أسئلة واجابات طبية الصحة النفسية

 
سؤال من أنثى 5 سنة
الصحة النفسية

ارجف واتوتر واتنفس بسرعه لمن اكون في مشكله او بس نقاش عايدي تصير معايا دي الاعراض ويكون معايا حق 1000٪؜ بس مدري ليش اخاف واتوتر وارجف واصير اتنفس بسرعه و...

سلامتك. من الطبيعي أن تكون هناك استجابات بيولوجي جسديه عضويه عند المواقف او الأحوال غير الاعتياديه او المفاجئه او الضاغطه والتي تحمل مشاعر سلبيه او ايجابيه ...وتختلف حدة هذه الاستجابات من شخص لآخر باختلاف عوامل أخرى..ولكنها لو كانت مبالغ بها او أصبحت معيقه للتواصل الاجتماعي فمن الأنسب الصيام بتمارين الاسترخاء او التركيز على ضبط هذه الاستجابات او المشاعر بالتدريب على التعرض والمهارات الاجتماعيه...وان احتاج الأمر مراجعة الطبيب لمزيد من التقييم والنصح

أجاب عن السؤال

الاستشاري نبيل الحمود
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 16 سنة
الصحة النفسية

انا صرت جدا متعبه ليس لدي شغف وكثر نومي واكل صار زايد بشكل فضيع افكار سلبيه جددا وقله التركيز طاقه ضعيفه وتعب مستمر جدا وانا بدوامه حزن

سلامتك . قد تبدو هذه الأعراض تمثل المعاناه من الاكتئاب ولكن هذا التشخيص له محركاته واشتراطاته ولا يقوم على وصف وجيز كما جاء في معرض شكواكِ...الأفضل مراجعة الطبيب النفسي لتقييم الحال من الناحية العضويه والنفسيه بشكل شامل ودقيق

أجاب عن السؤال

الاستشاري نبيل الحمود
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 45 سنة
الصحة النفسية

السلام عليكم جاتني حالة اشعر ان هناك شي عالق احاول بلعه او احاول التجشؤ و اشعر و كانه هناك عايق تتزايد حالة كل ما توترت معها تاتيني ضيق نفس انقباض...

سلامتك. معظم ما جاء في شكواكِ يتعلق بأسباب التوتر النفسي او القلق والذي قد يظهر بأعراض جسديه تحويليه ...من الأفضل مراجعة الطبيب النفسي بشكل شخصي لتقييم أدق راجيا لكم وافر الصحة والعافية

أجاب عن السؤال

الاستشاري نبيل الحمود
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 20 سنة
الصحة النفسية

انا فتاة منذ كنت في ١٥ وانا أعاني من شدة الرغبة وأصبحت هي تفكيري واركز عليها بشكل جداً كبييير وتعيقني عن الانجاز والتطور واشعر انه لا حل الا بالزواج لكن...

حاولي فهم الأسباب الكامنة وراء هذه الرغبة الشديدة. هل هي بسبب الوحدة، الملل، أو ربما بسبب عوامل أخرى.حاولي ملء وقتك بأنشطة مفيدة وممتعة مثل ممارسة الرياضة، القراءة، تعلم مهارات جديدة، أو التطوع في الأعمال الخيرية.حاولي تجنب المحفزات التي تزيد من هذه الرغبة، مثل الأفلام أو المسلسلات التي تحتوي على مشاهد غير لائقة. تحدثي مع شخص تثقين به، سواء كانت صديقة، أخت، أو مستشارة نفسية. التعبير عن مشاعرك يساعد في تخفيف الضغط النفسي.حاولي التركيز على أهدافك الشخصية والمهنية، وضعي خططًا لتحقيقها. هذا سيساعدك في توجيه طاقتك نحو أشياء إيجابية.تذكري دائمًا أن الدين هو الملجأ، حاولي التقرب إلى الله بالصلاة والدعاء وقراءة القرآن. تذكري أن الزواج مسؤولية كبيرة ويجب أن تكوني مستعدة لها من جميع النواحي. لا تستعجلي الأمر، وحاولي أن تستغلي هذه الفترة في تطوير نفسك وتحقيق أهدافك.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 25 سنة
الصحة النفسية

انا بقالي اسبوعين حاسس بنقص جامد فى التركيز والانتباه مش حاسس باللي حواليا وخمول جدا وكان في صداع بيجيلي قبل كده في اعلي الرأس وانا برضوا بقعد افكر كتير في...

سلامتك. اغلب هذه المظاهر او الأعراض هي ذات منشأ توتري او قلق..وهناك الاشاره للعديد من الممارسات والسلوكيات غير الصحيه. الأفضل التقيد بالعادات الصحيه اليوميه وكذلك الاسترخاء واللحوء لاستشارة الطبيب بشكل شخصي لمزيد من التقييم والتصح

أجاب عن السؤال

الاستشاري نبيل الحمود
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 23 سنة
الصحة النفسية

فيني زي شعور كتمه او شعور كودي اصرخ من مدا غرابته له ٥ ايام وفحوصاتي سليمه يبدا الشعور(الاحساس) من المعده للنصف الصدر ويخف اذا غيرت مكاني أو تحركت شنو هذا؟

سلامتك. قد تعزى هذه الأعراض لأسباب نفسبه متعدده ومنها اسباب التوتر النفسي وطبعا بعد استثناء اية اسباب عضويه (والاي على الأغلب استبعدها من خلال هذا الوصف الوجيز) الا انه من الأنسب مراجعة الطبيب النفسي بشكل شخصي لمزيد من التقييم التفصيلي الاشمل والادق

أجاب عن السؤال

الاستشاري نبيل الحمود
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
تفشي الحصبة في إسرائيل أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من أنثى 22 سنة
الصحة النفسية

اعاني من التسويف ، العصبيه على اتفهه الاشياء ، التشتت، ما اركز ، اذا حطيت هدف ما التزم فيه ، عقلي طموع واشوف مستقبلي بشكل مره حلو بس هالاشياء تأثر...

ما وصفتهِ لا يدل على ضعفٍ في شخصيتكِ أو كسل، كما قد يعتقد البعض، بل قد يكون انعكاسًا لحالةٍ نفسيةٍ تمرّين بها، وربما مرّت بها كثير من النساء دون وعي أو تشخيص. التسويف، سرعة الغضب من أمور بسيطة، التشتت الذهني، صعوبة التركيز، وعدم الالتزام بالأهداف رغم وجود عقل طموح ورؤية مشرقة للمستقبل — كلها مؤشرات تستحق التوقّف عندها بعناية. هذه الأعراض قد تكون نتيجة لضغط نفسي مزمن، إرهاق عاطفي، أو ربما ترتبط باضطرابات لم تُشخّص بعد، مثل اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط لدى البالغين، والذي غالبًا لا يُكتشف عند النساء إلا في مراحل متأخرة. من الطبيعي أن تؤثّر هذه التحديات على رؤيتك لذاتك، لكن من المهم أن تعرفي أن وعيك بها، وشعورك بأنها تؤثّر عليك، هو الخطوة الأولى نحو التغيير والتحسّن. لا يعني كونك طموحة أن عليكِ الإنجاز دائمًا دون عوائق؛ أحيانًا نحتاج فقط لفهم أعمق لما يحدث داخلنا، ولنمنح أنفسنا الفرصة لتلقّي الدعم المناسب. العلاج النفسي قد يساعدك على فهم الأسباب العميقة لما تمرّين به، واكتشاف أدوات تساعدك على تنظيم أفكارك، إدارة مشاعرك، وتحقيق أهدافك بثبات.

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 20 سنة

انا احيانا اتخيل امور في عقلي عن احداث واتخيل نفسي مع اشخاص مشاهير او اخترع من راسي اي شخص بصورة عاطفية او صداقة صداع ومن الصعب التركيز في الدراسة او التفكير احس ان اغلب الناس يلي هم لا انسجم معهم فقط محدودون اتكلم معهم بارتياح وقبل ان اذهب الى النوم اتخيل واتخيل وانسجم مع التخيلات هل يوجد بي انفصام الشخصية

سؤال من أنثى 28 سنة

اتحدث مع نفسي بصوت مرتفع بشكل دائم ويستمر لوقت طويل واتخيل الشخص اتحدث معه امامي واتفاعل بيدي ويستمر لحوار كامل وخاصة اني خجولة ولا اجيد التحدث ولا استطيع الدفاع عن نفسي فاتخيل اني ارد بثقة وادافع عن نفسي و يكون اغلب اليوم فهل طبيعي

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم