أسئلة واجابات طبية الصحة النفسية

 
سؤال من أنثى 0 سنة
الصحة النفسية

عندي فوبيا من بلع الطعام حدثت لي بعد ماتعرضت لموقف عندي بلعي لحبة دواء علاجي التصقت بالمريء وسببت لي ضيق في التنفس ولكنها لم تبق طويلا بعد اسعافي نزلت الجهاز...

سأقدم لكِ بعض النصائح ولكن من المهم التأكد أن لا يوجد مشاكل صحية أخرى متعلقة بالبلع. يمكنك مشاهدة التلفزيون أو الإستماع للموسيقى أثناء تناول الطعام من أجل تشتت الإنتباه عن البلع، يجب تناول الطعام على مهل وأن تكون الملعقة صغيرة وعدم تناول كميات كبيرة، مضغ الطعام بشكل جيد لتخفيف القلق، تناول الأطعمة الليّنة وليست الصلبة، شرب السوائل أثناء تناول الطعام لتسهيل عملية البلع، تجنب التفكير في التجربة السابقة، وإذا لم تنجحِ من خلال هذه الخطوات من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي متخصص للعلاج فقد تكون هناك أسباب نفسية أخرى. >

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب

views1560

اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 17 سنة
الصحة النفسية

كيف اتعامل مع نوبه الهلع بكاء ثقل في الجسم تعرق

عادة نوبات الهلع تختلف من شخص إلى آخر ولكن عادةً ما تتضمن بعض الأعراض مثل سرعة ضربات القلب، والتعرق، والارتعاش، وصعوبة التنفس، وضيق الصدر، والغثيان، وآلام المعدة، والشعور بالخطر، والدوخة، والصداع، للتعامل مع نوبة الهلع يمكنك التنفس بشكل صحيح لتخفيف الهلع، لأن الخوف والهلع يؤثر على التنفس، تذكرِ دائما أن ذلك مؤقت أنكِ ستكونين على ما يرام، ويمكنك استخدام بعض التقنيات لتخفيف التوتر، يمكنك تركيز نظركِ على شيء محدد في المكان الموجودة فيه والتفكير في الشكل والألوان أو أن تغمضِ عينيكِ للإبتعاد عن كل المؤثرات في البيئة الموجودة فيها، ومن المهم المتابعة مع معالج نفسي أيضا في حال كنتِ غير قادرة على السيطرة على نوبات الهلع وهي تؤثر على حياتك اليومية بشكل كبير >

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب

views1340

اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 20 سنة
الصحة النفسية

هل البكتيريا الضاره تسبب القلق ونوبات هلع وواسواس وماهي اعراض البكتيريا

بحسب بعض الدراسات العلمية فإن البكتيريا في الأمعاء تؤثر على مزاج الإنسان، فبعض الأنواع منها قد تؤدي إلى القلق أو الإكتئاب وأنواع أخرى قد تُحسّن المزاج. أما بالنسبة للأعراض الجسدية المتعلقة بالجهاز الهضمي يجب أن تسأل طبيب متخصص بأمراض الجهاز الهضمي. >

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب

views1460

اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 25 سنة
الصحة النفسية

أجاب عن السؤال

الدكتور علي شوشان

views1670

اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 32 سنة
الصحة النفسية

اعاني من نسيان وحزن ولاارغب بضحك او كلام كثيره ع اقل كلمه ابكي واتمنه اغلب الاوقات الموت

من الممكن أنكِ تمرّين أو قد مررتِ أيضا بفترات صعبة أو صدمة نفسية أدّت الى الحزن والعصبية وقلّة النوم، يجب متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب الأساسية الكامنة. يمكنكِ حجز موعد مكالمة فيديو معي هنا في عيادة الطبي ومتابعة جلسات العلاج النفسي إذا كنتِ مهتمة بالمتابعة أونلاين >

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب

views3370

اجابة الطبيب arrow

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
سؤال من أنثى 17 سنة
الصحة النفسية

عندي شكوك حول اني مصابة باضطراب ثنائي القطب

تبدلات مزاج ما بين الحزن الشديد و فقدان القوة الجسدية و ما بين ارتفاع المزاج او العصبية الشديدة المتوافقة بقلة نوم و فرط نشاط جسدي و فكري راجع للفحص والتقييم

>

أجاب عن السؤال

الدكتور حكم دياب

views2640

اجابة الطبيب arrow
conversationas

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 19 سنة

اصبحت مريضة نفسيا او لا اعلم ان كان مرضا عقليا بعد ماكنت ناجحة اصبحت كل بيتنا نزاعات حتى انني ارفع يدي على امي وامي تناديني مجنونة اصبحت لا استطيع الصموت عند النزاع واتمادى وانا لا احس بنفسي كيف تعود بنجاحي كيف تعود لي طاقتي

5000 طبيب

يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم