أخصائية تغذية سوزان زيدان

female في مصر - سؤال في تغذية

طولي 156 ووزني لا يتعدى 49 هذا يسبب لي مشكلة خصوصا انني متزوجة ولا اعاني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

انصحك بتناول الاطعمة التالية بشكل مستمر: العسل، الفاكهة المجففة، التمر، المكسرات، الميلك شيك، العصائر الطبيعية،...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

اعاني من ضعف شديد وقمت بكل التحاليل و كل شيىء على ما يرام في جسمي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

تناولي ثلاث وجبات رئسية يوميا بالاضافة الى تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية حيث يتم...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

ا انا بنت عمري 25 سنة اريد زيادة في وزني فقمت بخلط 4 ملاعق اكل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

انصحك بتناول ثلاث وجبات رئسية يوميا بالاضافة الى تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية حيث...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

قمت بعمل ريجيم و لم ينقص وزني مازال ثابتا 70 كلغ مع اني اتبعت ريجيم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

1.قسوة الحمية بتمنع الشخص من الالتزام فيها..فيها كتير حرمان و كتير وجبات خصوصية مش مشتركة...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

عمري22 طولي 175 لكن وزني هو المشكله لا يتجاوز 55 حاولت بشتى الطرق لزيادته اكلت...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

يشمل علاج النحافه على البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي فكثيرا ما يكون سبب...تابع القراءة

male في سوريا - سؤال في تغذية

انا اعاني من النحافة مع اني اتناول الطعام كثيرا اود علاجا لهذه المشكله وشكرا

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

تناول ثلاث وجبات رئسية يوميا بالاضافة الى تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية حيث يتم...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

اني عمري 24 وزني 38 وكلش ضعيفه ومااكل شلون تنفتح شهيتي ع الاكل واريد اسوي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

يرجى ذكر الطول لمعرفة اذا كنت تعاني من النحافة ام لا، عموما ينصح بتناول 4-5...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

عمري22 طولي 175 لكن وزني هو المشكله لا يتجاوز 55 حاولت بشتى الطرق لزيادته اكلت...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

لا ينصح بتناول أيه أدوية دون استشارة طبيب، يمكنك زيادة وزنك بشكل صحي عن طريق...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

فوائد التين المجفف

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

1 غني بالألياف، مما يجعله علاج فعال للإمساك 2 مفيد لصحة القلب فهو غني بالبوتاسيوم...تابع القراءة

female في الامارات - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا وزني 61 كيلو وحابة انزل 5 كيلو هل بامكاني استخدام منتج التخسيس...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

انا لا أنصح باستخدام الحبوب لتخسيس الوزن سواء كانت كلين 9 او غيرها لما لها...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

مرحبا انا بنت عمري ١٧ سنه طولي ١٦٣ ووزني ٤٩ ونصف كيلو هل وزني ملاؤم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

انتي تعانين من النحافة، وزنك المناسب في حدود 53-58 كيلو غرام. لذلك أنصحك بعمل فحص...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

السلام اعليكم اعاني من سمنة ما بعد الولدة وزني حالين 109 وطولي 165 ارجوكم ساعدوني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

1- اشجعك على ترضيع طفلك. فالرضاعة تساعدك على انقاص الوزن الذي إكتسبته خلال الولادة بدون...تابع القراءة

male في لبنان - سؤال في تغذية

عمري 24وزني 58وطولي 170اريد ان يزيد وزني ويصح وجهي غذائي طبيعي لااشكي من فقدان الشهية...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

انصحك بتناول الاطعمة التالية بشكل مستمر: العسل، الفاكهة المجففة، التمر، المكسرات، الميلك شيك، العصائر الطبيعية،...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

ماهي الادوية مساعد لزيادة الوزن بسرعة وشكرا

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

انا لا انصح باستخدام الكبسولات أو الادوية وذلك لما تسببه من مضاعفات على المدى البعيد....تابع القراءة

female في فلسطين - سؤال في تغذية

بدي برنامج غذائي اعاني من السمنة وحابه اعمل رجيم ساعدوني بليزززز

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

انصحك باتباع نظام غذائي صحي لفقدان الوزن معتمداً على تغير نمط الحياة وليس اتباع نظام...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في صحة المرأة

السلام عليكم انا فتاة عمري 31 مند ان كان عمري 18 و انا اعاني من...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

يجب استشارة طبيبة نسائية

female في السعودية - سؤال في صحة المرأة

لا اذكر لكن قالوا لي يجب ان يكون هرمون الذكوره 4 او 7 يكون طبيعي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

1. استهلكي الكربوهيدرات ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفضالقمح الكاملل كالخبز، المعكرونة، البرغل، الفريكة، الشوفان ، الأرز...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في صحة المرأة

اني متزوجة ودورتي متاخرة بسبب تكيس المبيض وحابه انزلها هل الاسبرين يفيدني في هذه الحالة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

1. استهلكي الكربوهيدرات ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض: القمح الكامل:كالخبز الاسمر، المعكرونة، البرغل، الفريكة، الشوفان، الأرز...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

وزني ٤٠ متزوجه من ٦ اشهر واريد ان ازيد وزني مانفع معي الحميه الغذائيه لان...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

أنصحك بعمل فحص للغدة الدرقية لمعرفة سبب النحافة لكي يتم تحديد المكملات الغذائية المناسبة لك.

female في السعودية - سؤال في تغذية

عمري 20 واعاني من النحافه مع اني في صغري لم اكن نحيفه ولاادري هل له...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان

أولا: أنصحك بإجراء فحص للغدة الدرقية وفحوصات أخرى للمعرفة سبب النحافة ومن ثم يتم تحديد...تابع القراءة