أخصائي تغذية دعاء علي صالح

female في مصر - سؤال في تغذية

فى الرجيم نظام البروتين يمكن اكل الحمة بالبصل ولا لا

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

لا مانع فاللحمة غنية بالبروتينات ولكن يفضل اختيار قطع اللحم قليلة الدهن وعند الطهي ينصح...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

ما رايكم بتناول البقوليات مع الرجيم وما الاطعمة التي تساعد بحرق الدهون وما حقيقة الخبز...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

البقوليات كالعدس والفول والفاصولياء مصدر ممتاز للبروتينات المهمة والالياق والمعادن ، بالنسبة للخبز الاسمر فالسعرات...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

هل صحيح ان شرب 4 لتر من حليب كامل الدسم في اليوم يزيد الوزن وهل...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

4 لتر ! كمية كبيرة جدا ، توصيات التغذية تنصح بتناول 2-3 أكواب يوميا ويفضل...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

ما هي احسن حمية لتخفيف الوزن

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

كل شخص له حمية مناسبة له تختلف حسب الطول والوزن والعمر والجنس لكن بشكل عام...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في فيتامينات و معادن

قمت بعمل التحاليل حسب توصيتكم وكانت 11 بالنسبه لفيتامين د ماالمطلوب الان من فضلك

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

عندما تكون النسبة أقل من 20 فهذا يعتبر نقص بالفيتامين، ينصح بالاستمرار عالجرعة الموصوفة من...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

اعاني من زيادة نوعا ما بالوزن وجربت الكثير من الرجيمات دون جدوى

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

هذا يعتمد على نوع الحميات التي كنتي تتبعينها فالانظمة الغذائية العشوائية قد تؤثر بشكل سلبي...تابع القراءة

female سؤال في تغذية

هل صحيح ان دهن منطقه البطن بالبن المطحون المخلوط بالماء الدافيء يساعد على تخسيسها

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

هذا الكلام إشاعات و خالي من الصحة

female في الامارات - سؤال في مرض السكري

هل البرغل الاسمر الخشن افضل من البرغل الابيض لمريض السكري وهل يستطيع ان ياكل منه...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

البرغل يعد من الحبوب التي ينصح بتناولها لمرضى السكرى فهو غني بالألياف واقل بالسعرات الحرارية...تابع القراءة

female سؤال في تغذية

العمر13 سنة وزني 30كغ وطولي 154 هل انا نحيفة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

بالنسبة لطولك وعمرك فإن وزنك يجب ان يتراوح بين 36 كغ و44 كغ وذلك يعتمد...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

عمري 24 سنة عندي مشكلة اعاني من النحافة منذ صغري بالرغم انني آكل اكلا متوازنا...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء بعض التحاليل كديدان البطن وتحاليل الغدة الدرقية والدم ، وومكن أن...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

هل شرب الاعشاب لحرق الدهون يؤتر على الرضاعة الطبيعية

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

هذا يعتمد على طبيعة الاعشاب التي تستعملينها فلا يفضل استعمال منتجات الاعشاب المصنعة لحرق الدهون...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

ما هي فوائد البقدونس لجسم الانسان او ما هي فوائد البقدونس الاخضر

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

البقدونس غني بفيتامين سي والحديد المهمين لقوة الدم وغني أيضا بمادة الكلوروفيل التي تنقي الدم...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

انا عاملة ريجيم وماباكل سكر اﻻ ملعقة صغيرة كل يوم ولكن في بعض الاحيان لا...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

ما تفعلينه يعد طبيعي وصحي وبالعكس نفضل ان يحصل ذلك حتى لا يتعود الجسم على...تابع القراءة

male في اليمن - سؤال في تغذية

ماهي الخضروات والفواكه التي يوجد بها فيتامين د وهل يحتوي التفاح على فيتامين D

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

فيتامين د لا يتواجد في الخضار والفواكه بشكل كبير ولكن يتواجد في بعض الاغذئية المدعمة...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

زياده ملحوظه في الوزن ما اﻻسباب

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

ممكن ان يكون السبب استهلاك كميات فجائية زائدة من الطعام او الحلويات وقلة النشاط الرياضي...تابع القراءة

female في فلسطين - سؤال في تغذية

هل شرب الماء بكثرة يؤدي الى السمنة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

طبعا لا فالماء عنصر هام جدا لتروية الجسم والقيام بالوظائف الحيوية في الجسم ولا تحتوي...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

ما فائدة التونه

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

التونا تحتوي على البروتين ونسبة من الحديد بالإضافة الى احماض اوميغا 3 المهمة جدا لصحة...تابع القراءة

female في الامارات - سؤال في تغذية

مسحوق الحليب حمضي ام قلوي

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

الحليب حمضي بدرجة خفيفة

female سؤال في تغذية

هل شرب المياه بكية كبيره في وقت صغير حوالي 3 لتر في 4 ساعات بالاضافة...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

شرب الماء ضروري جدا للجسم وينصح بتناول 2 لتر يوميا وممكن ان تزيد الكمية في...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل يوجد مستحضر عشبي او دوائي يفيد لحساسية اللاكتوز لانه يتسبب لي بانتفاخ وغازات واسهال

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

في حالتك ينصح بالابتعاد عن الحليب ومشتقاته قدر الامكان ، للتخلص من النفخة ينصح بتناول...تابع القراءة