كثرة اخراج غازات البطن
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهي الأعراض التي تمكني من التفريق هل الذي معي التهاب بالمعدة أم فتق أو ارتجاع في المريء فلما قرأت ردكم...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من امساك لفترة طويله منذ لدي تهيج القولون مع العلم اتجنب كل الاطعمه المؤديه الى الامساك والمشروبات الغازيه !!...
سؤال من ذكر سنة 51
أعاني من غازات البطن من وقت لآخر ليست مستمره لكنها مزعجه ماهو العلاج وماهي الاغذيه التي تسبب ذالك يمكن الامتناع...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اني اشكو من مرض القولون العصبي هل هناك طعام ومشروبات تفيد حالتي وهل يوجد نوع من المكسرات ينفعني...
يعاني الأشخاص المصابون بمرض متلازمة القولون العصبي من التشنج والآلام في البطن، النفخة والغازات، الإسهال أو الإمساك أو كليهما بالتناوب. ويمكن السيطرة على الحالة والتقليل من ظهور الأعراض عن طريق اتباع النصائح التالية:
- تجنب الضغط النفسي والتوتر والقلق.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- تجنب تناول الأطعمة التي تثير الأعراض لديك مع العلم أنه تختلف هذه الأطعمة من شخص لآخر فبعض الأشخاص تزيد الأعراض لديهم في حال تناول أطعمة حارة/ أطعمة مقلية/ بقوليات/ المنتجات التي تحتوي على اللاكتوز مثل الحليب والأجبان والألبان.
- شرب كميات كافية من المياه والسوائل يومياً.
- تجنب تناول الأطعمة الدهنية والأطعمة لمقلية.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- الموازنة في تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف حسب حالة الجهاز الهضمي الحالية من إمساك أو إسهال مع زيادة استهلاك الألياف في حالة الإمساك.
- تجنب القهوة/ الشوكولاتة/ الألياف غير القابلة للذوبان/ الجوز والمكسرات.
- تجنب الخوخ/ البطيخ/ المانجو/ التفاح.
- تجنب الخبز القائم على القمح والحبوب والمعكرونة.
- تجنب تناول الخرشوف، الهليون، القرنبيط، البصل، الفطر وغيرها.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم أعاني من الغازات فما هي نصيحتكم للتقليل منها وماهي الأطعمة المسببة لها؟ كما أنه عندي نبض في وسط...
سؤال من أنثى سنة 47
ماهي اعراض كسل الامعاء؟وما العوامل التي تسببها؟اذ ان مريضنا يعاني من سنين حالة امساك وصعوبه في التخلص من علما انه...
سؤال من أنثى سنة 20
اعاني من ارتجاع المريء منذ 3 ايام طول اليوم مع تطور اعراضها مع القيء وتعب واعاني في ذات الوقت بشكل...
سؤال من ذكر سنة 25
اسبوعين اعاني من فقدان شهية الطعام وفي نفس الوقت اكون جايع جدا واعاني من القولون ارجو الارشاد ومعرفة الاسباب وطريقه...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم لدي القالون عصبي وكنت اعاني من حالات اسال واما الان فلدي حاله امساك شديد مع العلم اشرب الماء...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم دكتور في الفتره الاخيره بدأت اعاني من انتفاخ والم خفيف مصاحب بحركه في الامعاء عندما اقوم بأكل الفاصوليا...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره