مقالات طبية

يقضي اطفالنا ساعات طويلة جالسين امام التلفاز والاجهزة الالكترونية مما اثر بشكل ملحوظ على نموهم العقلي والجسدي ومن هنا اصبحت ...

الزومبا هي برنامج او خطة لياقة بدنية تدمج ما بين الموسيقى اللاتينية والعالمية مع حركات رقص تتضمن تمارين رياضية تتناوب ...

يرغب العديد في الحصول على مظهر مشدود لمنطقة البطن او ابراز عضلات البطن كجزء من كمال الاجسام اذ تتكون منطقة ...

يعمل الجسم بشكل افضل عندما تعمل العضلات بتناغم مع بعضها البعض ويؤدي ضعف العضلات خاصة في منطقة الوسط والحوض في ...

ان زيادة الوزن والسمنة يكون سببها الرئيسي قلة الحركة وزيادة كمية الطعام عن حاجة الجسم ان اتباع نظام غذائي جيد ...

يعاني الكثير من الاشخاص رجالا ونساء من تراكم الدهون في منطقة البطن بالانجليزية Belly Fat او ما يسمى بالعامية باسم ...

ليس من المستحيل ان تزداد طولا لبضعة سنتيمترات ولا يتطلب ذلك منك مهارات رياضية خاصة او مستوى معين من اللياقة ...

يسعى العديد من الاشخاص للحصول على عضلات بطن مشدودة وظاهرة بحيث بات مظهر الجسم ذو عضلات البطن البارزة امرا يرغب ...

يعتقد الكثيرون ان رياضات تعزيز القوة البدنية وتحديدا تلك التي تشتمل على حمل الاوزان تؤثر بشكل سلبي في نموهم مسببة ...

ربما يكون هدفك من لعب الرياضة هو بناء العضلات جعل العضلة ذات الراسين تبدو اكبر او اجمل زيادة القدرة على ...