أخصائي تغذية لورا فرح

تحدث البواسير نتيجة الضغط على جدار الاوعية الدموية في فتحة الشرج او نتيجة للاصابة بالامساك المزمن الذي يعتبر من ابرز... اقرأ أكثر

داء الزهايمر هو اضطراب تدريجي يؤدي الى ضمور وتلف وتدهور خلايا المخ والدماغ وهو السبب الاكثر شيوعا للخرف ويؤدي الى... اقرأ أكثر

السمنة عند الاطفال تعد من اخطر الامراض التي تفشت في المجتمعات المتقدمة والنامية وخاصة خلال السنوات العشر الاخيرة بحيث تضاعف... اقرأ أكثر

التوحد هو احد الامراض الاضطرابية العصبية والتي تظهر عادة قبل بلوغ الطفل عمر الثلاث سنوات حيث ينتج هذا الاضطراب عن... اقرأ أكثر

لتجنب السمنة في رمضان، احرص على: الاكتفاء بوجبتي السحور والفطور. التقليل من المقالي والحلويات. تناول الطعام ببطء. تقسيم وجبة الافطار... اقرأ أكثر

لتجنب الجوع في رمضان، احرص على: تناول الاطعمة الغنية بالألياف والبروتينات. تقسيم وجبة الافطار على فترتين. تأخير وجبة السحور اطول... اقرأ أكثر

مشاكل شائعة في رمضان: الصداع الناتج عن التوقف المفاجيء عن المشروبات المنبهة والتدخين . النعاس والرغبة في النوم نتيجة المبالغة... اقرأ أكثر

عادات غذائية وممارسات خاطئة خلال شهر رمضان عدم ممارسة الرياضة. الغاء وجبة السحور. الإفراط في تناول المشروبات الغازية والكافيين .... اقرأ أكثر

اقرأ أكثر