تمرين بلانك
يعد تمرين بلانك بالانجليزية Plank Exercise تقلص مجموعة معينة من العضلات مثل عضلات البطن واسفل الظهر والحوض والفخذين والحجاب الحاجز...
يعد تمرين بلانك بالانجليزية Plank Exercise تقلص مجموعة معينة من العضلات مثل عضلات البطن واسفل الظهر والحوض والفخذين والحجاب الحاجز...
عند اتباعك لحمية غذائية صحيحة فان جسمك يقوم بحرق الدهون ويقوم تدريجيا بالتخلص من الوزن الزائد اما اتباع الحميات الغذائية...
يعود النشاط البدني لكبار السن بفوائد جمة على صحتهم الجسدية كما يزودهم بالطاقة ويخفف من شعورهم nbsp بالالم و يزيد...
تعد رياضة الجري او الركض بالانجليزية Running من اسهل وامتع انواع الانشطة الرياضية وذلك لانها لا تحتاج الى الذهاب الى...
ندرك جميعنا اهمية ممارسة النشاطات الرياضية والحفاظ عليها كجزءا اساسيا في حياتنا لما لها من اهمية عالية في الحفاظ على...
التمارين المتواترة عالية الشدة بالانجليزية HIIT هي مجموعة من التمارين الرياضية المركزة ضمن فترة زمنية قصيرة حيث تقسم الجلسة الواحدة...
تمارين الكارديو او تمارين القلب الشائعة تشمل المشي السريع والجري وركوب الدراجات والسباحة والتجديف وتسلق السلالم والكيك بوكسينغ والتزلج على...
2 سؤال طبي مشابه تمت الإجابة عليه
تعتبر الرياضة من الممارسات اليومية الاساسية التي يجب عدم التوقف عن القيام بها للتمتع بصحة جيدة ولياقة بدنية مرتفعة كما...
تصنف الرياضة الى جانب النظام الغذائي الصحي الوصفة المثالية لخسارة الوزن والتخلص من السمنة وعند الحديث عن الرياضة يوجد العديد...
من المهم للرياضيين ابتداء تمارينهم بتمارين الاحماء اولا وعدم تجاهلها حيث تساعد تمارين الاحماء في اعداد القلب والرئتين والعضلات للجهد...
نصائح مفيدة، ومقالات هامة، ووصفات لذيذة، وإجابات مجانية حول كل ما يتعلق بالشهر الكريم
6,198خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
السماح للطبي بارسال التنبيهات والاشعارات التي تحتوي المعلومات الطبية والاجراءات الصحية من المحتوى الطبي
هل تريد التحدث مع طبيب الآن