
كيف يمكن فقدان الوزن في رمضان؟
/فيديوهات-طبية/%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-1090
https://www.youtube.com/embed/7qM45KhsTGU https://img.youtube.com/vi/7qM45KhsTGU/maxresdefault.jpg يعتبر صيام رمضان نوعًا من الصيام المتقطع، وقد يساعد الصيام في هذا الشهر على فقدان الوزن من الممكن أن يكتسب المرء الوزن في رمضان بسبب العادات الغذائية...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
يعتبر صيام رمضان نوعًا من الصيام المتقطع، وقد يساعد الصيام في هذا الشهر على فقدان الوزن
من الممكن أن يكتسب المرء الوزن في رمضان بسبب العادات الغذائية الخاطئة
ويمكن أن تساعد بعض الأمور البسيطة على تجنب ذلك وفقدان الوزن بسهولة
من النصائح التي يمكن اتباعها لفقدان الوزن في رمضان:
- تناول الطعام ببطء عند الإفطار
- تناول الكربوهيدرات المعقدة والحبوب الكاملة والبيض على السحور
- شرب كميات كافية من الماء
- استبدال الحلويات المليئة بالسكر بالفواكه والفواكه المجففة
- ممارسة التمارين الرياضية بعد الإفطار بساعة أو ساعتين
اقرأ أيضًا: نصائح لتخفيف الوزن في شهر رمضان
سؤال من ذكر سنة
في رمضان
ما هي فوائد الصوم في رمضان؟ فهناك تاريخ عائلي للإصابة بأمراض الضغط والسكر وسمعت أن الصيام قد يساعد في الوقاية...
سؤال من ذكر سنة
في رمضان
هل الصيام يخفض من نسبة السكر التراكمي؟ فقد كان السكر التراكمي لدي آخر مرة قبل رمضان 8.1 وأخبرني الطبيب أنني...
سؤال من ذكر سنة
في رمضان
ما فوائد الصيام للعقل؟ فقد سمعت أن الصيام يساعد على تحسين التركيز والذاكرة وله تأثير نفسي جيدًا فماذا يحدث للدماغ...
سؤال من ذكر سنة
في رمضان
هل الصيام يسبب الأرق؟ فأنا أعاني من قلة النوم في رمضان بشكل خاص، فهل هو من الصيام أم من عادة...
سؤال من ذكر سنة
في رمضان
ماذا يفعل مريض السكري في رمضان؟ هل من نصائح لكي أستطيع الصيام بشكل صحي في رمضان وأنا مصاب بالسكري من...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية

هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية