أطعمة يفضل أن تتجنبها النساء خلال سن الأمل

url

/فيديوهات-طبية/صحة-المراة/اطعمة-ضارة-خلال-سن-الامل-940

https://www.youtube.com/embed/1k_gsgWv4xc https://img.youtube.com/vi/1k_gsgWv4xc/maxresdefault.jpg يعبر سن الأمل عن الفترة ما بعد انقطاع الطمث، وغالباً ما يبدأ ما بين عمر (45-55) عاماً، تنصح النساء في هذه الفترة باتباع نظام غذائي صحي، وتجنب الأطعمة...

الطبي

يعبر سن الأمل عن الفترة ما بعد انقطاع الطمث، وغالباً ما يبدأ ما بين عمر (45-55) عاماً، تنصح النساء في هذه الفترة باتباع نظام غذائي صحي، وتجنب الأطعمة التالية:

  • الأطعمة المصنعة، كرقائق البطاطا والبسكويت، إذ تحتوي على السكر والصوديوم أو السكر بكميات كبيرة.
  • الأطعمة الحارة، فقد تحفز التعرق والهبات الساخنة.
  • الوجبات السريعة، فقد تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب، فالنساء في سن الأمل أصلاً أكثر عرضة لأمراض القلب.
  • القهوة، فقد يؤدي الإفراط في شربها إلى التعرض للهبات الساخنة.

للمزيد: احذري .. نمط الحياة الكسول يؤثر سلبا على النساء في سن الامل

            طرق تحسين المناعة بعد انقطاع الطمث

consult a doctor image consult a doctor image
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بصحة المرأة

سؤال من أنثى سنة

في صحة المرأة

كيف يمكن تخسيس مناطق البطن والارداف والفخدين بكل الطرق بالتمرينات والاعسشاب والوصفات ايضا علما ان اختى هذة عندها ١٧ سنة...

توزيع الدهون في الجسم يتحدد أيضاً بالوراثة، وقد لا تفيد يعض الريجيمات وربما لزم العمل الجراحي لشفط بعض الدهون في بعض الأماكن،

سؤال من أنثى سنة

في صحة المرأة

اود ان اعلم ماهي الاعراض التي تحدث بالضبط عند المرأة حتى اقول انها بوادر سن اليأس وكم عدد السنين التى...

بوادر سن الياس انقطاع الدورة الشهرية كذلك تعرف أطراب نفسي واطراب بالنوم ويحدث حوالي سن ٤٨--٥٠ سنة وأحيانا ٤٠--٤٦ سنة وأحيانا حتى ٥٢---٥٤ سنة وهذه نسبة بسيطه

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأخبار الأكثر تفاعلاً

7,197 خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية