انا اعاني من السمنة و اتبع ريجيم تنحيف الفطور كورنفلكس بالحليب و الغداء متنوع دجاج او سمك و خضراوات و العشاء فاكهة و آكل كمية قليلة جدا و اشرب الماء و الشاي فقط و امارس رياضة المشي لمدة نصف ساعة يوميا هل هذا الرجيم صحي و ينحف ام لا و شكرا
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 40
في تغذية
انا سمينة و اريد نقصان الوزن و اتبع الريجيم و هو التقليل من الاكل و التنوع في الاكل ما عدى...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا اتبع حمية تخفيف وزن واكل في وجبة الغداء خضار كثير و ٧ تمرات هل هذا يزيد الوزن ام لا...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اتبع رجيم الصيام المتقطع وفي وقت الاكل اكل جزر نيء بيضتين و قطعة جبن و قليل من الخبز و قبل...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري ٢٤سنه وزني ٧٧ وطولي ١٦٣ وأكل البيض المسلوق في الافطار و في الغداء صدر دجاج مشوي و في العشاء...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أشرب في اليوم 3 شاي أخضر و 1 شاي سليم و أعمل ساعتين رياضة و أتناول الطعام بالشوكة بعيدا عن...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا اكل ولا اشبع و لايزيد في الوزن اكل ارز و دهن و جبن و غيره كثير و حلويات ولا...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
بدأت برجيم على الإفطار أتناول تفاحة وعلى الغداء وارز مسلوق و في العشاء انتاول فواكه واشرب الكثير من الماء هل...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
لو عملت برنامج فطور تفاحة و الغداء تونة و العشاء سلطة و شرب ٨ كاسات مي مع رياضة و مشيت...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أعاني من مشكلة الكرش المترهل و الجسم النحيف . أريد ان اتبع ريجيم تمر و زبادي فقط طيلة شهر رمضان...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
امس كن وزني اقل من٨٥ و فطرت صدر دجاج في الفرن و السحور تفاحه و طول اليوم مياه و شربت...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره