سؤال من أنثى سنة

تغذية

اهي الماكولات و المواد التي يجب ان اتحنبها من اجل خسارة الوزن بشكل سريع قليلا مع العلم انني لا امارس الرياضة لعدم حصولي على وقت كاف للمارستها . وماهو الوزن المثالي لسني 15سن.

icon تم إنشاؤها في 15 أبريل 2018
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 940
اهي الماكولات و المواد التي يجب ان اتحنبها من اجل خسارة الوزن بشكل سريع قليلا مع العلم انني لا امارس الرياضة لعدم حصولي على وقت كاف للمارستها . وماهو الوزن المثالي لسني 15سن.

إجابات الأطباء على السؤال

ابدائي بدايت عالي الدهون المفيدة متوسط البروتين قليل النشويات ممنوع السكر و الحلويات و المعجنات و العصائر و المشروبات الغازية نهائي اشربي المشروب الحارق مكون من ماء بارد و ليمونة و معلقة خل تفاح مع كل وجبة 1 2018-04-18T02:37:39+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
ابدائي بدايت عالي الدهون المفيدة متوسط البروتين قليل النشويات ممنوع السكر و الحلويات و المعجنات و العصائر و المشروبات الغازية... اقرأ المزيد
ابدائي بدايت عالي الدهون المفيدة متوسط البروتين قليل النشويات ممنوع السكر و الحلويات و المعجنات و العصائر و المشروبات الغازية نهائي اشربي المشروب الحارق مكون من ماء بارد و ليمونة و معلقة خل تفاح مع كل وجبة
بناءا على عمرك فالوزن المثالي لك هو 52 كغم لا ينصح بالنزول السريع للوزن . لإنقاص الوزن ينصح بتجنب : الوجبات السريعة ، البطاطس المقلية ، الشيبس ، المكسرات ، الشوكولاتة و الحلويات ، العصائر و المشروبات الغازية 1 2018-04-16T11:31:27+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
بناءا على عمرك فالوزن المثالي لك هو 52 كغم لا ينصح بالنزول السريع للوزن . لإنقاص الوزن ينصح بتجنب :... اقرأ المزيد
بناءا على عمرك فالوزن المثالي لك هو 52 كغم لا ينصح بالنزول السريع للوزن . لإنقاص الوزن ينصح بتجنب : الوجبات السريعة ، البطاطس المقلية ، الشيبس ، المكسرات ، الشوكولاتة و الحلويات ، العصائر و المشروبات الغازية

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
المأكولات المشوية بين الكيفية و الاضرار. مقالات طبية
كيف يستولي فيروس الإنفلونزا على الخلايا أخبار طبية
التسمم بالمأكولات البحرية مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع