مقالات طبية

يستخدم الصبار عادة لتهدئة حروق الشمس والعناية بالبشرة ولكن قد يتناول البعض عصيره لتخفيف الامساك والحصول على فوائده للجهاز الهضمي ...

اذا كنت تبحث عن نوم افضل فقد يستحق نظامك الغذائي بعض الاهتمام ايضا فالغذاء لا يمد الجسم بالسعرات والعناصر الغذائية ...

يمر جميع الاشخاص بحالة من التوتر عند مواجهة مواقف او مشكلات جديدة سواء كانت مرتبطة بالدراسة او العمل او الصحة ...

الاطعمة التي تختار تناولها في ساعات الليل المتاخرة قد تؤثر على جسمك بشكل مختلف عما لو تتناولها بعد الظهر حيث ...

لتتناول وجبة فطور صحية عليك ان تنوع بين الاطعمة المفيدة التي تزود جسمك بما يحتاجه من عناصر غذائية ويفضل ان ...

تسبب متلازمة القولون العصبي Irritable bowel syndrome اعراضا مزعجة مثل الم وتقلصات البطن والانتفاخ والاسهال او الامساك وقد ذكرت عدة ...

يمكن ان يساعد المشي على تقليل خطر الاصابة ببعض الامراض المزمنة بما في ذلك امراض القلب والسكري من النوع الثاني ...

يعرف الميلاتونين بهرمون النوم بسبب دوره في تنظيم الساعة البيولوجية للجسم ودورة الاستيقاظ والنوم ومن الشائع تناول مكملاته لعلاج الارق ...

عصير البطيخ من المشروبات المنعشة والتي تساعد على ترطيب الجسم خاصة خلال فصل الصيف ولكن ما الذي يحدث عند شربه ...

من الشائع عند تناول الكيوي تقشيره والتخلص من قشرته ولكن هذه العادة قد تؤدي لفقدان جزء من قيمتها الغذائية فالقشرة ...