وزني 70 kg و طولي 160 وعندي الذهون متجمعة في منطقة البطن و الارداف و الفخضين قال لي الطبيب هده الزيادة تقلل فرص الحمل ما صحة قوله و ما هو الوزن المفروض مقارنة مع الطول وشكرا

يامرحبا بك .. صحيح ... الدهون المتجمعة في البطن والارداف لها دور في تحويل بعض الهرمونات الأنثوية الى ذكرية وبالتالي عدم الاباضة وعدم انتظام الدورة الشهرية ... بالنسبة لوزنك،، لديك زيادة 10 كيلو عن الوزن الطبيعي.. اتمنى لك الصحة والعافية والذرية الصالحة يارب

سؤال من ذكر سنة

تغذية

طولي و وزني نحيف لايتجاوز و اعاني من تقلصات البطن في الصباح عملت تنضير

Q: مرحبا .. وزني 55 , طولي 168 تقريبا و عمري 22 سنة , اشعر بانني نحيف و اريد زيادة وزني .

وزنك المثالي هو 52-68 كيلو، أي أن وزنك مثالي، اذا ترغب في الزيادة ضمن هذا المعدل ركز على تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية والدبس والقشطة لزيادة وزنك بشكل صحي، وينصح بعمل رياضة معتدلة وتناول وجبة غنية بالبروتين بعدها لتحسين الشهية وبناء العضلات.

Q: وزني 56 طولي متر و 65 عمري 22 سنة ارغب في الوصول إلى 60 كغ في مدة قصيرة وزني لم يتغير منذ سنتين تقريبا

يعتبر وزنك مثالي اذا صحتك منيحه و نشيطة خليكي بوزنك و اذا كنتي مضايقة و عندك تعب او إرهاق ممكن تاخدي انشور مرتين في اليوم بالاضافة ل وجباتك

Q: اعاني من النحافة كثيرا حيث لايتجاوز وزني 50 كلغ و و اكل كثيرا بدون زيادة في الوزن

يجب معرفة سبب النحافة أولا للتمكن من علاج السبب, قد تكون النحافة بسبب : عدم الشهية للطعام دون سبب معين، أو مشاكل نفسية تؤثر على الشهية ـفرط الغدة الدرقيةـمشاكل مرضية تؤثر على الشهية كالاضطرابات المعوية ـأمراض الجهاز الهضمي والسكري،فقر الدم الشديد، التدخين ، سوء التغذية ونقصان الفيتامينات، التهاب القولون.الاسهال المزمن. لذا يجب عمل فحوصات للتأكد من سبب النحافة

تم إنشاؤها في 7 أكتوبر 2018

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

821

عمري 22 طولي176 و وزني نحيف لايتجاوز 56 و اعاني من تقلصات البطن في الصباح ? عملت تنضير البطن و قال لي الطبيب لديك جرح المعدة و هيليكو باكتر +++ و اخدت ادوية خففت الالم