قصور القلب هو حالة مرضية تحدث عندما يصبح القلب غير قادر على ضخ كمية كافية من الدم لتلبية احتياجات الجسم من الأكسجين والمواد الغذائية، وينتج عن خلل عضوي أو وظيفي يؤثر على قدرة القلب على استقبال الدم وإعادة ضخه، ولا يعتبر قصور القلب هو نفسه احتشاء عضلة القلب أو السكتة القلبية، رغم تشابه الأعراض، وتنتج أعراضه عن تراكم السوائل أو احتقان الأوعية الدموية وضعف تدفق الدم، وتشمل الأعراض ضيق النفس، تسارع دقات القلب، امتلاء الرئتين بالماء، تورم القدمين، تضخم الكبد، زيادة مفاجئة في الوزن، انتفاخ وألم في البطن، سعال مستمر وجاف، صعوبة النوم، فقدان الشهية، صعوبة التركيز، والشعور بالتعب، وتزيد عوامل مثل ارتفاع ضغط الدم، التدخين، ارتفاع الكوليسترول، احتشاء عضلة القلب، السكري، والسمنة من خطر الإصابة بقصور القلب، ولعلاج هذه الحالة والتعايش معها، تلعب التغذية دوراً محورياً، حيث يوصى باتباع نظام غذائي صحي يركز على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية ويحد من الأطعمة التي قد تزيد من أعراض الحالة، ويعتمد النظام الغذائي لمرضى قصور القلب على عدة مبادئ رئيسية منها تقليل استهلاك الصوديوم بشكل كبير، حيث يساعد ذلك على منع احتباس السوائل وتقليل العبء على القلب، وهذا يعني تجنب الأطعمة المصنعة والمملحة والوجبات السريعة والبحث عن بدائل منخفضة الصوديوم، بالإضافة إلى ذلك، ينصح بزيادة استهلاك الفواكه والخضروات الطازجة الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، والحبوب الكاملة التي توفر الألياف والطاقة، واختيار مصادر البروتين الخالية من الدهون مثل الأسماك والدواجن والبقوليات، والحرص على تناول الدهون الصحية الموجودة في الأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون، مع ضرورة شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم، وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو السكر المضاف، وقد يشمل النظام الغذائي أيضاً الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والبطاطا الحلوة، والبوتاسيوم يساعد في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم وتنظيم ضغط الدم، كما ينصح بالتحكم في كميات السوائل المتناولة خلال اليوم لتجنب زيادة حجم الدم، ويجب أن يتم وضع خطة غذائية متوازنة وشاملة بالتشاور مع الطبيب المعالج أو أخصائي التغذية لضمان تلبية الاحتياجات الغذائية الفردية للمريض مع مراعاة حالته الصحية العامة وأي قيود غذائية أخرى قد تكون لديه، وتكمن أهمية التغذية في إدارة قصور القلب في قدرتها على تحسين وظائف القلب، وتقليل الأعراض، وتعزيز نوعية الحياة، مما يجعل الالتزام بنظام غذائي صحي جزءاً لا يتجزأ من خطة العلاج الشاملة.
ما هو مرض قصور القلب:
- حالة مرضية تحدث نتيجة أي خلل عضوي أو وظيفي يؤثر على وظيفة القلب كمستقبل للدم ومضخة كافية لتوفير الدم إلى أنحاء الجسم وامداده بالمواد الغذائية والأكسجين بحيث لا يعود القلب قادراً على توفير كمية الدم الكافية للجسم.
- لا يعد مرض قصور القلب هو نفسه احتشاء عضلة القلب أو السكتة القلبية كون لها أعراض متشابهة لمرض قصور القلب.
- تنتج اعراض قصور القلب عن تراكم السوائل أو الإحتقان وضعف تدفق الدم إلى الجسم.
- لا علاقة للسن بالإصابة بقصور القلب لكن تكبر المشكلات الناتجة عنه لدى المتقدمين في السن.
اعراض مرض قصور القلب:
- ضيق النفس.
- تسارع في دقات القلب.(إقرأ أيضاً: للحد من عدم انتظام دقات القلب)
- امتلاء الرئتين بالماء.
- ورم في القدمين.
- تضخم في الكبد.
- زيادة مفاجئة في الوزن.
- انتفاخ وألم في البطن.(إقرأ أيضاً: نفخة البطن)
- السعال المستمر والجاف.
- صعوبة النوم.
- فقدان الشهية العصبي.
- صعوبة في التركيز.
- الشعور بالتعب.
عوامل تزيد خطر الإصابة بقصور القلب:
- ارتفاع ضغط الدم.
- تدخين.
- ارتفاع الكولسترول.(إقرأ أيضاً: ماذا تعرف عن الكولسترول الضار والمفيد؟)
- احتشاء العضلة القلبية.
- السكري.
- البدانه.(إقرأ أيضاً: حقــائــق عــن البدانــة)
- داء الشريان التاجي.
- الفيروسات.
- الافراط في تناول المشروبات الكحولية.
عوامل تقلل خطر الإصابة بقصور القلب هي:
- الأدوية.
- الحمية الغذائية.
- الرياضة.(إقرأ أيضاً: الرياضة في حياتنا)
- تغير نمط الحياة.
نصائح غذائية لمرضى قصور القلب:
- تغير نمط الحياة.
- التقليل من تناول الملح.
- تخفيض ضغط الدم.
- الاقلاع عن التدخين.
- خفض مستوى الكولسترول.
- انقاص الوزن.
- اتباع نظام غذائي صحي قليل الأملاح.
- اخذ الوزن يومياً لمتابعة حصول زيادة سريعة في الوزن.
- ممارسة الرياضة بإعتدال.
- الامتناع عن شرب الكحول.
- السيطرة على الـ توتر والضغط النفسي.
- الدعم العاطفي والعائلي لتجنب الـ اكتئاب.
- الحد من التوتر والقلق.(إقرأ أيضاً: اطعمة لمحاربة التوتر والقلق)
- النوم بالشكل المناسب ويفضل رفع الرأس إلى مستوى أعلى بواسطة وسادة.
- الالتزام بتناول الأدوية.
- التقليل من شرب الماء والسوائل لمنع احتباس السوائل.
- استعمال الخل والليمون والأعشاب بدل الملح اثناء الطبخ.
- عدم احضار المملحة على الطاولة.
- التقليل من شرب السوائل الغنية بالكافيين.
اطعمة تساعد على خفض ارتفاع ضغط الدم:
- الكرفس.
- الكركدية.
- الشاي الأخضر.
- الأسماك.
- زيت الزيتون وزيت السمسم.
- الخضار والفواكه.
اطعمة تساعد على خفض الكولسترول:
- البقوليات.
- الشوفان.
- زيت الزيتون.
- البصل.
- الثوم.
- السمك وزيت السمك.
- التفاح والجزر.
- الجريب فروت.
- الجوز واللوز.
- فول الصويا.
- الفيتامينات المانعة للأكسدة.
- عصير البرتقال.
من هنا نرى أهمية التركيز على تناول الأغذية الصحية المناسبة لمرضى قصور القلب.
إقرأ أيضاً:
اسال سينا، ذكاء اصطناعي للاجابة عن كل اسئلتك الطبية
نصائح غذائية لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي