تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...بليز كم حبة حلبة اكل في اليوم بدي يزيد وزني بسرعة
27 يونيو 2015
13080
بليز كم حبة حلبة اكل في اليوم
بدي يزيد وزني بسرعة
2
10 مايو 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يوجد العديد من الفوائد المحددة والمثبتة للحلبة، بما في ذلك ضبط مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري، وتحفيز إنتاج وإفراز حليب الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية وغيرها من الفوائد، ولكن قد يتسائل البعض حبوب الحلبه للتسمين كم حبه في اليوم؟
تجدر الإشارة إلى أن حبوب الحلبة قد يكون لها تأثير في التسمين أو زيادة الوزن بطريقة غير مباشرة، حيث تبين أن لها تأثير يسبب زيادة أو فتح الشهية للطعام مما يؤدي في النهاية إلى زيادة الوزن، خاصة للأشخاص المصابين بمرض فقدان الشهية العصبي، حيث ينصح في هذه الحالات بتناول 250-500 مغ من الحلبة 3 مرات يومياً أو حسب توجيهات الطبيب المختص، بناء على الحالة الصحية والأدوية المستخدمة وغيرها من العوامل. وتعمل الحلبة على التحكم بالشهية من خلال تنظيم إفراز كل من هرمونات كوليسيستوكينين والببتيد 1 الشبيه بالجلوكاجون، إلا أن الأمر بحاجة لمزيد من الدراسات.
ويمكن استهلاك الحلبة من أجل زيادة الوزن، بأحد الطرق التالية:
- شاي الحلبة، عن طريق مزج ملعقة من بذور الحلبة المطحونة مع العسل والماء الساخن، وإمكانية إضافة بذور الشمر.
- مزج ملعقتان من بذور الحلبة المطحونة، مع اللوز المطحون، والموز، وبذور الكتان، وحليب الصويا.
للمزيد:
0 2023-05-10 14:51:54الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A8%D9%84%D9%8A%D8%B2-%D9%83%D9%85-%D8%AD%D8%A8%D8%A9-%D8%AD%D9%84%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%AF%D9%8A-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-463737
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
يوجد العديد من الفوائد المحددة والمثبتة للحلبة، بما في ذلك ضبط مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري، وتحفيز إنتاج وإفراز حليب الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية وغيرها من الفوائد، ولكن قد يتسائل البعض حبوب الحلبه للتسمين كم حبه في اليوم؟
تجدر الإشارة إلى أن حبوب الحلبة قد يكون لها تأثير في التسمين أو زيادة الوزن بطريقة غير مباشرة، حيث تبين أن لها تأثير يسبب زيادة أو فتح الشهية للطعام مما يؤدي في النهاية إلى زيادة الوزن، خاصة للأشخاص المصابين بمرض فقدان الشهية العصبي، حيث ينصح في هذه الحالات بتناول 250-500 مغ من الحلبة 3 مرات يومياً أو حسب توجيهات الطبيب المختص، بناء على الحالة الصحية والأدوية المستخدمة وغيرها من العوامل. وتعمل الحلبة على التحكم بالشهية من خلال تنظيم إفراز كل من هرمونات كوليسيستوكينين والببتيد 1 الشبيه بالجلوكاجون، إلا أن الأمر بحاجة لمزيد من الدراسات.
ويمكن استهلاك الحلبة من أجل زيادة الوزن، بأحد الطرق التالية:
- شاي الحلبة، عن طريق مزج ملعقة من بذور الحلبة المطحونة مع العسل والماء الساخن، وإمكانية إضافة بذور الشمر.
- مزج ملعقتان من بذور الحلبة المطحونة، مع اللوز المطحون، والموز، وبذور الكتان، وحليب الصويا.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 مايو 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
3 حبات يوميا ولكن وحدها لا تكفي فيجب زيادة كمية الطعام المتناول تدريجيا والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب بالفواكه والتمر
3
2015-06-29 19:50:29
![أخصائية تغذية ردينه الرفاعي]()
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A8%D9%84%D9%8A%D8%B2-%D9%83%D9%85-%D8%AD%D8%A8%D8%A9-%D8%AD%D9%84%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%AF%D9%8A-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-463737
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
تغذية
3 حبات يوميا ولكن وحدها لا تكفي فيجب زيادة كمية الطعام المتناول تدريجيا والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب بالفواكه والتمر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 يونيو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عمري ٢٠ سنه وزني ٥٢ كيف رح زيد وزني في اي وقت اكول حب زيت سمك
ينصحبعمل تحاليل غدة درقية وتحليل دم وتحليل بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة البيرة في اللبن وعسل نحل بغذاء ملكات النحل وشرب مشروب البابونج على الريق ويمكن تناول الفيتامينات وزيت السمك بعد الوجبات
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني كان 40 وهسى زاد حوالي 24 كيلو وطولي 157 كنت اخد حبوب زيت سمك هل لها علاقة وبدي اعمل...
