حافظ على تناول الخضروات والفاكهة الغنية بالألياف ف

| 16 مشاهدة | دقيقة قراءة

حافظ على تناول الخضروات والفاكهة الغنية بالألياف ف

حافظ على تناول الخضروات والفاكهة الغنية بالألياف في وجبة السحور، مثل التفاح، أو العنب، أو الكمثرى، أو الخوخ، أو الموز، أو البابايا، أو البطيخ، أو الكنتالوب. تحافظ الأطعمة الغنية بالألياف على السوائل في الجسم، فتمنع الجفاف الذي يسبب الصداع.

د. تمارة محمود الصباغ
د. تمارة محمود الصباغ

صيدلاني

صيدلانية وكاتبة محتوى طبي، أهوى الكتابة وأسعى لترك بصمة حية يستنير بها القارئ العربي ويتثقف طبياً.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

6 سؤال طبي مشابه تمت الإجابة عليه

فيديوهات طبية

فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

الأخبار الأكثر تفاعلاً
اخبار كورونا

6,316خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة