مقالات طبية

لا تعتبر رياضة نط الحبل للاطفال فقط بل يمارسها الكبار ايضا فهي تمرين رائع لتحسين قوة العضلات وزيادة كفاءة القلب ...

يوغا الضحك بالانجليزية Laughter Yoga or Laughing Yoga احد اشكال رياضة اليوغا التي تقوم على مزيج من تمارين الضحك المتعمد ...

احتفلت شركة التعاونية للتامين يوم 25 اكتوبر الجاري بمرور عام على اطلاق برنامجها الصحي المبتكر التعاونية فيتالتي الذي يمثل حقبة ...

يقال بان وجبة الافطار هي الوجبة التي تصنع الابطال كما ان ليس هناك ادنى شك بمدى اهمية وجبة الفطور للرياضيين ...

تعتبر التاي تشي من الرياضات الصينية القديمة المستنبطة من فنون القتال والتي تعتبر احد اهم الرياضات المفيدة للجسم من الناحية ...

تعد اللياقة البدنية حلم الجميع لما لها من آثار ايجابية على صحة الانسان البدنية والعقلية وان التمتع بحياة مفعمة بالنشاط ...

ان ممارسة الرياضة بانتظام من الركائز الاساسية للحفاظ على الصحة واللياقة البدنية اذ يسهم ذلك في تقليل خطر الاصابة بالعديد ...

قد يؤدي الانغماس بالاعمال اليومية وتربية الاطفال وتدريسهم وغيرها من الامور عن ممارسة الرياضة او متابعة النوادي الرياضية لكن من ...

المشي السريع هو احد اسهل تمارين القلب واكثرها فعالية وما يميز هذا التمرين انه لا يحتاج لمعدات خاصة ويمكن القيام ...

تعتبر تمارين السكوات بالانجليزية Squat Exercises او تمارين القرفصاء من التمارين الرياضية المهمة والسهلة والتي لا تسبب الالم للجسم اذا ...