تسجيل دخول 
...ما هي اضرار المشروبات الغازية علي الصحة العمر عاما وانثي
15 يونيو 2016
1963
ما هي اضرار المشروبات الغازية علي الصحة العمر 19 عاما وانثي
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اهلا بك... ينصح بلابتعاد عن المشروبات الغازية لتركيز السعرات الحرارية الغير مغذية فيها والعصائر المصنعة لزيادة في نسبة السكر والسعرات والصبغات الملونة لذلك يفضل عصر الفاكهة في البيت لتكون مغذية اكثر ,
كما ان المشروبات الغازية تحتوي على نسبة عالية من معدن الفسفور مما يؤدي الى خلل في المعادن فيتسرب معدن الكالسيوم من العظام لموازنة المعادن ويحدث هشاشة العظام
1
2016-06-17 12:21:44
![أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي]()
أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D8%B1-19-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AB%D9%8A-788479
أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
تغذية
اهلا بك... ينصح بلابتعاد عن المشروبات الغازية لتركيز السعرات الحرارية الغير مغذية فيها والعصائر المصنعة لزيادة في نسبة السكر والسعرات والصبغات الملونة لذلك يفضل عصر الفاكهة في البيت لتكون مغذية اكثر ,
كما ان المشروبات الغازية تحتوي على نسبة عالية من معدن الفسفور مما يؤدي الى خلل في المعادن فيتسرب معدن الكالسيوم من العظام لموازنة المعادن ويحدث هشاشة العظام
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 يونيو 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 18
في تغذية
س1/ايش هو الافضل شراب الشعير ام المشروبات الغازية مع ذكر السبب س2/هل فعلا السبرايت ضرره اقل من المشروبات الغازيه الاخرى
السوال الاول
مشروب الشعير افضل
السوال الثاني
ايوه السبرايت افضل
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم هل شرب كوب نسكافيه + 3 أكواب من الشاي يومياً مضر بالكلى حيث قرأت بحث أن الكافيين من...
مضره حال عدم شرب كمية كافية من الماء
كون الكفايين طارد لسوائل الجسم
سؤال من ذكر سنة 23
في تغذية
انا اتناول المشروبات الغازية بشكل مفرط جدا منذ سنوات . قد تصل في اليوم الى حوالي 1 لتر او 5...
تناول المياه الغازيه يسبب مرض ترقق العظام ويُطلق عليه القاتل الصامت حيث أن ٱعراضه أحيانٱ تكن صامته ترقق العظام يعني بِالعاميه تحول العظام وتكسيرها إلي " فتافيت " .. بِالإضافه إلي ذلك تتسبب المياه الغازيه في ٱضرار جسيمه لِٱعضاء الجسم ووظائفها .. و أضف علي ذلك مشكلة الإدمان ..
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا شاب عمري 15 سنة هل مشروب الطاقة يؤثر على صحتي
طبعا .. هو يؤثر على القلب والدورة الدموية و يحدث احيانا سكتات قلبية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 51 سنه وصحتي جيدة، ولا اعاني من الضغط أو السكر هل استطيع تناول كبسولات زيت السمك للحفاظ على صحتي...
نعم، يمكنك تناول كبسولات زيت السمك للحفاظ على صحتك، حيث يحتوي زيت السمك على الأحماض الدهنية أوميغا 3 الضرورية للصحة والجسم، وقد يساهم تناول زيت السمك في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتة الدماغية، وتحسين صحة الجلد، والشعر، والأظافر.
يجب الالتزام بالجرعات الموصى بها والتي تختلف حسب العلامة التجارية لكبسولات زيت السمك، لأن طريقة التعبئة والتصنيع تختلف من شركة إلى أخرى، وبشكل عام فإن جرعة الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموصى بها للبالغين تتراوح بين 250-500 مليجرام في اليوم، وأنصحك في جميع الأحوال في حال الرغبة بتناول مكملات زيت السمك بشكل يومي باستشارة الطبيب أولًا.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 20
في تغذية
عمري 17 وزني 75 طولي 178 لا أعاني من أمراض بفضل الله ، كيف أتجنب أضرار الأكل الدسم زي اللحوم...
