الدكتور محمد خيري

female في مصر - سؤال في تغذية

انا نحيفة وعاوزة ازود وزني باخد فيتامينات بس مش بزيد انا وزني 47

إجابة الدكتور محمد خيري

ليس للفيتامينات المتناولة دور مباشر في زيادة الوزن لكن دورها ثانوي مع برنامج غذاءي صحي...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

انا عندي 20 سنه ووزني 75 وطولي 159 دا ف خطوره عليا

إجابة الدكتور محمد خيري

مفيش خطورة لكن يجب الانتباه انك زايدة بالوزن ولازم نعمل برنامج تغذية صحي ومتوازن لإنقاص...تابع القراءة

female في الكويت - سؤال في تغذية

اريد زيادة وزني فانا عمري 24 و وزني 40كم سعرة حرارية يجب تناولها في اليوم...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

أولا يجب تناول وجبات صغيرة ومتعددة يوميا مع الاهتمام بممارسة أي رياضة خفيفة زي المشي...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

السلام عليكم كنت عاوزة اعرف تناول الخميرة مع المياه او اللبن بيزيد الوزن ولا بيقلله...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

رائعة جدا لزيادة الوزن يمكن استعمال الخميرة البيرة مع اللبن مكعب صغير مساء ويمكن استعمال...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

الوزن١٥٠كغ الطول ١٨٩كيف اخسر الوزن

إجابة الدكتور محمد خيري

لازم يكون فية متابعة مباشرة مع متخصص في مجال التغذية العلاجية وعلاج السمنة لازم يكون...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

هل ممكن ازيد من طولي انا طولي 169 وعمري قريب من 22 سنة وابي طوله...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

طولك كويس الي حد كبير جدا ...ولكن نمو العظام يتوقف عند عمر 21 أو 22...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

السلام عليكم عمري 38 سنه احب اكل الثوم نيئ مع السلطه في وجبة العشاء هل...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

مفيد جدا ولكن يفضل صباحا

female في المغرب - سؤال في تغذية

انا اعاني النحافة لاني ارضع ابنتي عام و 3 شهور ولا اريد فطامها هل يجوز...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

لا يفضل ...........

female في المغرب - سؤال في تغذية

انا فتاة ذات ٢٠ سنة اعاني من مرض النحافة كثيرا هل يمكنكم مساعدتي في زيادة...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

لازم يكون فية تحاليل طبية لمعرفة السبب زي صورة دم كاملة وتحليل براز لمعرفة السبب...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

عمري 22 طولي176 و وزني نحيف لايتجاوز 56 و اعاني من تقلصات البطن في الصباح...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

لازم علاج دوائي لجرثومة المعدة

male في مصر - سؤال في تغذية

هل من الممكن صيام عن الطعام لمدة شهر والتركيز على المياة والسوائل والعصائر والحليب

إجابة الدكتور محمد خيري

خطأ فادح ...كلوا واشربوا ولا تسرفوا انة لا يحب المسرفين

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا استخدمت حبوب AB Slim عشان كتلة جسمي زايدة عن الطبيعي وشهيتي مفتوحة...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

أتركه فورا

male في سوريا - سؤال في تغذية

انا شب عمري ١٦ ووزني ٤٨ وطولي ١٧٩ فسجلت بنادي حديد بلكي انصح شوي هل...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

نظام رياضي يعتمد على حمل أوزان ثقيلة تكرارات خفيفة لتكوين العضلات مع نظام غذاءي غني...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

طولي 190متر و وزني 73 كلغ عمري 28سنة واريد كسب بعض الوزنفكيف ازيد وزني شكرا

إجابة الدكتور محمد خيري

تناول 6 وجبات يوميا مع الاهتمام بتناول الأسماك والفواكة والإكثار من تناول الفاكهة مع الألبان

female في تونس - سؤال في تغذية

وزني 93 و طوالي 165 ا عمري 26سنة اريد ان اخسر الوزن الزائد

إجابة الدكتور محمد خيري

أولا لازم يكون فية تقييم مباشر ومتابعة مباشرة من خلال طبيب متخصص. .ثانيا كنصاءح عامة...تابع القراءة

male في سوريا - سؤال في تغذية

نحافة زائده جدا الاطراف والهزال والسمنه في منطقة البطن والصدرفقط

إجابة الدكتور محمد خيري

لازم ممارسة الرياضة بشكل منظم لضبط توزيع الدهون بالجسم

female في الجزائر - سؤال في تغذية

طولي 170ووزني 58وعمري14هل وزني مثالي

إجابة الدكتور محمد خيري

وزنك كويس ..

female في الجزائر - سؤال في تغذية

سلام عليكم انا عندي مرض الغدة الدرقية هل يمكن تناول عسل الجيسينج مع الكثيراء لزيادة...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

ممكن مفيش مشكلة

male في ليبيا - سؤال في تغذية

اعاني من نحافه مفرطه منذ الصغر اي من بعد لما كان عمري 8سنين واعتقد انه...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

يفضل تناول 6 وجبات صغيرة يوميا مع تناول أقراص فيتامين ب بشكل منتظم

female في المغرب - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا اريد ان اسال سؤال انا وزني ١٠٠ واريد حمية مناسبة لي فهل...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

زيادة الوزن تؤثر سلبا على معدل الخصوبة ...لازم تنظيم كميات ومواعيد الأكل والمحافظة على تناول...تابع القراءة