متلازمة ما قبل الحيض أو متلازمة ما قبل الطمث (بالإنجليزية: Premenstrual Syndrome) هي مجموعة من التغيرات الجسدية، والنفسية، والسلوكية تظهر خلال أسبوع أو أسبوعين قبل موعد الحيض، وتختفي عند نزول الحيض أو بعد بدايته بفترة وجيزة. [1]
تختلف أعراض متلازمة ما قبل الحيض وشدتها من امرأة لأخرى، وربما تؤثر على القيام بالأنشطة اليومية في بعض الحالات. [1]
قد تكون الأعراض شديدة لدى بعض النساء إلى درجة تعوق أداء المهام اليومية، وهو ما يشير إلى احتمالية الإصابة باضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي. [2]
يمكنكم الآن استشارة طبيب من أطبائنا للإجابة على كافة استفساراتكم المتعلقة بهذا الموضوع.
لم تعرف أسباب متلازمة ما قبل الحيض بالتحديد حتى الآن، ولكن يرجح أن سببها قد يعود إلى التغيرات الآتية: [3] توجد بعض العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بمتلازمة ما قبل الحيض، منها: [3] [4] اقرأ أيضًا: أسباب آلام الدورة الشهرية
ما هي عوامل خطر الإصابة بمتلازمة ما قبل الحيض؟
يمكن أن تحدث متلازمة ما قبل الحيض للبنات بمجرد أن تبدأ الدورة الشهرية لديهن، ومع ذلك فإنها قد تظهر في أي عمر. [5] قد تظهر أعراض متلازمة ما قبل الحيض عند النساء قبل موعد الدورة الشهرية بأيام قليلة، ولكن يمكن أيضًا أن تبدأ قبل الحيض بأسبوعين، وتشمل الأعراض الشائعة ما يلي: [5] تتضمن الأعراض النفسية والسلوكية لمتلازمة ما قبل الطمث ما يلي: [2] [4] [6] تتضمن الأعراض الجسدية لمتلازمة ما قبل الحيض ما يلي: [2] [4] [6] جدير بالذكر أنه يوجد تشابه بين أعراض متلازمة ما قبل الحيض والحمل، خاصة في الفترة الأولى من الحمل. [7] اقرأ أيضًا: ألم الدورة قبل موعدها بأسبوع، هل هو من علامات الحمل؟أعراض نفسية وسلوكية
أعراض جسدية
يعتمد الطبيب في تشخيص متلازمة ما قبل الحيض على أخذ التاريخ الطبي ومعرفة الأعراض التي تعاني منها المرأة. [4] ينبغي لتأكيد التشخيص أن تظهر الأعراض لدى المرأة في خلال أسبوعين قبل موعد الدورة وتختفي بعد بدء الحيض، على أن تتكرر الأعراض في هذا السياق قبل كل حيض. [3] [5] تجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد اختبار معملي لتشخيص متلازمة ما قبل الطمث، حيث أن قياس مستوى الهرمونات في هذه الحالة يكون ضمن المعدل الطبيعي. [4] اقرأ أيضًا: 8 من أشهر أعراض تأخر الدورة الشهرية
تتعدد طرق معالجة متلازمة ما قبل الحيض، ويختلف العلاج المناسب من حالة لأخرى بناء على شدة الأعراض، فقد يُكتفى بتناول المكملات الغذائية واستخدام الأدوية التي تصرف دون وصفة في بعض النساء، بينما البعض الآخر يحتاج إلى تناول أدوية موصوفة. [5] تشمل أدوية علاج متلازمة ما قبل الحيض التي قد يصفها الطبيب ما يلي: [4] [8] يمكن أن يفيد أيضًا إجراء بعض التعديلات على نمط الحياة في التخفيف من متلازمة ما قبل الحيض، ومن هذه التعديلات: [4] [5] [8] ربما تفيد بعض الأعشاب في علاج المتلازمة السابقة للحيض في بعض الحالات، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها، ومن أمثلتها: [9] للمزيد: علاج متلازمة ما قبل الحيض
علاج متلازمة ما قبل الحيض بالأعشاب
قد يساهم القيام بالأنشطة والتمارين التي تساعد على الاسترخاء والحد من التوتر في تخفيف الأعراض النفسية لمتلازمة ما قبل الحيض، مثل: [10]
يمكن أن يساعد إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة في الوقاية وتقليل أعراض متلازمة ما قبل الحيض، وتشمل هذه التغييرات ما يلي: [8]
يمكن أن تؤثر متلازمة ما قبل الطمث على جودة الحياة والعلاقات الاجتماعية، وتشمل المضاعفات ما يلي: [5] قد يعاني البعض من اكتئاب مع أعراض متلازمة ما قبل الحيض، وهو ما يشير إلى احتمالية الإصابة باضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي. [5]
عادة ما يساهم العلاج واتباع نمط حياة صحي في الحد من أعراض متلازمة قبل الحيض، وفي بعض الحالات تكون الأعراض شديدة إلى درجة تؤثر على الحياة اليومية. [11]
[1] WebMD. What Is PMS? Retrieved on the 22nd of March, 2023. [2] LORI M, et al. Premenstrual Syndrome. Retrieved on the 22nd of March, 2023. [3] Valencia Higuera and Crystal Raypole. PMS: Premenstrual Syndrome Symptoms, Treatments, and More. Retrieved on the 22nd of March, 2023. [4] BetterHealth. Premenstrual syndrome (PMS). Retrieved on the 22nd of March, 2023. [5] Tracee Cornforth. An Overview of PMS. Retrieved on the 22nd of March, 2023. [6] Drugs. Premenstrual Syndrome. Retrieved on the 22nd of March, 2023. [7] Paige Fowler. Symptom Check: Is It PMS or Early Pregnancy? Retrieved on the 22nd of March, 2023. [8] Johns Hopkins Medicine. Premenstrual Syndrome (PMS). Retrieved on the 22nd of March, 2023. [9] Dante, G., & Facchinetti, F. (2011). Herbal treatments for alleviating premenstrual symptoms: a systematic review. [10] Jamie Eske. What to know about premenstrual syndrome (PMS). Retrieved on the 22nd of March, 2023. [11] MedlinePlus. Premenstrual syndrome. Retrieved on the 22nd of March, 2023.
يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.