يتم تحنب أضرار الدهون بالابتعاد عنها . ننصحك من الآن بتعويد نفسك على حمية خالية من الدهون ما أمكن .. لحم هبرة . سمك من دون جلد . دجاج من دون جلد . والأهم الابتعاد عن الوجبات السريعة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
بنت عمري 15 سنه أحب القهوه أعتدت شربها يوميا لدي زائده دوديه ،، سؤالي 1- هل للقهوه مضار على الزائده...
لا يوجد علاقة مباشرة بين شرب القهوة وزيادة أعراض الزائدة، لكن في جميع الأحوال لا ينصح بتناول أكثر من كوبين يومياً من مصادر الكافيين وتشمل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شرب القهوة بالنسبة لي كشاب عمري 26 سنة صحي و مفيد؟ و ما المقدار اليومي لتحقيق الفائدة المرجوة اذا...
القهوة تعتبر من المشروبات المنبه للاعصاب واخذها باعتدال بمقدار فنجان الى اثنين يوميا لا ضرر فيه ولكن زيادة شربها يكون له اثار سلبية بزيادة التنبيه العصبي في الجسم.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم اما من عشاق زبدة الفول السوداني واتناولها كثيرا هل لها اضرار علئ المدئ المتوسط او البعيد وماهي الكمية...
تعد زبدة الفول السوداني مصدر طاقة وهي عبارة عن طعام غير مكرر وغير معالج بشكل نسبي حيث يتم تحميص الفول السوداني وطحنه حتى يتحول إلى عجينة، ولكن يوجد بعض العلامات التجارية لزبدة الفول السوداني تحتوي على مكونات إضافية من السكر والزيوت النباتية والدهون غير المشبعة والإكثار من تناولها يرتبط بمشاكل صحية مختلفة مثل أمراض القلب. وعلى الرغم من جميع الفوائد والمكونات الصحية والعناصر الغذائية التي تحتويها إلا أنها تحتوي على الأفلاتوكسين التي تعتبر مادة مسرطنة للغاية حيث ترتبط بسرطان الكبد.
إن الاستهلاك المعتدل لا يؤدي لأي آثار سلبية كبيرة، لذا يمكن اتباع النصائح التالية:
- استهلاك زبدة الفول السوداني النقية بدون إضافات.
- عدم الاعتماد على زبدة الفول السوداني وحدها كمصدر للبروتين أو لجزء كبير من النظام الغذائي.
- تحتوي زبدة الفول السوداني على مادة سامة يمكن أن يكون لها تأثير ضار على الجسم، لذلك يجب أن يتم استهلاكها بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي متنوع.
- من غير المرجح أن تتسبب كميات صغيرة من زبدة الفول السوداني في بعض الأحيان في حدوث أي ضرر، ولكن لا ينبغي أن يكون طعام يومي.
للمزيد:
- زبدة الفول السوداني: فوائد كثيرة تعرّف عليها !
- السعرات الحرارية في الدهون
- طرق وحِيل لحرق السعرات الحرارية دون مجهود
المرجع:
سؤال من أنثى سنة 35
في تغذية
ما هي الاغذية التي تمكن من زيادة الوزن دون التأثير على الخصوبة
تناول حتى ست وجبات ٣ كبيره و٣ صغيره. ودمج الاغذيه الغنيه بالبروتين مثل الاجبان والالبان، البطاطا اللحوم ،الدجاج بالاضافه الى الارز او المعكرونه التي تشمل الكربوهيرات. اضافة السمن والزبده الى الوجبات. د..تنفيذ التمارين الرياضيه لكي تشعرين بالجوع ويكون رغبه لتناول الطعام
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2245
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3963
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4812
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره