تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تاثير رفع الساقين على الحامل
3 نوفمبر 2022
26981
السلام عليكم هل رفع الساقين آمن للحامل في الاسابيع الاولى و الشهر الاول، لان رفع الساقين مفيد بخصوص الشعيرات الرقيقة الظاهرة في الساقين و إلى أي شهر هو آمن من فضلكم
2
6 نوفمبر 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعاني العديد من النساء الحوامل من التورم في الساقين والكاحلين والقدمين نتيجة العديد من الأسباب المختلفة، ومن أبرزها ما يلي:
- زيادة حجم الرحم ووزن الجنين، مما يولد المزيد من الضغط على الساقين والقدمين ويسبب تراكم السوائل مما يسبب التورم.
- زيادة حجم الدم في الدورة الدموية خلال الحمل، مما يسبب التورم.
- زيادة في نسبة هرمون الريلاكسين، الذي يسبب ارتخاء كل من الحوض والأربطة والأوتار والمفاصل في القدمين، مما يسبب التورم.
- زيادة خطر الإصابة بجلطة الأوردة العميقة، مما يسبب الألم والاحمرار والتورم.
- انتقال الدم نحو الجزء السفلي من الجسم، خاصة خلال ساعات الصباح نتيجة الوقوف والحركة.
ويساعد رفع القدمين أو رفع الساقين خلال الحمل على التخفيف من التورم، من خلال ما يلي:
- تعزيز الدورة الدموية.
- تخفيف الألم.
- تحسين تدفق الدم.
- تخفيف الضغط عن الجزء السفلي من الجسم.
- تخفيف أعراض دوالي الساقين.
تجدر الإشارة إلى أنه يجب رفع الساقين بالصورة الصحيحة، لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات يومياً، مع ضرورة رفع الساقين بالصورة الصحيحة فوق مستوى القلب مع الحفاظ على الظهر والساقين بالصورة الصحيحة والمريحة تجنباً لأي مضاعفات.
للمزيد:
0 2022-11-06 10:24:35الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%87%D9%84-%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82%D9%8A%D9%86-%D8%A2%D9%85%D9%86-%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%89-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-1637738
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
تعاني العديد من النساء الحوامل من التورم في الساقين والكاحلين والقدمين نتيجة العديد من الأسباب المختلفة، ومن أبرزها ما يلي:
... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 نوفمبر 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
0
2022-11-03 17:51:33
![د. نشات عبدالعال]()
د. نشات عبدالعال
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%87%D9%84-%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82%D9%8A%D9%86-%D8%A2%D9%85%D9%86-%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%89-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-1637738
د. نشات عبدالعال
جراحة العظام والمفاصل
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 نوفمبر 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورمضان مبارك للجميع أنا من المغرب لدي تقوس الساقين الى الداخل و في أعلى الفخدين ما هو الحل...
إن تقوس الساقين عبارة عن حالة تظهر فيها أرجل الشخص متقوسة، وهذا يعني أن الركبتين متباعدتين عن بعضهما البعض. وفي بعض الأحيان يمكن أن تكون علامة على وجود مرض كامن مثل الكساح، ويمكن أن تؤدي إلى التهاب المفاصل في الركبتين والوركين. تشتمل خيارات العلاج على المشدات أو القوالب الخاصة أو الجراحة لتصحيح هذه العيوب في العظم.
يفضل مراجعة أخصائي جراحة العظام لتقييم مدى الحاجة للجراحة بعد عمل صورة أشعة.
المرجع: What Causes Bow Legged?
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا اسماء من الجزائر اعاني من اعافة في الاعصاب مما سبب لي ارتعاش في اليدين عند استخدامهما وهدا...
معالجة فيزيائية
سؤال من ذكر سنة
اعاني من خشونة الركبتين من الدرجه الثانيه و زياده في الوزن فوق 20 كغم هل استخدم جهاز الغزال الطائر Air...
يضر بالركبة لاينصح باستخدامه الا بعد نزول الوزن وتمرينات تقوية لعضلات الركبة
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم.. اريد الاستفسار عن موضوع الخدر في القدم.. انا حامل في الاسبوع العاشر... واشعر بخدر بسيط بقدمي اليمنى فقط...
عليك مراجعة طبيب اعصاب للفحص السريري واجراء اللازم فالاسباب عديده
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم .... يادكتور اريد انا اسال بخصوص الاثقال التي تركب على القدم مثل الرمل الذي يزن ٥كيلو ومن هذا...
الوزن لتقويه العضلات. لاعلاقه له مع الطول والعضام. وجب التد رج باستعمال الوزن .اى نصف كيلو ،كيلو،2 كيلو........الى ثلاثه كىلو
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا حامل بالشهر الرابع وزني ٤٦ وطولي ١٥٦ اعاني من طقطقه في المفاصل ووكذلك الفقرات السفليه من ظهري...
وعليكم السلام ورحمة الله . اذا كانت الطقطقه بدون الم فلا تقلقي منها باذن الله مافيكي الا كل خير , ويفضل عمل تحليل دم لمتابعة ما اذا يوجد نواقص لديكي في الفيتامينات او الكالسيوم والحديد .
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اما بعد اود معرفة هل مرض الميوزيت (التهاب العضلات) يؤدي الى الشلل ام لا او له اي عواقب...
امراض العضلات كثيره وانواع ومنها ما يؤدي الى مشاكل معقده عليك التوجه لطبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير تحليل للدم وتخطيط للعضلات او حتى خزعه اذا المشكله عضلات
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا اعاني من تقوس في منطقة اسفل الظهر " قعس القطني" سؤالي هو هل من الممكن علاجه من...
نعم هناك تمارين تساعد لكن الاهم التشخيص وعليك مراجعة طبيب العلاج الطبيعي او روماتيزم لاجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي الام في مفصل الفخذ وينزل على الساق بأكمله لا استطيع المشي الا بعكاز البعض...
نعم قد يكون السبب من الظهر وقد يكون من الفخذ , في حالة الانزلاقات الغضروفية عادة يكون الالم ممتد من الظهر الى الساق او الفخذ ويعتمد ذلك على مستوى الانزلاق اي بين اي فقرات وغالبا يتبعه تنميل او خدران , في حال كان السبب من الفخذ لا يتبعه خدران او تنميل ويزداد مع المشي وفي بعض حركات الفخذ ولا يصعب على جراح العظام التمييز بينهما , ما دام الامر استمر كل هذه الفترة فلا ضرر من عمل صورة رنين مغناطيسي للفخذ وللفقرات القطنية للظهر
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا لدي انحراف في اثنين من فقرات الرقبة بدرجة متوسطة هل اذا ارتديت مسند للرقبة سوف تشفى و...
هذه المواد لاتعالج الغضاريف وانما تحميها وتحد من جفافها , الاصح سواء كان ذلك للركبتين او العنق مراجعة مركز علاج طبيعي لتعليمك تمارين تقوية عضلات العنق والفخذين لحماية الغضاريف فهذه مواد مساعدة وليست معالجة والباقي يعتمد عليك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8014
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8228
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعليقات الزائرين
انا حامل في الشهر الثالث هل يمكنني تناول الحبة السوداء حبة البركة
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره