نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
معتمد
عمان ، الاردن
خلدا : شارع الأميرة رحمة بنت الحسن
عمان ، الاردن
خلدا : شارع الأميرة رحمة بنت الحسن
من أنا؟
سيرين البحيري ماجستير تغذية و علوم الغذاء أخصائية تغذية حاصلة على شهادة الماجستير في التغذية و علوم
male في الاردن - سؤال في الطب البديل
نصحي احدهم اسخدام diamet 850 للتنحيف هل مسموح وما ه الطريقة
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
اولا ادوية التنحيف يفضل الابتعاد عنها والبدء باتباع حمية غذائية موصوفة لك تساعدك في تغير...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في البشرة والجمال
هل زيت الصويا يسمن الوجه وهل استخدامه يضر الحامل
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
زيت الصويا يحتوي على مواد تشبه الهرمونات الانثوية في تاثيرها لذلك يفضل الابتعاد عنه خلال...تابع القراءة
male في المغرب - سؤال في تغذية
عندي 15 سنة وزني 45kg وطولي 174cm انا نحيف ما العمل كنت اقوم بنشاطات متعددة...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
افضل طريقة لزيادة الوزن للذكور هي ممارسة رياضة بناء العضلات ويمكنك عمل بعض الفحوصات للتاكد...تابع القراءة
female في اسبانيا - سؤال في تغذية
سلام عليكم طولي168 وزني76 واريد انزال 7كيلو
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
برنامج تنزيل الوزن يجب ان يكون بناء على قياسات جسمية اخرى لحساب كمية السعرات التي...تابع القراءة
سؤال في تغذية
هل يوجد طريقة سريعة و صحية للتنحيف انا امراة اعاني من السمنة وزني 70 كلغ...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
لا حاجة لاتباع الطرق السريعة لتنزيل الوزن فهي ضارة و يعود جسمك لاكتساب الوزن بعد...تابع القراءة
female في المغرب - سؤال في تغذية
السلام عليكم انا فتاة عمري 25 سنة اريد ان ازيد وزني لذلك سمعت عن حليب...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
اذا كنت تقصدين حليب الصويا فهذا صحيح فهو يحتوي مواد تسمى isoflavons وهي تشبه الهرمونات...تابع القراءة
female في الاردن - سؤال في تغذية
هل هناك دواء طبي آمن يساعد على تخفيف الوزن الزائد مع العلم انني مرضع
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
لا يفضل تناول الادوية لتنزيل الوزن لان عملية نزول الوزن يفضل ان تكون نتيجة تغيير...تابع القراءة
female في المغرب - سؤال في تغذية
كل اكل ارضت ان اكله اضيف اليه زيت الزيتون ودئما ماينصحني بالتقليل منه هل له...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
زيت الزيتون يحتوي على دهون مفيدة للجسم والقلب خاصة .. لكن بالنهاية هو زيت وتناوله...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
مساء الخير اريد ان اتبع نظام غذايي لكي اسمن وزني 42كجم وطولي 153سم وشكررا
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
النظام الغذائي يجب ان يكون فرديا اي انه يعتمد على الشخص نفسه من ناحية قياسات...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في أمراض الجهاز الهضمي
ماهي اﻷغدية المسموحة والممنوعة لمرضى القولون
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
تعتمد حمية مريض القولون على التحمل الشخصي للاغذية, لكن من اكثر الاغذية التي يشيع عدم...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
هل يوجد خلطة لتكبير الساقين بسرعة لانها نحيفة جدا
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
لا يفضل اولا اتباع خلطات وتوزيع الدهون يفضل ان يكون بنسب متساوية في جميع مناطق...تابع القراءة
male في فلسطين - سؤال في تغذية
السلام عليكم اعاني من السمنة عمري الان 27 سنة طولي 179 ووزني 107 الطعام لدي...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
قد يكون سبب السمنة خمول في الغدة الدرقية يمكنك عمل فحوصات للتاكد لكن انصحك بمراجعة...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في تغذية
السلام عليكم انا عايزه نظام غزتئى اخس فى 5شهور 20 كيلو
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
الحمية الغذائية الضحيحة والمحسوبة بامكانه ان تساعدك على تحقيق هذا الهدف لكن هليكي مراجعة اخصائي...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في تغذية
السلام عليكم انا رجل عمري 45سنة وطولي 180سم ووزني 142 كج ومعظم الدهون متركزة في...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
توزيع الدهون بهذا الشكل هو ورلثي لدى الذكور ومن المهم التخلص منه لمنع حدوث مشاكل...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
وزني ٤٩كيلو جرام وطولي ١٤٩ وانا معروفه باني سمينه عند البعض ادي عرض بالاكتاف والارداف...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
وزنك طبيعي ولا تحتاجين لخسارة الوزن .. بالنسبة للعظام فان ذلك يتحدد عن طريق بعض...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في تغذية
انا طلعلى بطن بعد الولاده القيصرى ومش عارفه اعمل ايه عملة تمارين بطن برضو موجوده...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
يمكنك تناول التمر ٣ حبات يوميا فهي تساعد في ارجاع الرحم لوضعه الطبيعي كما يمكنك...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في البشرة والجمال
ماهو افضل وقت للتعرض للشمس للحصول على فيتامين دال وكيف استعيد اللون الطبيعي في المناطق...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
المهم هو فترة التعرض للشمس بان يكون 20 دقيقة يوميا لتصنيع فيتامين د وليس المهم...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في البشرة والجمال
انا عندي 18سنه و بعاني من النحافه باكل كتير جدا وجربت ادوية الفيتامينات لكن بدون...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
اولا يجب معرفة الطول والوزن لتحديد مدى المشكلة التي تعاني منها, ثم انصحك بعمل فحوصات...تابع القراءة
female في روسيا - سؤال في الطب البديل
انا فتاة وزني 55 كلغ في السنة الاخيرة وزني وصل الى 65كلغ اقوم بالتمارين الرياضية...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
لتضمني نزول الوزن بشكل صحيح عليك اتباع حمية غذائية باشراف اخصائي تغذية, فالرياضة وحدها دون...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في الصحة و الرياضة
السلام عليكم اعاني من سمنه مفرطه ولااستطيع السيطره على اكلي ماهو الحل
إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري
عليك مراجعة اخصائية التغذية لتصف لك برنامجا غذائيا يساعدك على تنظيم وجباتك وبعد فترة من...تابع القراءة
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيأجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيأجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيأجاب عن السؤال
د. دانه حمد ...
تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
