أخصائية تغذية سيرين البحيري

male في السعودية - سؤال في تغذية

ماهو الوزن المثالي للاطوال التالية للرجل 170 168 165 جزاكم الله خير الجزاء

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

الوزن المثالي يحسب بدقة بناء على مقاييس جسمية اخرى بالاضافة للطول لكن تقريبا الاول من...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

استخدمت كبسولات للتخسيس مع عمل ريجيم لكن لم ينزل وزني مع العلم انه ليست لدي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

هل كانت الحمية باشراف اخصائي تغذية ام انك اخذتيها من مصدر اخر ؟ الاساس ان...تابع القراءة

female في اليمن - سؤال في تغذية

ابغى اسمن بسرعه مع العلم اني جربت عده اصناف تسمن بس مافاد وعملت تحليل مافيني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

لزيادة الوزن عليك تناول سعرات حرارية اكثر مندما اعتدي عليه ومن حاجتك، تناولي اغذية عالية...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا منتظم علي ريجيم والحمد لله ماشي عليه بس وبخس بس ببطئ شوية فكنت عايز...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

بما انك تتبع حمية فابتعد عن الادوية لان الحمية والرياضة هي الطريق الصحي والذي يساعدك...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

علميا هل استطيع بشهر واحد خسارة 10 كيلو من وزني بممارسة الرياضة واتباع حمية علما...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

نزول الوزن الصحي باتباع الحمية الصحية والرياضة لا يتعدى ٦ كيلو خلال الشهر بمعدل ١-١،٥...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

ماهو رايكم الطبي حول استخدام جهاز vibroshap فايبروشيب للتنحيف

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

طرق نزول الوزن بشكل عام سواء ادوية او اجهزة يكون مفعولها مؤقت اذا لم نغير...تابع القراءة

female في اليمن - سؤال في تغذية

اعاني من جسم نحيف وخدود ممتلئة بشكل لافت جدا كيف يمكنني تنحيف وجهي مع العلم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

لا يوجد حمية غذائية لمنطقة محددة بالجسم, فالجسم بالعادة كله يتاثر بفقد او زيادة الوزن

male في المغرب - سؤال في تغذية

عمري 15 سنة وزني 45kg وطولي 173cm مادا يجب ان اكل ازيد وزني بسرعه

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

يمكنك اولا ان تتاكد من سلامة الغدة الدرقية والجهاز الهضمي وعدم وجود انيميا فقد تكون...تابع القراءة

male في الامارات - سؤال في تغذية

ابغي عادات بسيطه اذا استمر المرء عليها تساهم في خفظ الوزن قليلا علما ان الطول...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

وزنك المناسب يفضل ان يكون بين 70-80 كيلو, وبالنسبة للعادات فأولا عليك التقليل من تناول...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

احاول انقاص وزني بشتى الطرق دون جدوى طولي 183 وزني 115 كغم هل من حل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

الحل الصحيح و الافضل هو اتباع حمية غذائية لتنزيل الوزن مع ممارسة الرياضة بانتظام, انصحك...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم دكتور اريد ان استخدم حبوب شيتوكال للتنحيف علما بان وزني الزائد 9كيلو ع...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

٩ كيلو يمكن فقدها بسهولة عن طريق الحمية الغذائية والرياضة، لا حاجة لك بالادوية فهي...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

طرق ازله الكرشه اسوي كل يوم تمارين البطن وامشي كل يوم بس مافي فايده وزني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

الحل هو الحمية الغذائية المحسوبة لتقليل السعرات وضبط العادات الغذائية وممارسة الرياضة سويا فلا ينفع...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل عصير ليمونه مع الشاي الاخضر مفيد وماهي فائدته

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

الشاي الاخضر لوحده ذات خواص مفيدة لاحتواءه على مضادات اكسدة ومواد فينولية مفيدة للجسم ,...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

عمري 15 سنة وزني 45kg وطولي 173cm احاول جاهدا زيادة وزني لكن بدون فائدة حاولت...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

بالنسبة للذكور يفضل ان تكون زيادة الوزن اغلبها عضلات, لذلك لا يفضل ايقاف التمارين الرياضية...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا سمينة و اريد نقصان الوزن و اتبع الريجيم و هو التقليل من الاكل و...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

تقليل الاكل دون حساب الاحتياجات ليست الطريقة الصحيحة لفقدان الوزن بل قد تمنع الجسم من...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

انا عمري 16 اريد ان ازيد وزني بالذات في الجزء السفلي الارداف و الافخاذ و...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

لا يوجد نظام غذائي لتسمين مناطق محددة فتوزيع الدهون هو امر وراثي وتتحكم به طبيهة...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا امراة عمري 30 سنة انا آكل اكل قليل و اعمل رياضة المشي كل يوم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

الاكل القليل لا يساعد ابدا على تنزيل الوزن بل على العكس قد يمنع الجسم من...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا اعاني من السمنة و اتبع ريجيم تنحيف الفطور كورنفلكس بالحليب و الغداء متنوع دجاج...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

اولا يجب ان تكون الحمية مناسبة من حيث احتياجك من السعرات وذلك بناء على مقاييس...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم اريد حبوب اوالاعشاب للتسمين لاني نحيفة جدا وجسمي غيرمناسب لعمري

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

عليك مراجعة اخصائي تغذية لاعطائك حمية مناسبة بسعرات اعلى من احتياجك حسب الوضع الصحي لديك...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في أمراض باطنية

ما هي الحمية المتبعة لمرضى اليرقان وماهي المدة المحددة للحمية وهل يوجد ادوية يحب تناولها...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سيرين البحيري

علاج اليرقان يجب ان يكون بعد تحديد سبب حدوثه, يفضل مراجعة الطبيب