عشبة العنزة أو عشبة راعي الغنم (بالإنجليزية: Horny Goat Weed)، وهي نوع من النباتات المزهرة، تحمل الاسم العلمي إبيمديوم برباريس (بالإنجليزية: Epimedium Berberidaceae).
تتعدد أسماء عشبة العنزة، وتعتبر الصين، واليابان، وكوريا الموطن الأصلي لعشبة العنزة أو عشبة راعي الغنم، لكنها تزرع اليوم في الكثير من المناطق حول العالم، ولها تاريخ طويل من الاستخدام في الطب الشعبي الصيني. غالباً ما تستخدم عشبة العنزة عن طريق الفم لعلاج مشاكل الأداء الجنسي مثل ضعف الانتصاب، وانخفاض الرغبة، بالإضافة إلى الاستخدامات المتنوعة من علاج لآلام الظهر، والتهابات المفاصل، والإرهاق الذهني والبدني، وحالات ضعف الذاكرة (تحتاج معظم تلك الاستخدامات إلى العديد من الأبحاث لإثباتها). [1,2]
لدى البحث عن عشبة العنزة للاستخدامات الطبية ينصح بالبحث عن المنتجات التي تتضمن مركب الإيكارين المستخلص من نوع إبيمديوم، وفيما يتعلق بطريقة استخدام عشبة العنزة، فهي غالبا ما تتوفر على شكل كبسولات مملوءة بمسحوق أصفر- بني فاتح، كما تتوفر على شكل أقراص أو مسحوق أو شاي.
يختلف تركيز مركب الإيكارين من منتج إلى منتج حيث يتراوح بين (10- 98%) مما يؤثر على الجرعة الموصى بها، لكن لا يوجد حالياً وحدة قياس معتمدة، ويجب التنويه إلى أنه قد يستغرق ملاحظة أي أثار إيجابية عدة أسابيع من تناول مستخلص العشبة. [3]
توجد عشبة العنزة في العديد من الأدوية والأطعمة الصحية، وتتوفر كبسولات عشبة العنزة أو مسحوق أو أقراص أو شاي عشبة العنزة في العديد من متاجر الأدوية. [3]
وتعتمد جرعة عشبة العنزة أوعشبة راعي الغنم على العمر، والغرض من استخدامها، وأيضا على كتلة الجسم، حيث أن الأشخاص الأقل وزناً يحتاجون إلى جرعات أقل، كما تختلف الجرعة من منتج إلى منتج تبعاً لتركيز المادة الفعالة، لكن بشكل عام تتراوح جرعات منتجات عشبة العنزة بين ما يلي:
في حال عدم التأكد من مقدار الجرعة التي يجب تناولها من عشبة العنزة أو عشبة راعي الغنم، بالإمكان سؤال أحد المختصين في الأعشاب والعطارة أو الطب الصيني الشعبي.
للمزيد: العلاج الشعبي ومدى تطبيقه
تمتلك عشبة راعي الغنم خصائص مثبطة لإنزيم الفوسفات ثنائي الاستر الخامس (بالإنجليزية: Phosphodiesterase Type 5)، وهو الإنزيم المسؤول عن مشاكل الانتصاب عند الكثير من الرجال، مما يفسر فوائد عشبة العنزة للجنس.
تعمل بعض أدوية ضعف الانتصاب بنفس طريقة عشبة العنزة، مثل دواء السيلدينافيل (بالإنجليزية: Sildenafil)، حيث يؤدي تثبيط هذا الانزيم إلى زيادة مستوى أحادي أكسيد النيتروجين، الذي يعمل على ترخية العضلات الملساء للشرايين الدموية مما يزيد من تدفق الدم للقضيب وحدوث الانتصاب.
من أهم مكونات عشبة العنزة، مايلي: [2]
تستعمل عشبة الراعي في العديد من المجالات، ولكن لا يوجد دراسات سريرية كافية تؤكد فاعليتها، وتشمل فوائد عشبة الماعز: [1,2,4,5]
يساعد نبات عشبة الماعز على معادلة مستويات الكورتيزول بالجسم والتقليل من آثار الضغوط والتوتر السلبية، والتي تشمل:
يساعد نبات عشبة الماعز على علاج ضعف الانتصاب، حيث:
يمتلك مركب الإيكارين الموجود في نبات عشبة العنزة خصائص طبيعية تجعله يقلد خصائص التيستوستيرون، أحد الأسباب التي تحسن من الأداء الجنسي والرياضي وتقوي الجسم.
أثبتت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران، أن تلك التي أعطيت مستخلص الإيكارين تحسنت لديها وظائف الجهاز التناسلي وارتفع مستوى التيستوستيرون في الدم مقارنة مع الفئران الأخرى، لكن لا يزال هنالك حاجة إلى دراسات سريرية تثبت فعالية الإيكارين في الإنسان.
يعتقد في الطب الشعبي الصيني بأن عشبة العنزة أو عشبة راعي الغنم تساعد على استعادة الطاقة ومساعدة الأشخاص الذين يشعرون بالتعب، وبالأخص، أثناء حدوث التقلبات الهرمونية خلال فترة الحيض أو حتى بعد انقطاعها.
وتعمل بعض الفلافونيدات الموجودة في عشبة العنزة أو راعي الغنم، كهرمون الإستروجين مما يفسر فوائد عشبة العنزة للنساء، وقد وجد أنها تساعد على رفع مستويات الإستروجين والتقليل من أعراض الدورة الشهرية عند النساء.
ثبت أن مركب الإيكارين له أثر إيجابي على إنتاج الجسم للكتلة العضلية، نتيجة امتلاكه خصائص مشابهة لعوامل التغذية العصبية (بالإنجليزية: Neurotrophins)، وهي بروتينات تساعد على تطور ونمو الأعصاب وتحسن من وظائفها، ويعتقد أنه يساعد الجسم على إفراز بروتينات معينة تساعد الأنسجة على النمو والتعافي.
يستخدم بعض الرياضيين وبناة الاجسام المكملات الغذائية التي تحتوي على مركب الإيكارين للمساعدة على بناء الكتلة العضلية، كما تم ربطه بتحسن التعافي بعد أداء التمارين أو بعد الإصابات، وتحسين الأداء الرياضي.
عشبة العنزة أو عشبة راعي الغنم لها أثر إيجابي على استعادة كثافة العظام، مما يساعد على:
كما يتم استخدام عشبة العنزة أو راعي الغنم لعلاج حالات أخرى، والتي تحتاج إلى المزيد من الدراسات السريرية لتقييم فعاليتها، وتشمل: [1]
تعد المستحضرات التي تحتوي على مستخلص عشبة العنزة أو مكمل عشبة راعي الغنم مكملات غذائية وليست أدوية، لذا قد تكون غير خاضعة لرقابة قانونية صارمة من قبل دوائر الغذاء والدواء، لذلك ينبغي الحرص على الحصول عليها فقط من الشركات والأماكن الموثوقة.
للمزيد: مخاطر المكملات الغذائية لكمال الاجسام
يعتبر مستخلص عشبة العنزة أو عشبة راعي الغنم آمن نسبياً عند تناوله بالشكل الصحيح، حيث يمكن استخدامه بأمان لمدة سنتين، لكن عند تناوله بجرعات عالية ولمدة طويلة، من المحتمل ظهور بعض الأعراض الجانبية وتشملأضرار عشبة العنزة: [2]
بعض الحالات تتطلب أخذ الحيطة والحذر فبما يتعلق باستخدام عشبة العنزة، وتشمل هذه الحالات: [1]
قد تتداخل المستحضرات التي تحتوي على مستخلص عشبة العنزة أو راعي الغنم مع عدد من الأدوية، وتتضمن: [1,2]
تسبب العشبة انخفاض ضغط الدم، لذلك قد يؤدي تزامنها مع الأدوية التالية إلى هبوط شديد في ضغط الدم مما قد يؤدي إلى الإغماء، وتشمل هذه الأدوية:
تحد عشبة العنزة من عملية تخثر الدم مما قد يزيد من خطر ظهور الكدمات أو حدوث نزيف، والتي تشمل مميعات الدم ومضادات التخثر، مثل مضادات الالتهاب اللاستيروئيدية مثل الأسبرين والايبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen) و نابروكسين، أيضا الكلوبيدوجريل، والوارفرين، وغيرها.
وهنا يجدر التنويه بأنه يجب استشارة الطبيب أو الصيدلاني قبل القيام بتناول عشبة العنزة أو راعي الغنم أو مستحضراتها أو أي مكملات غذائية أخرى، وبالأخص إن في حالة الإصابة بأمراض مزمنة وتناول عدد من الأدوية بشكل مستمر، حيث قد تشكل هذه النباتات والمستحضرات رغم فوائدها العديدة خطراً على الصحة.
اقرأ أيضاً: 10 مقويات جنسية طبيعية
[1] Webmd. HORNY GOAT WEED. Retrieved on the 17th of October, 2022. [2] Lori Smith. What's to know about horny goat weed? Retrieved on the 17th of October, 2022. [3] Kamal Patel. Horny Goat Weed. Retrieved on the 17th of October, 2022. [4] Susan York Morris and Justin Sarachik. Men’s Health: Does Horny Goat Weed Work for Erectile Dysfunction? Retrieved on the 17th of October, 2022. [5] Ornella Corazza, et al. Sexual Enhancement Products for Sale Online. Retrieved on the 17th of October, 2022. [6] Cathy Wong. The Health Benefits of Horny Goat Weed. Retrieved on the 17th of October, 2022.
يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.