علوم
جامعة الازهر
دبلوم صحة عامة تخصص تغذية
المعهد العالي للصحة العامة جامعة الاسكندرية
| السبت | من |
08:30 AM
|
الى |
05:30 PM
|
| الاحد | من |
08:30 AM
|
الى |
05:30 PM
|
| الاثنين | من |
08:30 AM
|
الى |
05:30 PM
|
| الثلاثاء | من |
08:30 AM
|
الى |
05:30 PM
|
| الاربعاء | من |
08:30 AM
|
الى |
05:30 PM
|
| الخميس | من |
08:30 AM
|
الى |
05:30 PM
|
| الجمعة | من |
08:30 AM
|
الى |
05:30 PM
|
سؤال من أنثى، 26 سنة
2021.12.19
الأجابة
أخصائي تغذية محمد حمزهالتحاليل المطلوبة بتعتمد على الوزن والعمر وايضا بعض التفاصيل الاخرى يمكن مؤقتا عمل تحليل homa ir و تحليل cbc و تحليل vitamin D 25 test
تابع القراءة
سؤال من ذكر، 25 سنة
2021.12.19
الأجابة
أخصائي تغذية محمد حمزهابر التستستيرون من الاشياء الخطيرة جدا لانها من الممكن ان يتنج عنها مشاكل صحية بعد ذلك منها فشل في وظايف الكلى والكبد ولا ينصح بتناولها بدون اشراف طبي ويمكن ان تؤثر على مستوى الخصوبة يمكنك تناول بروتين عالي الكربوهيدرات
تابع القراءة
سؤال من أنثى، 22 سنة
2021.10.12
الأجابة
أخصائي تغذية محمد حمزهالبدء في نظام غذائي متوازن بوجبات متنوعة و نشاط رياضي خفيف يتناسب مع الحالة الصحية يمكن البدأ بالمشي توزيع الوجبات على ٥ يوميا ثلاث وجبات رئيسية بينهم وجبتين خفيفتين التقليل من السكر والخبز والارز والدهون تنوع بالبروتين والخضروات الطازجه والمطبوخة شرب مالا يقل عن لترين من الماء محاولة النوم مبكرا قبل ١٢ صباحا
تابع القراءة
ينصح بتناول اللوز فهو يحتوي على الحمض الأميني الأرجنين، والذي يزيد معدل عمليات الأيض في الجسم، وقد يساعد إلى إنقاص... اقرأ أكثر
من الخطأ اعتبار الطريقة الوحيدة لإنقاص الوزن هي تناول طعام أقل أو ممارسة رياضة أكثر، حيث يكون إنقاص الوزن باتباع... اقرأ أكثر
يفيد شرب الماء في تنزيل الوزن، وذلك لأنه يساعد في عملية الهضم، ويخلص الجسم من الفضلات المترسبة في الخلايا، وقد... اقرأ أكثر
يعتقد كثير ممن لديهم سمنة أو وزن زائد بالجسم بأنه لا بد من تقليل كميات الطعام التي يتناولونها لكي يخسروا... اقرأ أكثر
اجابة على السؤال
د. احمد مسلماني
اجابة على السؤال
د. احمد مسلماني
اجابة على السؤال
د. احمد مسلماني
...
