هل طولى مناسب وكيف ازيده

icon 11 أغسطس 2022
icon 463
السلام عليكم انا عمرى 15 عاما و 10 اشهر وطولى 163 هل هذا الطول مناسب لى وهل يمكن أن ازيد طولى أكثر وايضا انا انام بعد الفجر هل هذا يؤثر على طولى وكيف انظم نومى وانام مبكرا لكى اصلى الفجر ولكى يفرز هرمون النمو بشكل سليم
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

السلام عليكم عزيزي  الطول ليس له معدل ثابت فهو تناسبي بين طول الام وطول الاب ولكن لذيادة معدل الطول يجب عليك  الالتزام بالرياضه ويفضل رياضة الكره الطائره مع تناول وجبات صحيه والنوم الباكر وغلق جميع مصادر الضوء للسماح للغدة النخاميه لافراز كميات مناسبه من هرمون النمو  المسؤول عن الطول  1 2022-08-11T15:02:27+00:00
السلام عليكم عزيزي  الطول ليس له معدل ثابت فهو تناسبي بين طول الام وطول الاب ولكن لذيادة معدل الطول يجب... اقرأ المزيد
السلام عليكم عزيزي  الطول ليس له معدل ثابت فهو تناسبي بين طول الام وطول الاب ولكن لذيادة معدل الطول يجب عليك  الالتزام بالرياضه ويفضل رياضة الكره الطائره مع تناول وجبات صحيه والنوم الباكر وغلق جميع مصادر الضوء للسماح للغدة النخاميه لافراز كميات مناسبه من هرمون النمو  المسؤول عن الطول 
نعم مناسب. النوم غالبا لا يتعلق بالطول ويمكن زيادة الطول عن طريق تمارين زيادة الطول. يمكنك السهر حتى الساعة 11 وبعدها تنام وبإذن الله يتعدل نومك 1 2022-08-11T15:01:41+00:00
نعم مناسب. النوم غالبا لا يتعلق بالطول ويمكن زيادة الطول عن طريق تمارين زيادة الطول. يمكنك السهر حتى الساعة 11... اقرأ المزيد
نعم مناسب. النوم غالبا لا يتعلق بالطول ويمكن زيادة الطول عن طريق تمارين زيادة الطول. يمكنك السهر حتى الساعة 11 وبعدها تنام وبإذن الله يتعدل نومك
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً