طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

هل يجوز اكل البطاطا في الرجيم

icon 22 أبريل 2018
icon 31303
هل اكل البطاطا المسلوقة كل يوم كوجبة عشاء له تأثير سلبي على الصحة؟ وهل يجوز اكل البطاطا في الرجيم؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تعتمد الإجابة على سؤالك حول تناول البطاطا المسلوقة بشكل يومي على النظام الغذائي المتبع بشكل عام، ففي حال كانت الأطعمة الأخرى التي يتم تناولها خلال اليوم متوازنة وصحية فلا بأس من تناول البطاطا المسلوقة بشكل يومي، أما في حال اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية فإن تناول البطاطا بشكل يومي قد يؤدي إلى زيادة في الوزن.

 

أما بالنسبة لسؤالك حول تناول البطاطا خلال الرجيم أو اتباع حمية غذائية فإنه لا بأس أيضًا من تناول كمية بسيطة من البطاطا خلال اتباع حمية غذائية مع الأخذ بعين الاعتبار طبيعة الأطعمة الأخرى المستهلكة وتقدير السعرات الحرارية بدقة.

 

أنصحك في جميع الأحوال باستشارة أخصائي التغذية لوضع برنامج غذائي صحي يتناسب مع حالتك الصحية ووزنك، وتوزع الدهون والعضلات لديك، لضمان الحصول على جسم مثالي بعد خسارة الوزن الزائد.

 

للمزيد:

 0 2023-05-01T17:30:50+00:00

تعتمد الإجابة على سؤالك حول تناول البطاطا المسلوقة بشكل يومي على النظام الغذائي المتبع بشكل عام، ففي حال كانت الأطعمة... اقرأ المزيد

تعتمد الإجابة على سؤالك حول تناول البطاطا المسلوقة بشكل يومي على النظام الغذائي المتبع بشكل عام، ففي حال كانت الأطعمة الأخرى التي يتم تناولها خلال اليوم متوازنة وصحية فلا بأس من تناول البطاطا المسلوقة بشكل يومي، أما في حال اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية فإن تناول البطاطا بشكل يومي قد يؤدي إلى زيادة في الوزن.

 

أما بالنسبة لسؤالك حول تناول البطاطا خلال الرجيم أو اتباع حمية غذائية فإنه لا بأس أيضًا من تناول كمية بسيطة من البطاطا خلال اتباع حمية غذائية مع الأخذ بعين الاعتبار طبيعة الأطعمة الأخرى المستهلكة وتقدير السعرات الحرارية بدقة.

 

أنصحك في جميع الأحوال باستشارة أخصائي التغذية لوضع برنامج غذائي صحي يتناسب مع حالتك الصحية ووزنك، وتوزع الدهون والعضلات لديك، لضمان الحصول على جسم مثالي بعد خسارة الوزن الزائد.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 1 مايو 2023
ليس هناك مادة غذائية جيدة أو سيئة بحد ذاتها بل هناك نظام غذائي صحي و آخر غير صحي . 0 2018-04-23T11:43:50+00:00
ليس هناك مادة غذائية جيدة أو سيئة بحد ذاتها بل هناك نظام غذائي صحي و آخر غير صحي . اقرأ المزيد
ليس هناك مادة غذائية جيدة أو سيئة بحد ذاتها بل هناك نظام غذائي صحي و آخر غير صحي .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 23 أبريل 2018
ليس له تأثير سلبي، لكن ينصح بأن تكون الوجبة شاملة للمجموعات الخمسة بكمية كافية (اللحوم، الفاكهة، الخضار، منتجات الحليب، النشويات) لكي لا يحدث نقص في العناصر الغذائية لديك. 2 2018-04-23T08:34:02+00:00
ليس له تأثير سلبي، لكن ينصح بأن تكون الوجبة شاملة للمجموعات الخمسة بكمية كافية (اللحوم، الفاكهة، الخضار، منتجات الحليب، النشويات)... اقرأ المزيد
ليس له تأثير سلبي، لكن ينصح بأن تكون الوجبة شاملة للمجموعات الخمسة بكمية كافية (اللحوم، الفاكهة، الخضار، منتجات الحليب، النشويات) لكي لا يحدث نقص في العناصر الغذائية لديك.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 23 أبريل 2018
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
أسرار البطاطا الجمالية مقالات طبية
اسرار البطاطا الجمالية
بطاطا حلوة
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
الاسبارتام وسرطان الدماغ
فوائد البطاطا المشوية مقالات طبية
فوائد البطاطا المشوية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة