د. زينب ذيب

female في العراق - سؤال في الصحة النفسية

اشعر بالضيق عندما يمر طاري اشخاص معينين كان لهم اذى كبير على اعز شخص لدي...تابع القراءة

إجابة د. زينب ذيب

حاولي أن تفرّقي بين أمرين: أن ما حدث كان مؤلمًا وغير عادل من وجهة نظرك....تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في الصحة النفسية

اعتدت على وجود شخص بحياتي كان ينظر الي دائما ويحاول لفت انتباهي ثم اختفى فجاة...تابع القراءة

إجابة د. زينب ذيب

ما تصفينه يبدو كأنه رد فعل نفسي قوي على فقدان علاقة أو شخص أصبح له...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في الصحة النفسية

انا 19 سنة عندي امتحانات قريبة السنة اللي فاتت كانت عندي تجربة صعبة جدا مع...تابع القراءة

إجابة د. زينب ذيب

ما تصفينه يبدو أقرب إلى خوف مرتبط بتجربة سابقة مؤلمة أكثر من كونه خوفًا من...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في الصحة النفسية

احتاج علاج مهدئ لمده بسيطه لتجاوز حالة الوفاه والظروف النفسيه الحاليه

إجابة د. زينب ذيب

من المهم أن تعرفي أن الحزن، البكاء، اضطراب النوم، الضيق، وقلة التركيز بعد الوفاة هي...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في الصحة النفسية

عندي من زمان مشكلة بالتركيز وبالتعبير بالكلام لما حدا يحكي معي بصير تركيزي يروح على...تابع القراءة

إجابة د. زينب ذيب

الشيء اللافت في كلامك أنك تقولين: "أفهم الفكرة لكن لا أعرف كيف أشرحها"، وهذا يحدث...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في أمراض نفسية

اشعر بضيق التنفس وكان شيء يقف في زوري والتوتر والخوفونوبة من الهلع تجاه مرض معين...تابع القراءة

إجابة د. زينب ذيب

عندما يكون الجسم في حالة استنفار وقلق، قد تنشد عضلات الحلق والصدر، فيشعر الشخص وكأن...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في الصحة النفسية

من بد زواجي زوجي يريد مني تخيل فتيات معنا اثناء العلاقة واحيانا يذكر اسماء اخواتي...تابع القراءة

إجابة د. زينب ذيب

لا تحاولي مجاراته في شيء يزعجك أو ينفرك، وكوني واضحة وحازمة في رفضك. وإذا استمر...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في الصحة النفسية

بنام كتير جدا وحسه بخمول طول الوقت بيجيلى صداع كتير وبنسي من اقل مجهود بتعب...تابع القراءة

إجابة د. زينب ذيب

عندما يشعر الإنسان بتعب مستمر رغم النوم لساعات طويلة، فغالبًا المشكلة ليست في كمية النوم...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في الصحة النفسية

اعاني من ارهاق وفقدان شغف وتعب لدرجة اقعد عالسرير عالجوال بالساعات بدون اي شغلة يوميا...تابع القراءة

إجابة د. زينب ذيب

فقدان اللذة في الأشياء التي كانت ممتعة سابقًا، والشعور بأن الحياة بلا طعم أو معنى،...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في الصحة النفسية

عندى تفكير زايد وتشتت شديد وده بيخلي فى صعوبة فى المذاكرة بالنسبة لي انا في...تابع القراءة

إجابة د. زينب ذيب

لا أنصحك الآن بالبحث عن الكمال أو محاولة العودة إلى مستواك السابق 100%. ركّز على...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في الصحة النفسية

انا عندي مشكله مع التعبير و التواصل مع محيط الاهل يعني انا بحب جدا اتكلم...تابع القراءة

إجابة د. زينب ذيب

من المفيد أن تسألي نفسك: هل أستمتع فعلًا بوجود عائلتي لكن لا أعرف كيف أشارك؟...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في الصحة النفسية

رحت للمستشفى عملت cgi على قلبي قرابة خمس مراة وجا سليم وشافوه بشيء مدري اسمع...تابع القراءة

إجابة د. زينب ذيب

من المهم أن تعرف أن التوتر لا يعني دائمًا أنك تشعر بالتوتر نفسيًا بشكل واضح....تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في الصحة النفسية

انا اعاني من الضيق وعدم المتعة في الاشياء اغلب الوقت وخصوصا بنهار وعندما اكون جالس...تابع القراءة

إجابة د. زينب ذيب

عندما يبقى العقل مشغولًا بالتفكير المستمر لفترات طويلة، يصبح من الصعب على الإنسان أن يعيش...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في الصحة النفسية

حاسس اني مضغوط دايما و اني كاره كل الحولية لدرجة اني اتمني اني اموت او...تابع القراءة

إجابة د. زينب ذيب

الضغط الذي تصفه واضح أنه أصبح أكبر من قدرتك على الاحتمال حاليًا، خاصة عندما يصل...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في الصحة النفسية

اشعر بتعب واضح وفقدان للشهية وارق وكذلك ثقل في منطقة اليسرى من الصدر وافقد الوعي...تابع القراءة

إجابة د. زينب ذيب

عندما يكون الجهاز العصبي في حالة استنفار مستمر، يبقى الجسم متوترًا وكأنه في حالة خطر،...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في الصحة النفسية

عمري 30 وعندي طفل ولدت قبل سنه هرموناتي منتظمه لكن قبل الدوره بعشر ايام احس...تابع القراءة

إجابة د. زينب ذيب

كون الأعراض تبدأ بشكل واضح قبل الدورة ثم ترتبط بوقتها، فهذا يعطي مؤشرًا أن للهرمونات...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في الصحة النفسية

انا بعاني من صداع شديد اضراب في النوم بنام كتير علي طول عوزه انام بليل...تابع القراءة

إجابة د. زينب ذيب

ما تصفينه يشير إلى حالة من الإرهاق النفسي والجسدي الشديد، حيث يبدو أن جسمك ونفسيتك...تابع القراءة

female في تركيا - سؤال في الصحة النفسية

لدي خوف من الزواج لا اعرف السبب وكيف حدث اعاني منه منذ 3 سنوات اخبرت...تابع القراءة

إجابة د. زينب ذيب

الخوف من الزواج لا يعني بالضرورة أنكِ “لا تريدين الزواج” أو أن هناك مشكلة فيكِ،...تابع القراءة

female في سلطنة عمان - سؤال في الصحة النفسية

قبل اسبوع شعرت بديجافو مستمرة اشعر ان جميع الاحداث التي تحصل لي قد حدثت من...تابع القراءة

إجابة د. زينب ذيب

الشعور بالـ “ديجافو” من وقت لآخر يحدث عند كثير من الناس بشكل طبيعي، لكن عندما...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في الصحة النفسية

انا عايش في حالة رعب خوف شديد لدرجة اشوف الموت رحمه الخوف من البشر نساء...تابع القراءة

إجابة د. زينب ذيب

ما تصفه يبدو كحالة من الخوف الشديد والاستنفار النفسي المستمر تجاه الناس، لدرجة أن وجود...تابع القراءة