تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...سني ٤١ وانا انثي وزني ٧٣ وطولي١٦٧ بما تنصحيني حتي انحف امارس الرياضه ا
تم إنشاؤها في 14 أكتوبر 2018
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
696
سني ٤١سنه وانا انثي وزني ٧٣ وطولي١٦٧ بما تنصحيني حتي انحف امارس الرياضه منذ اسبوع لمده ٣مرات في الاسبوع مشكلتي ادماني للحلويات ارجو المساعده
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أولا أحييكي علي ممارسة الرياضة بشكل منظم ويجب تغيير السلوك الغذائي بشكل صحي وأفضل والتعود علي تناول الفاكهة بدل الحلويات ....والمحافظة علي تناول 6 وجبات صغيرة يوميا لضبط الشهية ولنقصان الوزن
0
2018-10-14T15:59:07+00:00
2018-10-14T15:59:07+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B3%D9%86%D9%8A-%D9%A4%D9%A1-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%AB%D9%8A-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%A7%D9%A3-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A%D9%A1%D9%A6%D9%A7-%D8%A8%D9%85%D8%A7-%D8%AA%D9%86%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D8%AD%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%AD%D9%81-1251792#answer-0
أولا أحييكي علي ممارسة الرياضة بشكل منظم ويجب تغيير السلوك الغذائي بشكل صحي وأفضل والتعود علي تناول الفاكهة بدل الحلويات ....والمحافظة علي تناول 6 وجبات صغيرة يوميا لضبط الشهية ولنقصان الوزن
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 أكتوبر 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا وزني ميثالي ٧٣ وطولي ١٧٤ و امارس الرياضه الجيم منذ ٣ سنوات و كنت امارس رياضه الجنباز لكن مع...
سؤال من أنثى سنة
طولي ١٥٦ وزني ٧٣ وعمري٢٣ كيق بقدر انحف نفسي وسمن من بطني
سؤال من أنثى سنة
ارجو المساعده لدي مناسبة غايه في الاهميه بعد ٣ اسابيع اريد ان ينقص وزني ف كم وقت من الرياضه احتاج...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا ولد عمري ١٥ وشوي طولي ١٦١ وزني ٦٧ اريد ان انقص وزني بدون ماياثر ع نموي ارجو...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9962
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2602
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين