب واعانى من الزياده بالوزن مع العلم اننى ام منذ...

لم يثبت ان نقص فيتامين د له سبب مباشر لزيادة الوزن ، ولكن نقصانه يسبب تعب عام وخمول والم بالمفاصل ف تقل حركة المريض لذلك يجب رفعه للمعدل الطبيعي . و بالنسبة للعلاج ف يوجد نوعين د٢ او د٣ يمكن استعمال اي منهما لكن الأفضل لزيادة فيتامين د هو دواء فيتامين د٣ كوليكاسيفرول  ويعطي عادة بجرعه ٥٠.٠٠٠ مرة بالاسبوع لمدة ٦ ل٨ اسابيع ثم تقل الحرعه كما ينصح بفحص الكالسيوم .... اضافة أن التحليل يظهر نقص بكريات الدم البيضاء لذلك يرجى مراجعة طبيب امراض الدم 

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

عمرى 21 سنة طولى مناسب لكنى لا اعرف كام بالظبط لكنى أريد زياده طولى قليلا لأتناسب مع خطيبتى فهل هناك...

بعمر ال19-20 يتوقف نمو العظام ,فلاداعي لأخذ أي دواء ,الذي من الممكن أن يضر وفي حال كنت تعاني من القصر الشديد -إستشر طبيب عظام, أو فكر بلبس حذاء ذو كعب عالي

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً