انا مريض ضغط اتناول كونكور 10 بلس ودواء يسمى" أفيفا فاسك" 10/160 يحتوى على البوتاسيوم، هل هناك ضرر من تناول الخضراوات والفاكهة الغنيه بالبوتاسيوم الى جانب هذه الادويه ام لا؟

هذا يعتمد على فحص وظائف الكلى و نسبة البوتاسيوم بالدم. الاحتياط واجب لحين التاكد.

حافظ على تناول الخضروات والفاكهة الغنية بالألياف ف

Q: ماهي الخضروات والفواكه الغنية بالألياف وما نوع السوائل اللازم اخذها لتخلص من الشرخ الشرجي والبواسير؟

جميع الخضار والفاكهة تحتوي على ألياف كالتفاح بقشره، والكمثرى والبروكلي والخضار الورقية وينصح بتناول الحبوب الكاملة كالشوفان وشرب لا يقل عن 8 أكواب ماء يومياً وينصح بتناول ملعقة صغيرة زيت زيتون على الريق لتسهيل حركة الأمعاء

Q: ما هي الفواكه الغنية بالألياف؟

جميع أنواع الفاكهة غنية بالألياف كالتفاح و البطيح الأحمر, التين, الموز, و غيرها .و الفاكهة المجففة تعتبر مصدرا ممتازل للألياف الغذائية. تناول الثمرة كاملة لتستفد من الألياف و ليس عصيرها

Q: هل لحبيبات نورماكول الغنية بالألياف الطبيعيه تأثير على الأمعاء علماً انني اشتريت الكرتون الثاني بدون استشارة طبيب وأريد الاستمرار عليها خوفا من الإمساك؟

على العكس تماما قد يكون له فوائد في خفض الدهنيات الزائدة

Q: ما هى الخضروات والفاكهة الأمنة التى لا ترفع السكر لمريض السكر لتخفيض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية والضغط

جميع الخضروات آمنة ولا ترفع سكر الدم وتفيد في تزويد الجسم بالألياف الغذائية و الفيتامينات ولها تأثير إيجابي على الكولسترول، أما الفواكه بشكل عام فتحتوي على السكر بكميات متفاوتة ولكن هذا لايعني الامتناع عن تناولها، بل يجب أن يتم حساب مخزون الطاقة الذي تحتويه من إجمالي الحريرات التي تحتاجها يومياً تحياتي

Q: مرحبا بدي اسال الإكثار من تناول الفواكه والخضروات ممكن يضر خاصة التفاح؟ وما هي الخضروات التي تحتوي على الكربوهيدرات؟

المعدل الطبيعي لاستهلاك الفاكهة والخضار هو 2-4 حصص من الفاكهة و3-5 حصص من الخضار يومياً.

Q: السلام عليكم اسئل عن دواءSintrom 4mg هل يمنع تناول الخضروات مع هذا النوع من الدواء شكرا

لابد أن تكن حذرا عند تناول هذا الدواء مع الخضروات الورقية وخصوصا ذات اللون الداكن. لابد من مراجعة مختص في التغذية ليحدد لك الكميات اللازم تناولها يوميا من هذه الخضروات حتى لا يكون هناك تعارض مع آلية عمل الدواء. شافاك الله وعافاك.

Q: هل النورماكول ( حبيبات غنيه بالألياف الطبيعيه) يسبب نقص بالوزن؟

كل ادوية تخفيف الوزن لها اضرار جانبيه خطيره لذا يجب عدم تناولها واتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية

تاريخ النشر 7 أبريل 2021 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

حافظ على تناول الخضروات والفاكهة الغنية بالألياف في وجبة السحور، مثل التفاح، أو العنب، أو الكمثرى، أو الخوخ، أو الموز، أو البابايا، أو البطيخ، أو الكنتالوب. تحافظ الأطعمة الغنية بالألياف على السوائل في الجسم، فتمنع الجفاف الذي يسبب الصداع.