أخصائي تغذية احمد حماد

female في السويد - سؤال في تغذية

انا عمري20 وطولي 163 ووزني بآخر فترة دائما بين 66 68 باكل اكل صحي وبتمرن...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك المثالي ٥٧ كغم و المناسب عموما ٥٠كغم كحد أدنى إلى ٦٦كغم كحد أقصى

female في المانيا - سؤال في تغذية

هل تناول قرص فوار من فيتامينC بعد الحليب يكون مضرا او يسبب شيء سلبي للجسم...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا ، لكن يمكنك تناول فيتامين سي عن طريق مصادره الطبيعية كالجوافة ، الفلفل الحلو...تابع القراءة

male سؤال في تغذية

اريد نظام غذائي مناسب لتمترين التضخيم وزيادة كتلة الجسم ايضا ماهي افضل مكملات غذائيه تناسب...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك مناسب بالنسبة لك ، يمكنك زيادة الكتلة العضلية عن طريق إتباع نظام غذائي مناسب...تابع القراءة

female سؤال في تغذية

وزني غير مثالي نحذفة جدا فتناولت اقراص زيادة الوزن مثل vardavit وقد بدا وزني في...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

للنحافة أسباب عديدة لذلك لا بد من التقييم الصحي و التغذوي ، لا بأس في...تابع القراءة

female في لبنان - سؤال في تغذية

انا فتاة عمري ٢٢ سنة وزني ٩٨ و طولي ١٤٨هل انا بحاجة ل حمية غذائية...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا ينصح أبدا بالحميات القاسية جدا لمضاعفاتها على المدى القصير و البعيد ، يمكنك إتباع...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

اعني من زيادة الوزن في الفخذين فما هو الحل وشكرا

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني هو الحل .

female في مصر - سؤال في تغذية

انا عمري 16 سنة ووزني 43 كجم وطولي حوالي 15 متر اريد ان ازيد في...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك ضمن الحدود الطبيعية لعمرك و طولك ، تذكري ان زيادة الوزن أسهل من فقده...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

خلطه قهوه مع حبهان مع قرنفل مع زنجبيل شرب كوب يوميا هل يساعد علي التخسيس...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

هذه الخلطة و غيرها هي من الخلطات لا تؤدي لإنقاص الوزن و الأصل في إنقاص...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

الشعور بالجوع رغم اني باكل مع جفاف في البق وايضا الم بسيط اسفل البطن مع...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي ، يفضل مراجعة الطبيب إذا إستمرت الأعراض ....تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

عندتناول الاكلات الدسمة مثل المعجنات او الارز المشاوي وغيره او حلويات او لبن ومشروبات الغاز...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي . كما يفضل مراجعة الطبيب إذا إستمرت الحالة...تابع القراءة

male في السويد - سؤال في تغذية

هل هناك علاج بالاغذية تو الاطعمة لمرض اعوجاج المفاصل وما هي

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا . ينصح بإتباع النظام الغذائي الصحي المنصوح للأصحاء بشكل عام .

female سؤال في تغذية

انا وزني 60 كغ و طولي 165 كم الوزن المناسب لي و ما هي الحمية...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك مناسب جدا لك ، علما بأن وزنك المثالي هو ٥٩ كغم . بالنسبة لك...تابع القراءة

female سؤال في تغذية

وزني حوالي 60 كغم و طولي 165 سم كم الوزن المثالي لي و ما هي...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

وزنك يعتبر مناسب لك ، علما بأن وزنك المثالي ٥٩ كغم . بالنسبة لك إتباع...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

اعانى من نقص فى الوزن شديد جربت معه انواع من الفيتامينات و فواتح الشهيه ازيد...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لقلة الوزن و عدم زيادته أسباب عديدة ، و عليه لا بد من تقييم الوضع...تابع القراءة

male في المانيا - سؤال في تغذية

هل الخدوش والجروح البسيطة التي تتعرض له الاواني الزجاجية تعطي ضرر للطعام

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا . لكن يفضل التأكد من عدم وجود بواقي أو نواتج هذه الخدوش في الأواني...تابع القراءة

female في تركيا - سؤال في تغذية

هل يجب شرب كاس ماء دافئ قبل و بعد اكل الزبادي بالليمون قبل النوم من...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

الأساس في إنقاص الوزن هو إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني . إن...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

انا لاعب كمال الاجسام و اكل ١٠ بيضات و ازيل صفار ال ٤ منها هل...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا بأس في تناول البياض بهذه الكمية يوميا ، لكن بالنسبة للكمية المتناولة من الصفار...تابع القراءة

female سؤال في تغذية

السلام عليكوم دكتور انا عندي مشكلة السمنة وجسمي ماعبينزل الوزن وعندي تلات ايام بلاسبوع رياضة...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

لا بد من تقييم الوضع الصحي و التغذوي .

male في لبنان - سؤال في تغذية

لقد شربت خل التفاح في الصباح مع كمية من المياه غير كافية فسبب لي القرحة...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

ينصح بمراجعة الطبيب . يجب التوقف عن تناول الخل كليا و يفضل تجنب الأغذية التالية...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

لدي براز اسود من جانب واحد فقط او بالاحرى نقط سوداء من جانب واحد و...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية احمد حماد

تغير لون البراز الأسود يعود لأسباب عديدة لذلك لا بد من التقييم التغذوي و الصحي...تابع القراءة