هل اﻻكثار من شرب الحليب له مضار وهل شرب الحليب كل يوم مضر؟ و كم هو الحد الاقصى لشرب الحليب؟ و هل الإكثار من شرب الحليب يعوض من شرب الماء

بعض الدراسات الحديثه تفيد بان الاكثار من الحليب قد يضر اما عن الكميه المسموحه اتوقع ان لا تتجاوز 3 اكواب يوميا ولا يعوض عن شرب الماء

هل شرب الحليب مناسب لإمرأه عمر 55 وعندها السكري وعندها نقص فيتامين د ونقص في كريات الدم البيضاء(نقص في المناعه) وفصيلة الدم A ، رغم ان مختص في الطب منعها من الحليب ومشتقاته،، وماهو الحليب المناسب لها؟

يفضل استشارة طبيب مختص ولا اعلم سبب منع الحليب لكن يمكن سؤال الطبيب عن حليب الصويا

اخي يعاني حساسية اللاكتوز فلا يستطيع شرب الحليب او اي شي من مشتقات الالبان واريد ان اسال اذا كان هناك بديل آخر وهل الحليب الخالي من اللاكتوز آمن له او لا وماذا تنصحونا وشكراً

تحياتي لك. هناك عدة بدائل صحية وآمنة يمكن لأخيك استخدامها لتعويض عدم قدرته على تناول الحليب أو مشتقات الألبان التقليدية، ومنها : الحليب الخالي من اللاكتوز، والذي يحتوي على جميع الفوائد الغذائية الموجودة في الحليب التقليدي، مثل الكالسيوم والبروتين، ولكنه خالٍ من اللاكتوز، لذا فهو آمن لمن يعانون من حساسية اللاكتوز . الحليب النباتي، وهناك أنواع عديدة منه، مثل: حليب اللوز. حليب الصويا. حليب جوز الهند. حليب الشوفان. حليب الأرز. حليب الكاجو. حليب القنب. الزبادي الخالي من اللاكتوز، مثل: زبادي جوز الهند. زبادي حليب اللوز. زبادي الصويا. زبادي الكاجو. يمكن لأخيك اختيار البديل المناسب له بناءً على تفضيلاته ورغباته الشخصية ، وأنصحك بالتأكد من اختيار الأنواع المدعمة بالكالسيوم وفيتامين د لتعويض العناصر الغذائية الموجودة في الحليب التقليدي، بالإضافة إلى ضرورة قراءة الملصقات الغذائية جيدًا للتحقق من وجود اللاكتوز في المنتجات، واستشارة الطبيب أو أخصائي التغذية للحصول على نصائح أخرى فيما يتعلق باحتياجاته الصحية. للمزيد: أعراض حساسية اللاكتوز عند الكبار والأطفال كيفية علاج عدم تحمل اللاكتوز (منتجات الألبان)

سؤال من أنثى 31 سنة

تغذية

هل الحليب المجفف مفيد

Q: فوائد التين المجفف

1 غني بالألياف، مما يجعله علاج فعال للإمساك 2 مفيد لصحة القلب فهو غني بالبوتاسيوم 3 يعتبر غذاء مناسب للمرضى الضغط 4 غني بالكالسيوم فالحصة النواحدة كفيلة بتغطية 6.5 % من الاحتياج اليومي الموصى به من الكالسيوم. 5 التين غني بمضادات الاكسدة و التي تساهم في تقليل خطر الاصابة بانواع معينة من السرطانات 6. بديل مناسب للحلويات لعدم احتوائه على الدهنيات المشبعة و تلك المصنعة trans fatty acid مما يجعله خيارا صحيا للذين يحاولون انقاص وزنهم او للذين يعانون من ارتفاع كوليسترول الدم. ينصح مرضى السكري و الكلى و الاشخاص اللذين يعانون من زيادة الوزن بمراقبة الكمية المتناولة منه،

Q: هل صحيح أن الحليب يسبب نقص الكالسيوم بالعظام و له اضرار أخرى؟

ألحليب مصدر للكالسيوم

Q: السلام عليكم... ماهي فوائد شرب حليب الصويا للفتاه في سن البلوغ ..وكم مره تستطيع شربه؟ وهل نستطع اعطائه للاطفال وفي اي سن من عمر الطفل ؟

حليب الثويا يحتوي على مواد فينولية تشبه في تاثيرها الهرمونات الانثوية لذلك فهو مفيد لكن دون اكثار وان لا تتوقف عن تناول الحليب العادي، كوب واحد من حليب الصويا يكفي لاعطاء الجسم الفرصة على تكوين هرموناته وعدم الاعتماد على مصادر اخرى

Q: السلام عليكم هل شرب الماء مع القليل من الملح مفيد او مضر للصحة.. استشرت طبيبة اعشاب ونصحتني ان اكثر من شربه لاني اعاني من نقص في الوزن ..وشكرا جزيلا

يطهر المعده والامعاء لكن لا دور له نهائيا بزيادة الوزن

Q: مرحبا أريد الاستفسار عن فوائد صفار البيض مخلوط مع الحليب لعلاج النحافة و متى يتم شربه

لا ينصح بتناول البيض نيئا فقد يعرضك للتسمم الغذائي، البيض غني بالبروتين والحديد والزنك وفيتامين ب12 وعناصر اخرى فهو غذاء متكامل يساعدك في زيادة الوزن بطريقة صحية، الحليب غني بالكاليسيوم والبروتين ايضا يساعدك في زيادة الوزن بطريقة صحية، ويمكنك تناولهم كلا على حدا، فخلطهم معا لا يزيد من فوائدهم.

1 يوليو 2019

5492

أعاني من نقص فيتامين د.وأريد الاستمرار على شرب الحليب المجفف إن شاء الله.فهل هناك أضرار من شربه وهل له فوائد؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يحتوي الحليب المجفف على العديد من العناصر الغذائية بكميات محددة قد لا تصل إلى الكمية اليومية اللازمة للاستهلاك، ولا تفيد في حال نقص أي من العناصر الغذائية ومنها فيتامين د، حيث يحتوي الحليب المجفف على كل من الكالسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور، والبروتينات والأحماض الأمينية، وقد تكون بعض العلامات التجارية مدعمة بفيتامين د وذلك من أجل تعزيز امتصاص الكالسيوم.

ولكن يجب العلم أن الإصابة بحالات نقص فيتامين د، يستدعي إلى ضرورة الحصول على مكملات فيتامين د بجرعات عالية قد لا تتوفر في الحليب المجفف أو غيره من أنواع الحليب، إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على فيتامين د وغيره من العناصر الضرورية. وتكون جرعة فيتامين د بجرعة 50,000 وحدة دولية مرة واحدة أسبوعياً لمدة 8 أسابيع، حتى يصل إلى المستويات الطبيعية، ثم يتم تناول كولي كالسيفيرول (فيتامين د 3) بجرعة 800-1000 وحدة دولية يومياً وذلك جميعه تحت إشراف الطبيب المختص فقط.

للمزيد:

0 2023-07-15T11:31:26+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8-1341054#answer-0

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

دكتور صيدله

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

15 يوليو 2023

أخصائي تغذية احمد حماد

تغذية

قد يكون النقص بحاجة إلى تدخل فعال و سريع لتصويب الوضع ثم بعد تصويب الوضع لا بأس من تناول الحليب المجفف يوميا بإعتدال ( 3 ملاق طعام مرة إلى ثلاث مرات يوميا) .

4 يوليو 2019

أخصائي تغذية محمد حمزه

تغذية

الحليب المجفف قد يكون اضراره اكثر من فواىده بسسب الاضةفات الموجوده به بالنسبة لنقص فيتامين د يفضل تناول حبوب تركيز ٥٠٠٠٠ وحدة خمسون الف وحدة حبة كل اسبوع لمدة شهرين و عمل الفحص بعض الاكل يفضل التركيز عليها مثل السمك و البيض و بذور الكتان

3 يوليو 2019