أخصائي تغذية احمد حماد

male في الولايات المتحدة - سؤال في تغذية

اسمي مصطفى جسمي نحيف ولكن ساقي هي الانحف ولهد اريد منك وسف سهلة من دون...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

الأصل معرفة سبب النحافة عن طريق التقييم الصحي و التغذوي . بشكل عام تناول 4-6...تابع القراءة

male في سوريا - سؤال في تغذية

انا شاب عمري 15 وزني 70كيلو وطولي 165اريد ان اخسر الوزن هل هناك حبوب تنحيف...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

الأصل في إنقاص الوزن إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني .

female في الجزائر - سؤال في تغذية

اهي الماكولات و المواد التي يجب ان اتحنبها من اجل خسارة الوزن بشكل سريع قليلا...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

بناءا على عمرك فالوزن المثالي لك هو 52 كغم لا ينصح بالنزول السريع للوزن ....تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

عندي نحافة جربت الاطعمة بسعرات عالية وزاد وزني بمقدار خفيف لنشاطي الزائدهل من ضرر الاستعانة...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

الأصل معرفة سبب النحافة عن طريق التقييم الصحي و التغذوي و ثم علاجها . لا...تابع القراءة

female في اندونيسيا - سؤال في تغذية

السلام عليكم ورحمه الله الساده الافاضل تحيه طيبه وبعد اعاني انتفاخ في المعده وايضا خلال...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي .

female في تركيا - سؤال في تغذية

انا بدي نزل وزني ما بين 10 و 15 كيلو بدون ايه رجيم ممكن تفيدوني...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

ببساطة تجنب أو تقليل الوجبات السريعة ، البطاطس المقلية ، المكسرات ، العصائر و المشروبات...تابع القراءة

female في السويد - سؤال في تغذية

انا عمري20 وطولي 163 ووزني بآخر فترة دائما بين 66 68 باكل اكل صحي وبتمرن...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك المثالي ٥٧ كغم و المناسب عموما ٥٠كغم كحد أدنى إلى ٦٦كغم كحد أقصى

female في المانيا - سؤال في تغذية

هل تناول قرص فوار من فيتامينC بعد الحليب يكون مضرا او يسبب شيء سلبي للجسم...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا ، لكن يمكنك تناول فيتامين سي عن طريق مصادره الطبيعية كالجوافة ، الفلفل الحلو...تابع القراءة

male سؤال في تغذية

اريد نظام غذائي مناسب لتمترين التضخيم وزيادة كتلة الجسم ايضا ماهي افضل مكملات غذائيه تناسب...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك مناسب بالنسبة لك ، يمكنك زيادة الكتلة العضلية عن طريق إتباع نظام غذائي مناسب...تابع القراءة

female سؤال في تغذية

السلام عليكم انا فتاة نحيفة جدا ووزني غير مثالي ولذلك تناولت دواء vardavit وهو مكمل...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

للنحافة أسباب عديدة لذلك لا بد من التقييم الصحي و التغذوي ، لا بأس في...تابع القراءة

female في لبنان - سؤال في تغذية

انا فتاة عمري ٢٢ سنة وزني ٩٨ و طولي ١٤٨هل انا بحاجة ل حمية غذائية...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا ينصح أبدا بالحميات القاسية جدا لمضاعفاتها على المدى القصير و البعيد ، يمكنك إتباع...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

اعني من زيادة الوزن في الفخذين فما هو الحل وشكرا

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني هو الحل .

female في مصر - سؤال في تغذية

انا عمري 16 سنة ووزني 43 كجم وطولي حوالي 15 متر اريد ان ازيد في...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك ضمن الحدود الطبيعية لعمرك و طولك ، تذكري ان زيادة الوزن أسهل من فقده...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

خلطه قهوه مع حبهان مع قرنفل مع زنجبيل شرب كوب يوميا هل يساعد علي التخسيس...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

هذه الخلطة و غيرها هي من الخلطات لا تؤدي لإنقاص الوزن و الأصل في إنقاص...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

الشعور بالجوع رغم اني باكل مع جفاف في البق وايضا الم بسيط اسفل البطن مع...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي ، يفضل مراجعة الطبيب إذا إستمرت الأعراض ....تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

عندتناول الاكلات الدسمة مثل المعجنات او الارز المشاوي وغيره او حلويات او لبن ومشروبات الغاز...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي . كما يفضل مراجعة الطبيب إذا إستمرت الحالة...تابع القراءة

male في السويد - سؤال في تغذية

هل هناك علاج بالاغذية تو الاطعمة لمرض اعوجاج المفاصل وما هي

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا . ينصح بإتباع النظام الغذائي الصحي المنصوح للأصحاء بشكل عام .

female سؤال في تغذية

انا وزني 60 كغ و طولي 165 كم الوزن المناسب لي و ما هي الحمية...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك مناسب جدا لك ، علما بأن وزنك المثالي هو ٥٩ كغم . بالنسبة لك...تابع القراءة

female سؤال في تغذية

وزني حوالي 60 كغم و طولي 165 سم كم الوزن المثالي لي و ما هي...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك يعتبر مناسب لك ، علما بأن وزنك المثالي ٥٩ كغم . بالنسبة لك إتباع...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

اعانى من نقص فى الوزن شديد جربت معه انواع من الفيتامينات و فواتح الشهيه ازيد...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لقلة الوزن و عدم زيادته أسباب عديدة ، و عليه لا بد من تقييم الوضع...تابع القراءة