أشعر أن جسدي يريد البقاء في وضع الراحة ( إستلقاء ، جلوس ، إضطجاع) ، وأستيقظ من النوم بصعوبة ، وأعاني من التعب ، ولدي تشتت ونسيان كبير ، كما...
أجاب عن السؤال
الاستشاري نبيل الحمودأجاب عن السؤال
الاستشاري نبيل الحمودأجاب عن السؤال
الاستشاري نبيل الحمودالقلق والهلع لها تأثيرات سلبية على النفس والصحة. من الجيد أن تتحدثي عن مشاكلك مع أحد تثقي به. من المهم تنظيم النوم وممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتخفيف التوتر العقلي والجسدي. الابتعاد عن المنبهات مثل القهوة وغيرها التي تزيد من القلق. البحث عن تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق. المحافظة على تغذية متوازنة والابتعاد عن الأطعمة الضارة بالصحة.اتمنى لك التوفيق
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيأجاب عن السؤال
الاستشاري نبيل الحمودأجاب عن السؤال
الاستشاري نبيل الحمودسلامتك معظم ما ذكرته في معرض شكواك تتعلق باضطراب المزاج (الاكتئاب) في غالبها. ولكن لا بد من تقييم مباشر عضوي ونفسي شامل وبتفاصيل أدق. راجع طبيبا نفسيا مختصا بشكل شخصي،ومباشر
أجاب عن السؤال
الاستشاري نبيل الحمودآخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
سلامتك. لاغراض التقييم الشامل والتشخيص الدقيق نحتاج لتفاصيل وفحص وجمع السيره الصحيه مباشره من الشخص وقد نحتاج لبعض التحاليل لاستثناء اسباب عضويه محتمله بحسب الحاله الصحيه وبعد المقابله والفحص ..لذا انصحكم بمراجعة طبيب اختصاصي طب نفسي بشكل شخصي
أجاب عن السؤال
الاستشاري نبيل الحمودنخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكفجاءة اصبحت عصبية واشعر بعصبية غير مبررة بعدها بفترة اصبحت انام كثيرا ولا اكل من وجبة صغيرة يوميا ابكي كثيرا بدون سبب اشعر بالخمول ولا استطيع القيام باي نشاط حتى النشاطات التي احبها تخلف عن الدوام الدارسي في الجامعة لا من اسبوعين وابكي عندما اتذكر ذالك اشعر ان كل شي خارج عن سيطرتي
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيبعندي فرط حركة وتشتت انتباه الصغر ولكن مع التقدم في العمر صار يضيق الموضوع وخصوصا فرط الحركة في دراستي وعلاقاتي الاجتماعية ما الحل
أجاب عن السؤال
د. رامي الليثياعاني من اضطراب القلق واختلال الانية شهر واصبحت تاتيني افكار اني اعيش في خيالي وان كل شي وهمي اعلم انها سخيفه ولكنها تقلقني بشدة هل هي بسبب الوسواس ام الاختلال الانية ام هي ذهان وهل تعالج لانها بدات تعيقني عن حياتي
أجاب عن السؤال
الاستشاري نبيل الحمودلا كيف اتكلم وكيف ادافع عن نفسي فقط ابكي لا احب التكلم مع احد عن اي شيء يؤلمني لا اتذكر اي شيء جميل طفولتي
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيبانني اسمع اصوات لااحد يسمعهاغيري كان شخص يتكلم معي او مع غيري داخل راسي وارى اشياء مخيفه او غريبه الشكل لا احد يراه غيري لدي خمول وكسل واحيانا ارى وجوه العالم تتغير
أجاب عن السؤال
الاستشاري نبيل الحمود
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية