أسئلة واجابات طبية أمراض نفسية

سلامتك. بالرغم من بعض النواحي النفسبه الايجابيه للموسيقى وباعتدال الا انه وكما تفضلتي قد تصبح عادة سلبيه وتهدد الإنجاز. في عالم الطب النفسي لا يوجد مصطلح متفق عليه بوجود إدمان للموسيقى او الاغاني ولكن هناك اتفاق ان بعض العادات قد تقود الي ما يشبه الادمان وبخاصه ان اصبح متكررًا ورتيبا ويزداد مع الوقت بل ويحتل معظم الوقت ويصعب التحكم به أو التخلص منه. لذا يظهر ان وعيكِ ودافعيتكِ ممتازه للتخلص من هذه العاده. فالأفضل ان تغيري العديد من عاداتك واوقاتك وتجدي انشطة أخرى وخاصه المتعلقه الاختلاط مع الاخرين استبدال ذلك بانشطه مختلفه ومتنوعه كالقراءه او الرياضه او هوايه أخرى وخاصه تلك التي تحتاج وجود اخرين معك وان تجدولي نشاطك اليومي بان يكون مشغولا معظم الوقت. فإن استطاعتي ذلك فهذا جيد وقد تحتاجين لمعالج يساعدك بهذا الامر. راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده والتوفيق.

سلامتك. عزيزي اولا من خلال شكواك يظهر ان اديك ما يدعى سابقا باضطراب الهويه الجنسيه وحاليا تم تعديله بمصطلح تكدر الهويه الجنسيه (الجندر يه)Gender dysphoria. في شائع الأحوال هي حاله تظهر في وقت مبكر (سن المراهقه المبكره) وليس في الثلاثينات كما هو الحال لديك! اما الأسباب فهي شائكه متداخله ولم يتم علميا القطع والتأكد من أسبابها. وليس بظني ان لديك اضطرابا هرمونيا وان كان من المفيد اجراء تحليل هرموني لك. وبما انك تعاني من هذا الوضع فالأنسب هو ان تراجع طبيبا نفسيا مختصا وذو خبره حتى يقيم الحال بشكل شامل ويقدم المشوره الطبيه لك. راجيا لك وافر الصحه والمعافاه.

يبدو أنك تعاني مما يُعرف بـرهاب السرطان أو قلق المرض، وهو اضطراب نفسي يتميز بالخوف الشديد والمستمر من الإصابة بمرض خطير، كالسرطان في حالتك. هذا الخوف يدفع الشخص إلى البحث المستمر عن معلومات حول الأمراض، وتفسير أي إحساس جسدي طبيعي على أنه دليل على وجود مرض خطير.

 

نعم، يمكن للشك والخوف وكثرة التفكير أن تسبب أعراضًا جسدية حقيقية. هذه الأعراض تُعرف بالأعراض الجسدية النفسية المنشأ (Psychosomatic Symptoms)، وهي أعراض حقيقية يشعر بها الشخص، ولكن ليس لها سبب عضوي واضح، وإليك تفسير كيف يحدث ذلك:

• تأثير العقل على الجسد: يلعب الجهاز العصبي دورًا كبيرًا في ربط العقل بالجسد. عندما تشعر بالخوف أو القلق، يفرز الجسم هرمونات التوتر (مثل الكورتيزول والأدرينالين)، التي يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الأعراض الجسدية، مثل:
  • آلام في العضلات والمفاصل.
  • صداع.
  • اضطرابات في الجهاز الهضمي (مثل آلام المعدة، الغثيان، الإسهال أو الإمساك).
  • خفقان القلب.
  • ضيق التنفس.
  • دوخة ودوار.
• زيادة الانتباه إلى الأحاسيس الجسدية: عندما يكون الشخص قلقًا بشأن صحته، يصبح أكثر انتباهاً لأي إحساس جسدي بسيط، ويفسره على أنه علامة على وجود مرض. هذا التركيز الزائد يمكن أن يزيد من حدة هذه الأحاسيس ويجعلها أكثر إزعاجًا.
• التوتر العضلي: الخوف والقلق المزمنان يمكن أن يؤديا إلى توتر العضلات بشكل مستمر، ما يسبب آلامًا وتشنجات في مناطق مختلفة من الجسم.

إليك بعض النصائح المناسبة لحالتك:

• زيارة الطبيب: من الضروري أن تزور طبيبًا لإجراء الفحوصات اللازمة والتأكد من عدم وجود أي مشكلة عضوية حقيقية. هذه الخطوة مهمة لطمأنة نفسك واستبعاد أي احتمالات أخرى.
• طلب المساعدة النفسية: إذا تبين أن الأعراض التي تعاني منها نفسية المنشأ، فمن المهم طلب المساعدة من أخصائي نفسي. العلاج النفسي، وخاصة العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، فعال جدًا في علاج رهاب السرطان وقلق المرض. يساعد هذا العلاج على تغيير أنماط التفكير السلبية والسلوكيات المرتبطة بالخوف من المرض.
• ممارسة تقنيات الاسترخاء: يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل واليوغا والتنفس العميق، على تخفيف التوتر والقلق والأعراض الجسدية المصاحبة لهما.
• اتباع نمط حياة صحي: يشمل ذلك ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول غذاء صحي متوازن، والحصول على قسط كافٍ من النوم.

تذكر أن الخوف والقلق يمكن أن يؤثرا بشكل كبير على صحتك الجسدية والنفسية. طلب المساعدة المتخصصة هو الخطوة الأولى نحو التعافي وتحسين جودة حياتك.

سلامته. يجنح بعض الأطفال للخيال او التأثر بالمحيط الاجتماعي او الأفلام او الاخرين او غير ذلك.. ولكن بالمقابل فإن تضايق الطفل تصريحه حول الأعراض المذكوره هو مؤشر لوجود علامات توتر وقلق أيضا وقد تكون جزءاً من اقكار وسواس قهري او غير ذلك. ولهذا فإنه يفضل ان لا نتكهن بالتشخيص او التحليل الا بعد المقابله الشخصيه وجمع السيره الصحيه النمائيه والمحيطيه والفحص للطفل. انصح بان يتم عرضه على مستشار الطب النفسي ويفضل تخصص طب نفسي أطفال حتى يتم تقييم الحاله بشكل أدق واشمل راجيا له المعافاه والتوفيق

سلامتك. الشيئ الأساسي هو ان تبقى بتواصل وقيد متابعة طبيبك المعالج وهو الذي يشرف على تعديل أو سحب العلاج. ولكن في معظم الأحوال قد لا يشعر الشخص بأية اعراض انساحبيه.. واما البعض فقد يشعر بالصداع والغثيان والتعرق والارق والبعض قد يشعر بقليل من التوتر. وتختلف شدتها من شخص لآخر ولكنها بالنهايه تمر بسلام. راجيا لك وافر الصحه والعافيه

سلامتك. التلعثم (في حالتك هذه) هو عرض كاي عرض من ضمن اعراض التوتر او القلق الذي ذكرته حضرتك وقد يكون من ضمن القلق او التوتر الاجتماعي او من ضمن اضطراب القلق العام. وبجميع الأحوال فإنه من الأنسب مراجعة الطبيب النفسي بشكل مباشر وشخصي ليتم تقييم حالتك النفسيه بشكل شامل ويقدم لك النصح والعون والعلاج بحسب التشخيص. راجيا لك وافر الصحه والسعاده

سلامتك ورحم الله والدكم. تتراوح ردة الفعل النفسيه والعاطفيه تجاه فقد الأعزاء بفترة العزاء بالشدة والمده بين الأشخاص بحسب عوامل عديده منها طبيعة شخصياتهم وعلاقاتهم مع الفقيد وظروف الوفاه والدعم النفسي وغير ذلك. وتمر بمراحل تاقلم متتاليه. ولكن لو طالت المده او اشتدت الأعراض وأصبح تأثيرها واضحا وسلبيا Morbid grief فالأنسب هو مراجعة الطبيب النفسي حتى يقيم الحاله ويقدم المشوره بشكل مباشر. راجيا لكم موفور الصحة والعافية.