الدكتور محمد خيري

female في سوريا - سؤال في تغذية

وزني72 وطولي 170المشكلة مابنزل وزني رغم ابتعادي عن الحلويات والسكر والملح والطحين ومعكرونة صرلي سنة...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

لازم يكون فية ممارسة الرياضة بشكل منظم مع اتباع برنامج غذائي صحي ومتوازن غذاءيا مع...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

مرحبا انا امراة ام لطفل واحد عمري 19 سنة طولي 160 سم و و وزني...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

وزنك معقول الي حد كبير لكن لو بقيتي 57 يبقي كويس

female في الاردن - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا عمري١٦ ووزني ٦٥ وطولي ١٥٨ بدي نظام غذائي صحي يساعدني اخسر وزني...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

الوزن زائد بصورة مش كبيرة أفضل شيء بالعمر الحالي هو ممارسة الرياضة بشكل منظم ساعة...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا ابراهيم من الجزائر عمري 24 سنة ازن حوالي 50kg و طولي حوالي...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

وصف العلاج بناء على تقييم الطبيب المختص للحالة وإجراء بعض الفحوصات الطبية زي تحاليل الغدة...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

اريد زيادة وزني علما ان وزني هو 55 kg قمت بفحوصات لكن لا وجود لاعراض...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

يفضل ممارسة الرياضة بشكل منظم مع مراجعة طبيب باطني بالتحاليل ووصف لك أدق برنامج علاجي...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

السلام عليكم دكتور انا شاب ابلغ من العمر 24 سنة ازن ما يقرب 70كلغ مشكلتي...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

ينصح بمراجعة أخصائي تغذية ...لعمل بعض فحوصات صورة الدم أو غيرة ...بصفة ينصح بالمحافظة على...تابع القراءة

female في الامارات - سؤال في تغذية

السلام عليكم الوالدة مصابة بمرض السكري النوع الثاني هل يسمح لها بتناول الاجبان والزبادي والتونة...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

شافاها الله وعافاها شفاء لا يغادر سقما تغذية مريض السكري تعتمد علي نوع الدواء وقياس...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في الصحة و الرياضة

انا جسمي غير متناسق انا سمينه من منطقه الارداف والبطن ونحيفه جدا من باقي مناطق...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

لازم يكون فية تقييم مباشر ومتابعة مباشرة من خلال طبيب متخصص مع الاهتمام بممارسة الرياضة...تابع القراءة

female في السودان - سؤال في الصحة و الرياضة

ايهما افضل في حرق الدهون رياضة الزومبا ام المشي ولماذا

إجابة الدكتور محمد خيري

المشي أفضل بكثير

male في سوريا - سؤال في تغذية

حاجة ماسة نزلت وزني من 115 الى 92 وحافظت على الكتلة العضلية وبقي لدي دهون...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

يفضل عمل تمارين رياضية مركزة علي منطقة عضلات البطن مع عمل جلسات تخسيس موضعي بالأجهزة...تابع القراءة

male سؤال في تغذية

هل هناك مضار لشرب الشاي الاخضر وماهي الكمية المسموح يوميا بها جزاكم الله خيرا

إجابة الدكتور محمد خيري

لا يوجد أي أضرار لشرب كوب أو اثنين يوميا من الشاي الأخضر

male في تونس - سؤال في تغذية

اسلام عليكم اطلب مسعدتكم و ارجو ان تفيدني باجاب دقيقة وزني 77وطولى 180و عمري 20احب...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

احتياج حضرتك من السعرات لكي تحافظ علي وزنك 1848 سعرة أما عن احتياجك من الكربوهيدرات...تابع القراءة

female في سويسرا - سؤال في تغذية

سني ٤١سنه وانا انثي وزني ٧٣ وطولي١٦٧ بما تنصحيني حتي انحف امارس الرياضه منذ اسبوع...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

أولا أحييكي علي ممارسة الرياضة بشكل منظم ويجب تغيير السلوك الغذائي بشكل صحي وأفضل والتعود...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

لزيادة الوزن يجب زيادة السعرات الحرارية وبالتالى زيادة الاكل اكثر من 3 وجبات العاديه خصوصا...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

وصف برنامج غذائي ناجح لعلاج النحافة يعتمد بالمقام الأول علي الحالة الصحية والتقييم الغذاءي وليس...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

كم من مرة في الاسبوع يجب ان اتناول السمك

إجابة الدكتور محمد خيري

من الأشياء الهامة جدا جدا للصحة العامة وسلامة أجهزة الجسم كافة علي الأقل تناولة مرتين...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

اريد وجبه عذائيه تزيد من وزنى انا اعانى من نحافه واصبح عمرى 21 سنه ووزنى...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

زيادة الوزن تعتمد بالمقام الأول علي الحالة الصحية. ..يعني لازم حضرتك تكوني سليمة بمعني عدم...تابع القراءة

male في فلسطين - سؤال في الصحة و الرياضة

هل تنصحني بممارسة كمال الجسام في هذا العمر علما ان عمري 15سنة وطولي162سم ووزني 51كجم

إجابة الدكتور محمد خيري

افضل شيء ممارسة الرياضة بشكل منظم وأيضا اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غذاءيا ومنظم.

female في مصر - سؤال في تغذية

ابنتي 12ووزنها 58 وطولها 150 هل هي تعاني من السمنة او لا ولو تعاني من...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

تعاني من سمنة من الدرجة الأولى وتحتاج متابعة دقيقة من متخصص في مجال التغذية عشان...تابع القراءة

female في سلطنة عمان - سؤال في تغذية

طولي168 وزني74 هل اعاني من السمنه المفرطه ادخل19 ف الشهر الجاي

إجابة الدكتور محمد خيري

الوزن زائد الي حد بسيط ممكن مع تنظيم غذاءي يبقي وزنك مثالي

female في اليمن - سؤال في تغذية

انا شاب عمري 25 سنه والوزن 49 كغ لو سمحتم اريد ان يزداد وزني واسمن...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خيري

أولا لازم يكون فية تقييم مباشر ومتابعة مباشرة من خلال طبيب متخصص وتحديد السبب وعمل...تابع القراءة