أسئلة واجابات طبية أمراض القلب و الشرايين

قبل تحديد معدل نبض القلب الطبيعي لدى البالغين تجدر الإشارة إلى وجود العديد من العوامل التي تتحكم في معدل نبض القلب لدى البالغين ومن أبرز هذه العوامل ما يلي:

• درجة الحرارة، حيث أن ارتفاع درجة الحرارة ونسبة الرطوبة في الهواء يسبب زيادة كمية الدم التي يقوم القلب بضخها مما يسبب ارتفاع في معدل نبض القلب.
• وضعية الجسم، حيث أن الوجود في وضعية الراحة خلال الجلوس والوقوف يكون النبض ضمن المعدل الطبيعي إلا أن الوقوف بشكل مفاجئ يسبب ارتفاع طفيف في نبضات القلب لمدة لا تتجاوز بضع دقائق.
• الاستجابة العاطفية، حيث أن مشاعر الضغط والقلق والسعادة قد تسبب ارتفاع في معدل نبض القلب.
• حجم الجسم والوزن، حيث السمنة وزيادة الوزن قد يسبب زيادة في معدل نبض القلب.
• الأدوية المستخدمة، حيث يوجد بعض الأدوية التي تسبب تسارع نبض القلب مثل الجرعة الزائدة من أدوية الغدة الدرقية ويوجد بعض الأدوية التي تسبب انخفاض نبض القلب مثل حاصرات بيتا وغيرها.

ويمكن تقسيم معدل نبضات القلب الطبيعي كما يلي:

• الأطفال من 6-15 سنة: 70-100 نبضة في الدقيقة.
• البالغين من سن 18 سنة فما فوق: 60-100 نبضة في الدقيقة.

وقد يتم التساؤل عن الحد الأقصى لمعدل نبض القلب، وهو أعلى معدل نبض القلب  أثناء ممارسة التمارين الرياضية القصوى وإن صيغة حساب الحد الأقصى لمعدل نبض القلب المتوقع هي: 220- العمر أي يتم طرح العمر من الرقم 220 للحصول على الحد الأقصى لمعدل نبض القلب، ومثال ذلك رجل عمره 40 سنة يكون الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب المتوقع له هو 180 نبضة في الدقيقة.

وحسب جمعية القلب الأمريكية فإن معدل ضربات القلب المستهدف لدى الأشخاص يكون كما يلي:

• العمر 40 سنة: 90-153 نبضة في الدقيقة.
• العمر 45 سنة: 88-149 نبضة في الدقيقة.
• العمر 50 سنة: 85-145 نبضة في الدقيقة.
• العمر 55 سنة: 83-140 نبضة في الدقيقة.
• العمر 60 سنة: 80-136 نبضة في الدقيقة.
• العمر 65 سنة: 78-132 نبضة في الدقيقة.
• العمر 70 سنة: 75-128 نبضة في الدقيقة.

للمزيد:

• اسباب زيادة ضربات القلب المفاجئ

تعتبر نبضات القلب أو معدل ضربات القلب من العلامات الحيوية المهمة التي تشير إلى الصحة العامة للإنسان، وعند قياس نبضات القلب يتم قياس عدد مرات نبض القلب أو انقباضه في الدقيقة الواحدة. ويجب العلم أن نبضات القلب تختلف عند الشخص حسب النشاط البدني والاستجابات العاطفية وغيرها العديد من العوامل، ويجب الإشارة إلى بعض الحقائق الضرورية حول نبضات القلب ومنها:

• يجب أن تكون نبضات القلب بين 60-100 نبضة في الدقيقة خلال فترات الراحة للأشخاص فوق سن 10 سنوات.
• يجب أن يزداد معدل نبضات القلب في حال ممارسة التمارين الرياضية، ولكن يوجد حد أعلى لنبضات القلب باختلاف العمر.
• يجب العلم أن معدل نبضات القلب لوحده ليس مهماً، بل يجب الانتباه إلى إيقاع وانتظام نبضات القلب أيضاً.
• يجب العلم أن مراقبة نبضات القلب له دور في الوقاية من المضاعفات المتعلقة بأمراض القلب.

وتجدر الإشارة إلى أن القلب يعمل على ضخ الدم الذي يحتوي على الأكسجين والمواد المغذية إلى جميع أنحاء الجسم ويعيد الفضلات للتخلص منها، وقد يتم الخلط بين النبض وبين معدل ضربات القلب إلا أنه يحب العلم أن النبض هو مقياس مباشر لمعدل ضربات القلب حيث أن انقباض القلب يسبب ارتفاع ضغط الدم في الشرايين ويسبب نبضة ملحوظة.

ويمكن الحفاظ على معدل نبضات القلب ضمن المعدل الطبيعي للحفاظ على صحة القلب من خلال اتباع النصائح التالية:

• التقليل من القلق والتوتر وممارسة تمارين التنفس العميق واليوغا والتأمل.
• الإقلاع عن التدخين.
• التخلص من الوزن الزائد.

ويمكن قياس معدل نبضات القلب من الرسغين، أو المرفق من الداخل، أو جانب العنق، أو الجزء العلوي من القدم حيث يتم وضع الإصبع موضع النبض وحساب عدد النبضات خلال 60 ثانية أي خلال دقيقة.

للمزيد:

• علاج ضربات القلب السريعة في المنزل
• اسباب زيادة ضربات القلب المفاجئ

لابد من معرفة تاريخك المرضي ماذا عن السكر والضغط او التدخين وايضا لدي سؤال هام هل الالم يحدث مع مجهود اخر مثل المشي او طلوع السلم وماهي مواصفاته بكل تفصيل … اما عن ضربات القلب المصاحبة للعملية الجنسية فهي طبيعية الي حد ما خصوصا اثناء النشوي

هذه الأعراض نفسية المنشأ لا داع للقلق

من المستبعد أن يكون عناك سبب آخر لهذه الأعراض

طبيب صدر افضل

الافضل بلاش