احصل على صحة أفضل بعد عمر الستين بهذه الطرق

تاريخ النشر 2 أبريل 2022

يمكن العناية بالصحة العقلية والجسدية بعد عمر الستين، فالعمر مجرد رقم إن اتبعت النصائح التالية:

مرن دماغك بالقراءة، أو حل الألغاز، أو ممارسة هواية تحبها.
تخلص من العادات السيئة، كالإقلاع عن التدخين.
لا تنس فحوصاتك الدورية كفحص السكر، أو مستويات الكوليسترول.
تناول طعاماً صحياً، واشرب كميات كافية من الماء.
مارس التمارين الهوائية كالمشي، أو السباحة.

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.