الرضاعة الطبيعية وإنقاص الوزن بعد الولادة

url

/فيديوهات-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B6%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9-874

https://www.youtube.com/embed/ORtit00asjA https://img.youtube.com/vi/ORtit00asjA/maxresdefault.jpg علاوة على فوائد الرضاعة الطبيعية الرائعة لكل من الأم ومولودها الجديد،فقد ظهر أن الرضاعة الطبيعية تساعد على إنقاص وزن الأم بعد الولادة. إذ يستخدم ال...

الطبي

  • علاوة على فوائد الرضاعة الطبيعية الرائعة لكل من الأم ومولودها الجديد،فقد ظهر أن الرضاعة الطبيعية تساعد على إنقاص وزن الأم بعد الولادة.
  • إذ يستخدم الجسم الخلايا الدهنية التي خزنت فيه خلال فترة الحمل لتصنيع الحليب.
  • كما تحتاج هذه العملية إلى سعرات حرارية إضافية،
  • ولذلك تخسر الأم من وزنها حتى بعد زيادة كمية طعامها بما يعادل 300- 500 سعرة حرارية.
  • ومن المهم جداً وضع نتائج واقعية، إذ يحدث نزول الوزن بشكل تدريجي بعد الولادة.
  • وذلك بمعدل (0.5- 1) كيلوجرام شهرياً في أول 6 أشهر بعد الولادة.
  • ومن المهم الحرص على تناول أطعمة صحية، كالحبوب الكاملة، والخضار والفواكه، وشرب كميات كافية من الماء.

للمزيد: استعادة الأم لرشاقتها بعد الولادة 

             تمارين ما بعد الولادة الطبيعية 

consult a doctor image consult a doctor image
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

الكلمات مفتاحية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالحمل والولادة

سؤال من أنثى سنة

في الحمل والولادة

هل ينصح للام التي تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة ان ترضع طفلها وهل من المفروض ان الرضاعة الطبيعية تزيد...

لا مانع من الرضاعة اذا كانت درجه الاكتئاب من النوع الخفيف و يجب الرجوع للطبيب لتقرير العلاج و إعطاء الرأي بموضوع الرضاعة و نعم الرضاعة تحسن العلاقه بين الام و طفلها

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع الاخبار والمقالات
فوائد البقدونس مقالات
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات
عرض جميع المقالات الطبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأخبار الأكثر تفاعلاً

7,209 خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية