أخصائي تغذية دعاء علي صالح

female في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم هل ان الشاي الاخضر له مساوئ ان شربناه بعد الاكل مباشرة مع جزيل...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

الشاي الأخضر يعد من المشروبات الصحية والمفيدة ، ولكن يفضل عدم تناوله قبل أو بعد...تابع القراءة

female في فلسطين - سؤال في تغذية

هل تناول الشوربة بكثرة يؤدي الى زيادة وزن وهل صحيح ان الشوكولاتة لا تزيد الوزن...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

هذا يعتمد على نوع الشوربة فإذا كانت من الأنواع المحتوية على الكريمة الدسمة أو الأنواع...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

مانوع الدهون الموجود في القهوة وهل تحتوي على كرسترول سيء

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

القهوة لا تحتوي على أي نوع من أنواع الدهون، لكن مبيضات القهوة قد تحتوي على...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

هل استخدام حبوب مص فيتامين C بانتظام كل يوم واحده وهل هناك خطر من استخدامها...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

فيتامين سي يعد من الفيتامينات الذائبة في الماء والتي يخرج الزائد منها من الجسم لذا...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في فيتامينات و معادن

كيف اعرف ان لدي نقص في فيتامين ب

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

هناك أنواع عديدة من الفيتامين ب، وكل نوع له أعراض تكون ظاهرة على الشخص والطبيب...تابع القراءة

female في قطر - سؤال في تغذية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي سؤال هل الريجيم يؤثر على تساقط الشعر

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

طبعا ، في حالة اتباع نظام غذائي غير متوازن. لأن صحة الشعر تكمن في التغذية...تابع القراءة

female في فلسطين - سؤال في تغذية

ماما معاها كوليسترول بالدم بنسبة 270عمرها 50 او 51 هل هاي النسبة خطيرةوايش المفروض تعمل...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

بالننسبة لمستوى الكولستيرول، نعم تعد هذه النسبة عالية ومن الأفضل دائما الحفاظ على مستوى أقل...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

هل اللبن الريب يفتح الشهية وقد يؤدي لزيادة الوزن وكم ينصح باكله اسبوعيا وهل الخالي...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

بالنسبة لمنتجات الألبان فهي أغذية صحية ومتكاملة وينصح بتناول منتجات الألبان خالية الدسم لتقليل كمية...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

لقد كنت من ناحية الوزن متوسطة لكن بعد مرور ثلاث سنوات بدات افقد وزني ولم...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

في البداية يجب أن تراجعي الطبيبب لمعرفة سبب فقدان الوزن من غير تخطيط لذلك ،...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

انا اشعر برغبة شديدة في تناول الطعام بشراهة وشهيتي مفتوحة واحاول لفقد وزني ان اقلص...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

بداية يجب أن نعرف السبب الكامن وراء هذه الشهية هل هو فعلا الجوع أم مجرد...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

انا فتاة وزني 60 وطولي155 واريد ان افقد وزني 7 كيلو اريد نظام غذائي لمدة...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

أنصحك باتباع نظام غذائي عن طريق خليط ما بين النظام الغذائي الصحي المتوازن ونظام رياضي...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

انا ابلغ من العمر 20 عاما وطولي 155 ووزني 57 فهل هناك من تعليق على...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

وزنك طبيعي حيث أن مؤشر كتلة الجسم لديك 23.7 والحد الطبيعي ( 18.5-24.5) أما بالنسبة...تابع القراءة

male في الامارات - سؤال في تغذية

ماهى افضل طريقة لانقاص الوزن وخاصة البطن والاراداف حيث ان طولى 166سم ووزنى 92 كيلو...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

عند زيادة في الوزن ومن الأفضل باتباع نظام غذائي لإنقاص وزنك عن طريق خليط ما...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

انا فتاة عمري 20 عاما وطولي 155 سم ووزني 60 كجم اريد نظام غذائي انقص...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

بداية يجب أن تعلمي أن الحمية تحتاج إلى الصبر وقوة الإرادة ، في حالتك أنصحك...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا وزني ٧٤ وطولي ١٥٨ اريد رجيم سهل ولا يؤدي للارهاق مع العلم باني اتناول...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

أي نظام غذائي يحتاج إلى الصبر والمثابرة، لكن هناك أفكار متداولة بين الناس أن النظام...تابع القراءة

female في الكويت - سؤال في تغذية

هل اضافة السكر الى الحليب يقلل من فائدته

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

لا، إضافة السكر على الحليب لا تؤثر على القيمة الغذائية للحليب ، ولكن تناول السكر...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

ماهي اضرار زيادة فتامين سي على الجسم علما انني اتناول حبتين من فتامين سي يوميا...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

فيتامين سي يعد من الفيتامينات الذائبة في الماء والتي يخرج الزائد منها من الجسم لذا...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا رياضي بلعبة كمال الاجسام ودائما ما استخدم المكملات الغذائية افضل بكثير من...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

بالنسبة لوزنك ( 98 كغ) فالحد الادنى للبروتين بتطبيق المعادلة أعلاه هو 129 غم .

male في اليمن - سؤال في تغذية

ما فائدة اليوسفي افندي و البرتقال

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

غني بالفيتامين سي ، الألياف، الكالسيوم ،مضادت الاكسدة ( بيتا كاروتين )، المغنيسيوم ( له...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

هل هناك ادويه لزياده لوزن بسرعه ولا يوجد بها كورتيزون مع العلم ان وزنى خئكيلو...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية دعاء علي صالح

من الممكن التأكد إذا ما كان الوزن أقل من الطبيعي بحساب مؤشر كتلة الجسم (...تابع القراءة