اهلا عزيزتي. لديك 7 كيلو وزن زائد عن الطبيعي و12 كيلو عن المثالي. حبوب زيت السمك مفيدة جدا في حال عدم حصولك على الأسماك الزيتية في غذائك (سلمون وسردين وتونا) وفي حال كنتي نباتية.وليس له علاقة بزيادة الوزن. الزيادة تحصل بسبب الوارد من الطاقة أعلى من الصادر. لا أنصح أبدا بريجيم سريع لأن هذا النوع من الريجيم يعمل على خسارة الوزن من العضلات ومن الماء وليس من الدهن وبالتالي تبقى المشكلة قائمة وبعد الرجوع الى نمطك السابق سوف يرجع الوزن بشكل مضاعف.البيوتين يجب اخذه بعد القيام بفحوصات كاملة والتأكد من أنه لايوجد مشكلة تسبب تساقط الشعر سواء غدة أو نقص حديد أو نقص مغذيات مثل الزنك والمغنزيوم..
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عمري 19وطولي حوالي 180 ووزني 66.5ابغا ازيد وزني كيف ابغا حاجة اشربها كل يوم تخلي وزني يزيد بسرعه بحوالي...
الزيادة الطبيعية 1 كيلو في الاسبوع، أنصح بزيادة تناول الاغذية التي تحتوي على نشويات كالأرز والخبز، وتناول مكملات غذائية بين الوجبات بعد استشارة الصيدلاني عن الاسم التجاري الآمن.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ابي انزل وزني وانا يادكتور مسوي رجيم قاسي واكل حبوب الي هي حبوب خل التفاح حبة الصبح وحبه بالليل ومانزلت
يجب ان نعرف ماهو نوع نظام الرجيم الذي استخدمتيه
وهل فعلت سابقا تحليل للغدة الدرقية ؟!
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمري 26 سنة وزني 65 كيلو طولي 175 أنا نحيف جدا والعب رياضة كمال الأجسام مشان أسمن شوي ولكن إذا...
طبعا زيادة الوزن بتكون عن طريق تناول طعام صحي ومتوازن وعالي القيمة الغذاءية بسعرات حرارية أزيد من احتياجك الطبيعي ب 500 سعرة حرارية وليس بتناول 12 بيضة بدون صفار كما ذكرت ... يكفيك 2100 سعر يومي مع الرياضة بس بغذاء متنوع
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ابي كم مويه اشرب في اليوم وزني 29 انا عمري 12 وبالغه وبس اريد الإجابة
حوالى ٨ اكواب ماء
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اختي حبابة ساعديني حابة نقص وزني واريد مساعتك كيف بدي انحف 10 كيلو في وقت قصير والله حاولت كل ماانقص...
باتباع حميه مدروسه
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
معي نقص بمخزون الحديد وعم اخد علاج كل مابتعلج بس اترك الدوا شهر برجع بصير معي نقص الحديد وحالياً صاير...
يجب استمرار دوا الحديد وعمل تحليل مخزون الحديد ومتابعه مع طبيبك لزياده الوزن يجب عمل تحاليل شامله الغده الدرقية و والسكر الصائم وصوره دم شامل وفيتامين د وتحليل حمل
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف انحف بطني بمدة بسيطة بشرب شيء مفيد له او ايش ؟
الابتعاد عن تناول العشاء
المشي وممارسة تمارين رياضية لمنطقة البطن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عندي مشكلة بسمنة يزيد وزني بسرعة لو اكل شي يزيد يوميا كيلو ابي حل لحقو علي
لانقاص الوزن بشكل صحى:
- اتباع نظام غذائى صحى و متوازن
- ممارسة الرياضة بشكل يومى (الحد الأدنى من الرياضة مثل السير بسرعة عادية يكفى)
يتم تحديد النظام الغذائى لكل شخص على حده
يتم اعداد النظام الغذائى حسب السن و الوزن و الطول و النشاط البدنى اليومى
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4471
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15706
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4027
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره