تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ارتجاع المريء والقولون
18 فبراير 2022
13889
اعاني من ارتجاع المريء منذ 3 ايام طول اليوم مع تطور اعراضها مع القيء وتعب واعاني في ذات الوقت بشكل منفصل عن الحالة من القولون اي هنالك اغذيه او مشروبات تهدئ تهيج المريء لكن في ذات الوقت تسبب الانتفاخ ماهي المأكولات والمشروبات المسموح بها باجتماع هذه الحالتين مع العلم انني نحيفه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-02-18T15:17:18+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أود بداية توجيهك لمراجعة طبيب لتحديد سبب الارتجاع المتواصل، فالارتجاع المستمر والمصحوب بالتقيؤ والتعب قد يدل على مشكلة صحية تستدعي العلاج، وبدوره قد يصف الطبيب بعض الأدوية والعلاجات التي تساعدك على التخلص من الارتجاع وتمنع تطور بعض المضاعفات الصحية.
تتشارك في الغالب الأطعمة المناسبة للقولون مع الأطعمة المناسبة للارتجاع، لذلك كما ذكرت لك قد لا تكون أعراض المريء والقولون مرتبطة بالطعام أكثر ما هي مرتبطة بمسبب الارتجاع، وفي جميع الأحوال سوف أبين لك في ما يأتي مجموعة من الأطعمة التي قد تسبب تهيج في القولون والمريء، والتي يجدر عليك تجنبها في الفترة الحالية حتى مراجعة الطبيب والخضوع للعلاج المناسب:
- الأطعمة الحارة والمبهرة.
- الأطعمة المقلية.
- الأطعمة الغنية بالدهون.
- الكحول.
- الفواكه الحمضية.
- الشوكولاتة.
- المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين، مثل القهوة والشاي.
- المشروبات الغازية.
- الثوم والبصل.
- الأطعمة التي تحتوي على صلصة الطماطم مثل بعض أنواع المعكرونة والبيتزا.
- السكر المحلي.
- المشروبات المحلى.
هناك مجموعة من النصائح التي تساهم في التخفيف من مشكلة ارتجاع المريء والقولون، ومنها الآتي:
- الاسترخاء وتجنب الضغط النفسي والجسدي لدورهما المباشر في ظهور أعراض الارتجاع والقولون.
- توزيع الوجبات اليومية إلى عدة وجبات صغيرة عوضاً عن تناول وجبات أقل بحجم أكبر.
- رفع مستوى الرأس بما يقارب 20 سنتيمتراً عند النوم.
- تجنب تناول الطعام قبل موعد النوم بما يقارب 3 ساعات.
- الامتناع عن التدخين.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة.
- الالتزام بالعلاجات الموصوفة من قبل الطبيب.
سوف أبين لك في ما يأتي أطعمة للقولون وارتجاع المريء، والتي تساهم في الحد من ظهور الأعراض:
- الأطعمة الغنية بالألياف، مع الحرص على تناول كميات معتدلة من الألياف، فتناول كمية قليلة أو كثيرة من الألياف قد يكون له دور في ظهور الأعراض.
- الحبوب الكاملة، مثل الشوفان، والأرز البني.
- الخضروات الجذرية مثل البطاطا الحلوة، والشمندر أو البنجر، والجزر.
- الخضروات الخضراء مثل البروكلي.
- المكسرات.
- لبن الزبادي.
- اللحم الأبيض الخالي من الدهون مثل صدور الدجاج.
- بعض أنواع شاي الأعشاب مثل الشاي الأخضر والبابونج.
- الحليب منزوع الدسم، مع تناوله بكميات معتدلة.
للمزيد:
0 2022-08-19T08:45:25+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%A1-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%85%D8%B9-%D8%AA%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6%D9%87%D8%A7-1568911#answer-0
أود بداية توجيهك لمراجعة طبيب لتحديد سبب الارتجاع المتواصل، فالارتجاع المستمر والمصحوب بالتقيؤ والتعب قد يدل على مشكلة صحية تستدعي... اقرأ المزيد
أود بداية توجيهك لمراجعة طبيب لتحديد سبب الارتجاع المتواصل، فالارتجاع المستمر والمصحوب بالتقيؤ والتعب قد يدل على مشكلة صحية تستدعي العلاج، وبدوره قد يصف الطبيب بعض الأدوية والعلاجات التي تساعدك على التخلص من الارتجاع وتمنع تطور بعض المضاعفات الصحية.
تتشارك في الغالب الأطعمة المناسبة للقولون مع الأطعمة المناسبة للارتجاع، لذلك كما ذكرت لك قد لا تكون أعراض المريء والقولون مرتبطة بالطعام أكثر ما هي مرتبطة بمسبب الارتجاع، وفي جميع الأحوال سوف أبين لك في ما يأتي مجموعة من الأطعمة التي قد تسبب تهيج في القولون والمريء، والتي يجدر عليك تجنبها في الفترة الحالية حتى مراجعة الطبيب والخضوع للعلاج المناسب:
- الأطعمة الحارة والمبهرة.
- الأطعمة المقلية.
- الأطعمة الغنية بالدهون.
- الكحول.
- الفواكه الحمضية.
- الشوكولاتة.
- المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين، مثل القهوة والشاي.
- المشروبات الغازية.
- الثوم والبصل.
- الأطعمة التي تحتوي على صلصة الطماطم مثل بعض أنواع المعكرونة والبيتزا.
- السكر المحلي.
- المشروبات المحلى.
هناك مجموعة من النصائح التي تساهم في التخفيف من مشكلة ارتجاع المريء والقولون، ومنها الآتي:
- الاسترخاء وتجنب الضغط النفسي والجسدي لدورهما المباشر في ظهور أعراض الارتجاع والقولون.
- توزيع الوجبات اليومية إلى عدة وجبات صغيرة عوضاً عن تناول وجبات أقل بحجم أكبر.
- رفع مستوى الرأس بما يقارب 20 سنتيمتراً عند النوم.
- تجنب تناول الطعام قبل موعد النوم بما يقارب 3 ساعات.
- الامتناع عن التدخين.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة.
- الالتزام بالعلاجات الموصوفة من قبل الطبيب.
سوف أبين لك في ما يأتي أطعمة للقولون وارتجاع المريء، والتي تساهم في الحد من ظهور الأعراض:
- الأطعمة الغنية بالألياف، مع الحرص على تناول كميات معتدلة من الألياف، فتناول كمية قليلة أو كثيرة من الألياف قد يكون له دور في ظهور الأعراض.
- الحبوب الكاملة، مثل الشوفان، والأرز البني.
- الخضروات الجذرية مثل البطاطا الحلوة، والشمندر أو البنجر، والجزر.
- الخضروات الخضراء مثل البروكلي.
- المكسرات.
- لبن الزبادي.
- اللحم الأبيض الخالي من الدهون مثل صدور الدجاج.
- بعض أنواع شاي الأعشاب مثل الشاي الأخضر والبابونج.
- الحليب منزوع الدسم، مع تناوله بكميات معتدلة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 أغسطس 2022
نظام غذائي خاص بمرضي المعده
0
2022-02-28T23:25:25+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%A1-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%85%D8%B9-%D8%AA%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6%D9%87%D8%A7-1568911#answer-1
نظام غذائي خاص بمرضي المعده اقرأ المزيد
نظام غذائي خاص بمرضي المعده
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 فبراير 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 51
أعاني من غازات البطن من وقت لآخر ليست مستمره لكنها مزعجه ماهو العلاج وماهي الاغذيه التي تسبب ذالك يمكن الامتناع...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من انتفاخ في البطن وكثير من التجشؤ بعد اكلي اي شيء سواء كانت بقوليات او غيرها بحيث تصبح لدي...
سؤال من ذكر سنة
اعاني منذ ايام من اختناق خفيف و عدم القدرة علي التجشؤ نتيجة لوجبات دسمة وقد كنت اعاني من ارتجاع المرئ...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم؛ اعاني منذ فترة الشهر تقريبا من حالة النفخة وعسر الهضم مع غثيان اضافة الى اوجاع الظهر و قد...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من انتفاخات إذا اكلت بعض الفواكة مثل التفاح و الكمثرى وأيضاً العسل و مشتقات الحليب ؟ علما بأني أعاني...
سؤال من أنثى سنة 23
ارجو ارجو الاجابه ولكم الشكر من قبل اعاني باضطراب حموضه المعدة لكن اليوم بلغت اقصاها فاشعر بها تحرقني داخليا مع...
سؤال من أنثى سنة 25
انثى ابلغ من العمر 21 عاما اعاني منذ 4 سنوات من تشجؤ شديد خاصه بعد الاستيقاظ من النوم لدرجه اشعر...
سؤال من ذكر سنة 33
سلام، استخدم دواء ديكسلانزوبرازول لان لدي تقرحات في المعدة في الفترة الاخيرة اصبح يسبب الامساك والم بسيط في المعدة فهل...
سؤال من ذكر سنة
عمري22 و اعاني من حموضة المعدة من عدة سنوات ولم استشر الطبيب عليها وتلازمني الحموضة احيانا يوم او يومين بالاكتر...
سؤال من أنثى سنة 23
انا اعاني منذ ٣ اعوام كثرة خروج الريح اكثر من ٧٠ مرة في اليوم شيء ليس طبيعي والاسوء قمت بتغيير...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
11892
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17793
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3890
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
بقالى شهر اعاني من مغص جامد وخاصه بالليل قبل النوم وقيء 4 أو 3 مرات فى الشهر ده والمغص صعب جدا بطني تنفخ وفيه اصوات والم فى جنبى وعملت تحليل ج ميكروب حلزونى وطلع معنديش فهل ده قولون ولا لا وعلاجه ايه