هل الادوية مسموحة في الصيام المتقطع

لا، تناول الأدوية لا يكسر الصيام المتقطع، فمن المسموح خلال الصيام المتقطع شرب الماء أيضًا، ولكن عليك الحذر من تناول الأدوية التي تتطلب تناولها مع الوجبات الغذائية وأنت صائم، فقد يؤدي ذلك إلى آثار جانية مثل تهيج المعدة، أو تغيرات في كفاءة الدواء.

نصائح لتناول الأدوية أثناء الصيام المتقطع:

• استشر طبيبك أو الصيدلي قبل البدء في أي نظام صيام متقطع.
• حاول جدولة أدويتك لتناولها خارج نافذة الصيام.
• إذا كنت بحاجة إلى تناول دواء أثناء نافذة الصيام فتأكد من شرب كمية الماء المناسبة معها، فبعض الأدوية تتطلب شرب كوب من الماء معها.
• اختر الأدوية التي لا تحتوي على سعرات حرارية أو نكهات أو مواد مُحلية في حال إمكانية ذلك.
• راقب شعورك بعد تناول الأدوية، وتأكد من عدم شعورك بأي أعراض جانبية مثل الجفاف أو الدوخة.

بشكل عام عليك أيضًا في حال معاناتك من أي مشكلة صحية تتطلب تناول الأدوية بشكل مستمر استشارة الطبيب قبل البدء بالصيام المتقطع، لأن الصيام المتقطع قد لا يناسب جميع الأشخاص، خصوصًا في حال وجود مشكلة صحية.

للمزيد:

• ما هي فوائد وأنواع الصيام المتقطع؟
• طريقة الصيام المتقطع، للمبتدئين وللنساء