كيف تحافظين على وزنك خلال الحمل
/فيديوهات-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8%D9%8A%D9%86-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%83-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-754
https://www.youtube.com/embed/aUJlHF8HF_0 https://img.youtube.com/vi/aUJlHF8HF_0/maxresdefault.jpg بدء الحمل بوزن صحي، إن أمكن. إضافة حوالي 300- 350 سعرة حرارية إضافية إلى النظام الغذائي في الثلث الثاني من الحمل. إضافة حوالي 450- 500 سعرة حرارية...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo_1200_630.png
- بدء الحمل بوزن صحي، إن أمكن.
- إضافة حوالي 300- 350 سعرة حرارية إضافية إلى النظام الغذائي في الثلث الثاني من الحمل.
- إضافة حوالي 450- 500 سعرة حرارية إضافية إلى النظام الغذائي في الثلث الثالث من الحمل.
- شرب كمية كافية من الماء.
- المشي مدة 10 دقائق في اليوم، وينصح بإضافة 10 دقائق أخرى كل 30 يوم، بحيث تمشي الحامل تدريجياً 30 دقيقة يومياً بنهاية الثلث الأول.
أخبار ومقالات طبية
فيديوهات طبية
المزيد من الفيديوهات الطبية
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا