سؤال من أنثى 44 سنة

الصحة النفسية

كيف اتخلص من الخوف والقلق

icon تم إنشاؤها في 1 أغسطس 2025
icon تم تعديله في 7 أغسطس 2025
icon 301
كلما واجهتني مشكلة صحية، سواء في جسمي أو لدى أحد أفراد عائلتي، أشعر بهلع وخوف شديدين طوال الوقت. لا أستطيع الاستمتاع بأي شيء، وأتوقع دائمًا أن يكون الأمر مرضًا خطيرًا. حتى عندما أخبرتني الطبيبة أن لا داعي للقلق، ما زلت أراقب حالتي باستمرار وأخشى أن تتطور إلى شيء أخطر. أشعر أن من غير الممكن أن أكون سليمة دائمًا أو أن لا أمرض. كيف أتخلص من هذا الشعور؟ أنا فعلاً أعاني.

إجابات الأطباء على السؤال

د. رامي الليثي
معالج نفسي
انت في حاجة الى علاج سلوكي معرفي مع معالج نفسي للتخلص من المشاعر السلبية وكيفية ادارة التفكير والتخلص من هذا... اقرأ المزيد
انت في حاجة الى علاج سلوكي معرفي مع معالج نفسي للتخلص من المشاعر السلبية وكيفية ادارة التفكير والتخلص من هذا الاضطراب

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد الليمون مع الماء مقالات طبية
مكملات فيتامين د لكبار السن والتراجع المعرفي أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً