سؤال من ذكر 19 سنة

الطب العام

هل طولى مناسب وكيف ازيده

icon تم إنشاؤها في 11 أغسطس 2022
icon 715
السلام عليكم انا عمرى 15 عاما و 10 اشهر وطولى 163 هل هذا الطول مناسب لى وهل يمكن أن ازيد طولى أكثر وايضا انا انام بعد الفجر هل هذا يؤثر على طولى وكيف انظم نومى وانام مبكرا لكى اصلى الفجر ولكى يفرز هرمون النمو بشكل سليم

إجابات الأطباء على السؤال

السلام عليكم عزيزي  الطول ليس له معدل ثابت فهو تناسبي بين طول الام وطول الاب ولكن لذيادة معدل الطول يجب عليك  الالتزام بالرياضه ويفضل رياضة الكره الطائره مع تناول وجبات صحيه والنوم الباكر وغلق جميع مصادر الضوء للسماح للغدة النخاميه لافراز كميات مناسبه من هرمون النمو  المسؤول عن الطول  1 2022-08-11T15:02:27+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
السلام عليكم عزيزي  الطول ليس له معدل ثابت فهو تناسبي بين طول الام وطول الاب ولكن لذيادة معدل الطول يجب... اقرأ المزيد
السلام عليكم عزيزي  الطول ليس له معدل ثابت فهو تناسبي بين طول الام وطول الاب ولكن لذيادة معدل الطول يجب عليك  الالتزام بالرياضه ويفضل رياضة الكره الطائره مع تناول وجبات صحيه والنوم الباكر وغلق جميع مصادر الضوء للسماح للغدة النخاميه لافراز كميات مناسبه من هرمون النمو  المسؤول عن الطول 
نعم مناسب. النوم غالبا لا يتعلق بالطول ويمكن زيادة الطول عن طريق تمارين زيادة الطول. يمكنك السهر حتى الساعة 11 وبعدها تنام وبإذن الله يتعدل نومك 1 2022-08-11T15:01:41+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
نعم مناسب. النوم غالبا لا يتعلق بالطول ويمكن زيادة الطول عن طريق تمارين زيادة الطول. يمكنك السهر حتى الساعة 11... اقرأ المزيد
نعم مناسب. النوم غالبا لا يتعلق بالطول ويمكن زيادة الطول عن طريق تمارين زيادة الطول. يمكنك السهر حتى الساعة 11 وبعدها تنام وبإذن الله يتعدل نومك
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً