شرب الماء و تنزيل الوزن

29 مارس 2017 | دقيقة قراءة
شرب الماء و تنزيل الوزن
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
يفيد شرب الماء في تنزيل الوزن، وذلك لأنه يساعد في عملية الهضم، ويخلص الجسم من الفضلات المترسبة في الخلايا، وقد يساعد أيضاً في تقليل الشهية، ويعتمد على الطريقة الصحيحة لتناول الماء، حيث يفضل شرب كوب أو اثنين قبل الوجبة بنصف ساعة، وبما لا يقل عن 8 أكواب يومياً.
أخصائي تغذية، مهتم بالكتابة في مواضيع التغذية بصفه عامة والأفكار السائدة عن الأنظمة الغذائية والخرافات المنتشرة في كثير من المنتديات ووسائل التواصل الاجتماعي، يعمل حالياً في مركز دكتور نيوترشن-سلطنة عمان التعليم: بكالوريوس علوم-جامعة الازهر دبلوم صحة عامة تغذية المعهد العالي للصحة العامة-جامعة الاسكندرية

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية

هل كان المحتوى مفيد؟

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب